U-News » Здоров'я » Медики розповіли про кращі продукти для здоров’я печінки
Всі новини

Медики розповіли про кращі продукти для здоров’я печінки

Печінка відіграє не меншу роль у функціонуванні всього організму, ніж серце, тому здоров’ю цього органу потрібно приділяти особливу увагу. Фахівці розповіли, що існує спеціальна дієта для оздоровлення печінки.

Зокрема, дієтологи радять включити в щоденний раціон всього кілька продуктів, які очищають печінку і покращують її роботу. В першу чергу, щодня необхідно випивати хоча б одну чашку міцного зеленого чаю. Нещодавно вчені встановили, що цей напій істотно знижує ризик розвитку раку печінки.

Крім того, в щоденний раціон потрібно включити хоча б пару зубчиків часнику. Він є кращим природним антибіотиком і підтримує роботу всього організму. В якості перекусу дієтологи радять вибирати волоські горіхи, які багаті жирними кислотами омега-3. Ці речовини знижують рівень жиру в печінці.

Ще в якості перекусу чудово підійде журавлина або журавлинний сік. Ця ягода покращує очисну функцію печінки, а також допомагає запобігти переродженню клітин цього органу. Дієтологи рекомендують щодня з’їдати хоча б половину грейпфрута. Цей цитрус є чемпіоном за вмістом антиоксидантів, які захищають організм від пошкоджень.

Також щодня потрібно з’їдати хоча б одну маленьку моркву, але тільки у вареному вигляді. Овоч містить фалкарінол – речовину, що запобігає онкологічним захворюванням.


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
34 987
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 275
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 403
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
13 869
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
13 631
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
13 565
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 463
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 389
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 136
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
10 618
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 353
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
9 887
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 848
Таємниці солом’яних дахів українських хат: невідомі факти та несподівані секрети
0
Сильна тяга до часнику може вказувати на наявність паразитів
0
Дієтолог радить зменшити вживання двох видів овочів, щоб позбутися здуття і газів
0
Чому економія на каві не зробить вас багатим: фінансова ілюзія
0
Її тіло поховали в оббитій свинцем труні: ціна визнання знаменитої жінки
0
Названо напій, який варто припинити пити для здорового серця
0
Як доглядати малину восени, щоб вона гарно перезимувала і дала гарний врожай
0
Стосунки без борщу: що робити, коли вона не готує і не планує вчитися
0
Цибульська обманом виманила у відомого артиста гроші: йому дали пораду з нею не зв'язуватися
0
Бабці в хороводі співають "Тралалело Тралала": новий тренд розриває тікток
0
Не лише Дорофєєва: ексдружина Потапа Горова розповіла, які артисти приносять найбільше грошей на лейблі
0
Злата Огнєвіч влаштувала незапланований стендап: що хотіла зробити українська співачка
0
Чому посуд ні в якому разі не слід мити поролоновими губками: причина може вразити
0
Навіщо залишати оцет у туалеті на ніч: очікуйте на неймовірний ефект

Дуже часто унітаз покривається жовтизною з внутрішньої ...

Оргазм - все, що його цікавить: коли старанність партнера перетворюється на тиск

У сучасному сексуальному світі ми звикли чути про ...

Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...