U-News » Здоров'я » Как охладиться в жару, чтобы не заболеть, объяснили медики
Всі новини

Как охладиться в жару, чтобы не заболеть, объяснили медики

Очень жаркая погода с ярким солнцем приносит не только дискомфорт, но и представляет опасность для организма. Как не получить тепловой удар и правильно охладить организм по рекомендациям Министерства здравоохранения.

Летом в голове чаще всего крутится мысль, что неплохо было бы освежиться. Но резкий перепад температур может привести к печальным последствиям. Если вы пришли домой и хотите принять душ или ванну, не спешите. Дайте организму немного остыть, а затем погружайтесь в комфортную, но не холодную воду. Снижать температуру можно постепенно, но так, чтобы не доводить до неприятных ощущений. Слишком холодная вода приведет к тому, что организм захочет согреться, и вы еще больше разгорячитесь. Плюс после таких перепадов можно заболеть, сообщает svoboda.ua.

Кондиционер – быстрый и комфортный охладитель воздуха. Иногда от чрезмерного усердия владельца он может спровоцировать воспаление мышц, если направлять холодный поток воздуха в одну точку на теле. Низкая температура может вызвать и простуду, если прийти из жары и окунуться в холод. Медики рекомендуют так настроить кондиционер, чтобы не вызывать резкого перепада температур, как бы вам ни было жарко.

Во время жары обязательно нужно больше пить воды, потому что организм гораздо быстрее теряет влагу. Но пить нужно простую воду, а не кофеиносодержащие, сладкие или алкогольные напитки. Не стоит пить слишком холодные напитки, чтобы не простудиться и не спровоцировать спазмы желудка.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
29 830
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
26 882
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
24 157
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
19 997
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
19 069
В Україні запровадили вікові обмеження для водіїв: кому заборонено сідати за кермо
17 120
Наречений із нареченою побилися одразу після весілля та були заарештовані
14 587
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
13 569
Пара під час ремонту дізналась, що в стіні їхнього будинку заховані "скарби"
12 050
Навіщо досвідчені водії глушать мотор одразу після зупинки автомобіля поліцією
11 507
Онкологія: 4 тривожні симптоми, які передбачають хворобу за 3 роки до діагнозу “рак”
10 525
В Х висміяли нову "дату завершення війни" від нумерологів
10 234
Простий сніданок, що продовжує життя: розкрито назву цінного продукту
8 751
Відома співачка відверто розповіла, чому розпалася популярна на початку 2000-х група "Алібі"
0
Скільки алкоголю може врятувати від інфаркту, але спровокувати розвиток раку
0
Водіям назвали 3 найпоширеніші помилки під час купівлі вживаного автомобіля
0
До яких температур восени можна висаджувати саджанці: не всі про це знають
0
Українці зможуть повторно оновити дані, не відвідуючи ТЦК, — Міноборони
0
Не робіть так: моторист попередив про одну небезпечну помилку після зупинки автомобіля
0
Зеленський ще раз привітав Трампа і згадав Рейгана
0
Чому водієві слід одразу знімати окуляри на прохання поліцейського
0
Інна Білоконь показала обранця на рідкісному фото
0
Як не можна зберігати цибулю у квартирних умовах
0
Чому слід ігнорувати людей, які постійно скаржаться, – пояснення психолога
0
Фанатка зненацька поцілувала Бреда Пітта
0
Симптоми серцевого нападу у жінок можуть виникати за місяць до удару
0
Кілька переваг шлюбу, у якому дружина старша за чоловіка

Коли мова йде про вікову різницю у шлюбі, ми насамперед ...

Чоловік, який схуд на 41 кілограм за чотири місяці розкрив секрет свого успіху

Проблеми з тиском і поганий емоційний стан змотивували ...

З чим змішати сухарі, щоб на котлетах була ідеальна скоринка

Котлети смачні тоді, коли на них є хрустка скоринка. Це ...