U-News » Здоров'я » Медики розповіли про кращі продукти для здоров’я печінки
Всі новини

Медики розповіли про кращі продукти для здоров’я печінки

Печінка відіграє не меншу роль у функціонуванні всього організму, ніж серце, тому здоров’ю цього органу потрібно приділяти особливу увагу. Фахівці розповіли, що існує спеціальна дієта для оздоровлення печінки.

Зокрема, дієтологи радять включити в щоденний раціон всього кілька продуктів, які очищають печінку і покращують її роботу. В першу чергу, щодня необхідно випивати хоча б одну чашку міцного зеленого чаю. Нещодавно вчені встановили, що цей напій істотно знижує ризик розвитку раку печінки.

Крім того, в щоденний раціон потрібно включити хоча б пару зубчиків часнику. Він є кращим природним антибіотиком і підтримує роботу всього організму. В якості перекусу дієтологи радять вибирати волоські горіхи, які багаті жирними кислотами омега-3. Ці речовини знижують рівень жиру в печінці.

Ще в якості перекусу чудово підійде журавлина або журавлинний сік. Ця ягода покращує очисну функцію печінки, а також допомагає запобігти переродженню клітин цього органу. Дієтологи рекомендують щодня з’їдати хоча б половину грейпфрута. Цей цитрус є чемпіоном за вмістом антиоксидантів, які захищають організм від пошкоджень.

Також щодня потрібно з’їдати хоча б одну маленьку моркву, але тільки у вареному вигляді. Овоч містить фалкарінол – речовину, що запобігає онкологічним захворюванням.

Жіночий світ

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Стало известно, где сейчас живет 48-летний Олег Винник и Таюне
36 621
Александра Лукашенко высмеяли за деревянные танки на границе с Украиной
21 413
"Росіяни нападають, в атаку": в ЗСУ показали, як готують новітню "біозброю" проти окупантів
20 339
Корова на батуте стала новой звездой Сети
16 034
Лукашенко заявил, что Минск станет столицей США
15 604
Сеть насмешил самый невозмутимый мужчина в мире
12 189
Звезды "Квартала 95" потроллили жену оккупанта, муж которой выжил и оставил ее без денег
12 185
Пасажирку літака звинуватили в кримінальній поведінці через вбрання
11 227
Ну очень смешные кошачьи фотографии
10 945
Сеть покорила новая оптическая иллюзия с зебрами
10 599
У РФ випускають “православну” колу з Богородицею
10 280
Парень оконфузился, делая девушке предложение 
9 743
Британец сделал 18 операций, чтобы стать похожим на корейского певца, и это еще не конец: фото
9 689
Стиліст назвала несподівані тренди літа 2022 

У моді будуть пір'я, сітка і бахрома. Український стиліст ...

Окна будут такими чистыми, будто их нет: французский способ мытья стекол

Говорят, что французы любят все натуральное, в том числе и ...

Астрологи назвали найбільших безвідповідальних знаків Зодіаку

На жаль, деякі люди так і залишаються у своєму мисленні ...