Всі новини

5 мифов об артериальном давлении, которым не стоит верить

Артериальное давление – очень важный показатель нашего здоровья: его равновесием управляет множество систем организма. В первую очередь, это сердечнососудистая, нервная, эндокринная и мочевыделительная системы.

Мы же зачастую не обращаем на него внимания или пытаемся сами корректировать ситуацию. Тема давления обросла огромным количеством мифов и «полезных» советов.

Повышение артериального давления с возрастом – это нормальное явление

МИФ! За последние несколько лет международное медицинское сообщество пересмотрело свои взгляды на уровень артериального давления. Представления о повышении артериального давления с возрастом как о нормальном явлении признаны ошибочными.

Выяснено, что минимальный риск инфарктов и инсультов имеют люди с низким артериальным давлением (до 115/75 мм рт. ст.). Независимо от того, сколько человеку лет, с возрастанием среднесуточных норм артериального давления на каждые 20 мм риск осложнений возрастает в 2 раза!

Люди годами живут с гипертонией, и ничего

МИФ! Периодически или постоянно повышенное давление крови повреждает мелкие артерии, становясь причиной нарушения работы практически всех органов. «Обстрел», которому подвергает гипертония головной мозг, сердце, глаза, почки, рано или поздно приводит к инсульту, инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности, отслойке сетчатки и слепоте.

Если ничего не предпринимать, то осложнения неотвратимы. Риск осложнений гипертонии зависит не только от степени повышения артериального давления, но и от комбинации сопутствующих факторов риска: аритмия, сахарный диабет, заболевания сосудов и др.

Головная боль не является основным показателем повышения давления

ПРАВДА! Повышенное давление может сопровождаться головными болями, слабостью, тошнотой, мельканием «мушек» перед глазами, ноющими болями в груди. Но эти симптомы проявляются далеко не всегда. Иногда головных болей нет, но появляются боли в сердце, сердцебиение, одышка. Некоторые пациенты совсем не чувствуют повышение артериального давления.

Принимать таблетки нужно только при повышенном давлении, а когда оно нормализовалось, лекарства не нужны

МИФ! Это опасное заблуждение. Лечение артериальной гипертензии должно быть постоянным и проходить под контролем врача. При повышенном давлении необходимо обязательно принимать гипотензивные (снижающие давление) препараты.

В случае нормализации давления нельзя прекращать прием лекарств, потому что как только их действие прекратится, давление снова увеличится. Если говорить о продолжительности медикаментозного лечения, гипертонию лечат не курсами по 1-2 недели, а длительно или даже всю жизнь.

Можно принимать препараты от гипертонии, которые помогли подруге

МИФ! Самолечение недопустимо! Категорически нельзя принимать гипотензивные препараты по рекомендации соседей, фармацевтов в аптеке и т. д. Каждый человек индивидуален! Пациент, страдающий гипертонией, должен регулярно посещать врача.

При назначении гипотензивной терапии специалист учитывает фактор наличия сопутствующих заболеваний (сахарного диабета, бронхиальной астмы и т. д.). При каждом варианте их сочетания с гипертонической болезнью назначается определенная схема лечения. Поэтому препарат, помогающий знакомым, для тебя может оказаться неэффективным и даже опасным.

Низкие цифры давления в молодости – залог отсутствия гипертонии в пожилом возрасте

МИФ! В данном случае подобная самонадеянность абсолютно не оправдана. В первую очередь это касается прекрасных дам. После наступления в организме женщины гормональных изменений, связанных с менопаузой, эстрогенная защита исчезает (именно эстрогены предотвращают повышение давления), и цифры давление зачастую резко ползут вверх.

Гречка поможет снизить давление

ПРАВДА! Невероятно, но всем известная гречиха – одно из наиболее целебных растений для лечения гипертонической болезни. Гипертоникам полезна не только каша, но и отвар соцветий растения, которые богаты рутином и кверцитином – флавоноидами, которые прекрасно укрепляют стенки кровеносных сосудов и улучшают их эластичность.

Профилактические меры

Артериальная гипертензия может поражать в любом возрасте (даже шестилетних детей). Не стоит ждать развития гипертонической болезни – прими меры вовремя.

Избавляйся от плохих привычек. Прекращение курения, снижение массы тела, ограничение употребления алкоголя, а также регулярные занятия физкультурой – вот лучшая профилактика.

Ограничить суточное потребление поваренной соли в пределах 6 г в сутки. При этом следует знать, что до 75 % потребляемого натрия содержится в приготовляемой пище.

Увеличь суточное употребление калия за счет свежих фруктов и овощей.

Это важно! Регулярные оздоровительные физические нагрузки (не реже четырех раз в неделю и продолжительностью не меньше 40 минут за сеанс) способствуют снижению артериального давления.

Единственная

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Как у Билык": Ани Лорак обвинили в плагиате
130 421
Нужно зашиться: Виталий Кличко выдал новый перл после победы Усика
28 520
Работница супермаркета очень эффектно уволилась с работы
26 366
Не смогла снять платье: американка стала звездой сети после эпичного падения в ванную
15 686
Украинцев насмешили налогом на дождевую воду
14 150
"Шах и мат, атеисты!" В Одессе курьер пробежался по воде
13 335
Зеленский в ООН потроллил Путина «мюнхенской речью»
13 011
Старожил на 3 квартиры: в Днепре обнаружили гигантский «царь-балкон»
12 390
В "похоронном бюро" потроллили противников вакцинации - вот он, черный юмор
11 227
Десь заплакав Азаров: мер на Одещині феєрично привітав жителів з Днем міста
10 646
Девушка попала в конфуз, решив, что ее собака – вегетарианка: видео стало вирусным в сети
8 928
На Днепропетровщине "отремонтировали" стояк водоснабжения стяжками: фото насмешило сеть
8 241
Уфолог обнаружил двухкилометровую металлическую конструкцию на Луне
7 632
В Раде голосовали за вручение Зеленскому Оскара за "покушение, которого не было" - 35 голосов "ЗА"
8
Десь заплакав Азаров: мер на Одещині феєрично привітав жителів з Днем міста
7
Кардіолог розповідає, який тиск вважається нормальним
2
В России торжественно открыли деревянный уличный туалет для водителей маршруток
2
Нужно зашиться: Виталий Кличко выдал новый перл после победы Усика
2
Украинцев насмешили налогом на дождевую воду
2
Зеленский в ООН потроллил Путина «мюнхенской речью»
2
Російський тренер Хохлов через прізвище подав позов проти Facebook
2
На Днепропетровщине "отремонтировали" стояк водоснабжения стяжками: фото насмешило сеть
2
О вреде супа для некоторых людей предупредила диетолог
1
Будапешт - Києву про контракт на газ: Наша справа
1
"Им бы на Олимпийских играх выступать". Путина и Шойгу едва не сбило стадо оленей (видео)
1
Карантин в Украине: что будет с зарплатами учителей
1