U-News » Здоров'я » Названі найбільш шкідливі каші
Всі новини

Названі найбільш шкідливі каші

Каша - один з найпопулярніших видів сніданку. Однак далеко не всі крупи можна віднести до корисних.

Рисова

Варто відзначити, що в цьому випадку мова йде про білий рис. Фахівці пояснюють, що білий рис – це відшліфований бурий або сірий. При цьому в будь-якому шліфованому зерні губляться багато корисних властивостей, воно стає легкозасвоюваним вуглеводом. Подібна їжа набагато швидше “евакуюється” зі шлунка, даючи менше відчуття насичення. Більш того-білий рис практично не містить вітамінів або інших корисних речовин.

Манна

Це, відзначають експерти, продукт найдрібнішого помелу пшениці. Після подібної обробки крупа більше не містить клітковини, а також корисних мінералів, при цьому вітамінів в ній теж мінімум. Ключова складова манки - крохмаль. З цієї причини у крупи вкрай високий глікемічний індекс. Це особливо небезпечно для тих, хто страждає на цукровий діабет.

Вівсянка (але не вся)

Геркулес дрібного помелу, який міститься в кашах швидкого приготування, за своїми властивостями відчутно відрізняється від цільнозернової вівсянки. Подібна крупа погана тим, що в ній в рази менше харчових волокон. Коли людина їсть вівсянку швидкого приготування, він не отримує корисних речовин, що містяться в цільнозерновій крупі.


Читають Коментують
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
40 052
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
26 094
Порошенко з’явився на публіці в оточенні 40 охоронців
24 784
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
24 315
Трамп опублікував дивний пост: що б це означало
23 331
Виступ Путіна в Пекіні приспав Лаврова: курйозний момент потрапив на відео
21 373
Учитель Циганков підірвав мережу новим танцем на шкільній лінійці: перегляди зростають із кожною хвилиною
20 363
"Понабирали за оголошенням". Епічна погоня в Одесі перетворилась на курйоз
16 351
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
13 303
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 100
Чоловік купив піджак у секонд-хенді і розбагатів
11 697
Кардіолог назвала корисний для серця фрукт на кожен день
9 699
Кардіолог назвав прості добавки до кави для довголіття
7 988
"По тілу бігали мурашки": як дружина Брюса Вілліса насправді дізналася про його хворобу
0
Високий холестерин: симптом на ногах вкаже на небезпечний стан
0
Коли вирішив не поспішати купляти квитки: завірусився влучний мем про поїзди УЗ
0
Що забороняється працівникам ТЦК при використанні бодікамер: у Міноборони розповіли
0
58-річна Памела Андерсон вийшла у світ без макіяжу
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, яких неможливо приборкати
0
Чим обробити грядку після помідорів, уражених фітофторозом, щоб грибок не залишився зимувати у ґрунті
0
Наповнити повітряну кульку вакуумом: що з цього вийде
0
Астрологи назвали чотири знаки, на які вплине ретроградний Уран
0
Дівчина заробляє мільйони завдяки своїй особливості: як їй це вдається
0
Онкологи назвали несподіваний симптом, який може бути ранньою ознакою раку
0
Зробіть це у вересні, щоб кабачки радували врожаєм до самих заморозків
0
Гороскоп і материнство: знак зодіаку, який вміє поєднувати батьківське тепло та дисципліну
0
«Зіпсується» чи ні: чи справді відсутність сексу загрожує жіночому здоров'ю?

У суспільстві існує багато стійких переконань про жіноче ...

Зручність чи ризик: чому лікарі не радять жінкам мочитися під душем

В інтернеті можна знайти безліч «корисних» порад, які ...

Запах небезпеки: що аромат тіла може розповісти про діабет та його ускладнення

Ми всі звикли до того, що тіло має свій природний аромат, ...