U-News » Здоров'я » Лікар назвав безпечну норму вживання картоплі
Всі новини

Лікар назвав безпечну норму вживання картоплі

Діабетолог і психоендокринолог Михайло Богомолов розповів, чому слід стежити за кількістю споживаної картоплі.

За словами експерта сувора заборона на коренеплід доречна для людей, які страждають на діабет. Це пов’язано з тим, що вживання овоча стимулює збільшення кількості цукру в крові.

В інших випадках експерт рекомендує включати в раціон картопля в розумних межах, так як це продукт калорійний, його щоденне вживання у великих кількостях може стати причиною ожиріння.

“Якщо їсти його щодня у великих кількостях, можна спровокувати розвиток ожиріння. Особливо це стосується жінок. Максимально допустима порція картоплі, щоб не переїдати, — 420 г за один раз. Це приблизно 7 середніх картоплин. Але краще з’їдати половину від цієї порції плюс інші продукти – м’ясо, рибу, овочі та ін.”, — вважає фахівець.

Кожен організм унікальний. Необхідна очна консультація фахівця.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Читають Коментують
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
29 693
В Україні помічений курйозний автономер
24 392
Американка вышла замуж в платье 60-летней давности, найденном в подвале
19 719
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
17 635
Украинка чуть не купила сыр "со скидкой" за 350 грн: свежий стоил 200
17 259
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
17 110
В США в эфире телеканала вместо прогноза погоды случайно показали порно
14 725
Пародия на Капитана Америка. Новая форма северокорейских парашютистов рассмешила сеть
13 209
Не все доллары можно продать в Украине: какие купюры не принимают банки
12 926
Обнаженная Кендалл Дженнер на канате стала звездой мемов
11 049
Сняла штаны и показала водителю ягодицы: Киевом гуляла полуобнаженная девушка
10 915
Огромная турецкая капуста вызвала удивление украинцев
10 863
У Польщі після ліквідації сексшопу розхапали викинутий на смітник товар
9 722
«Слуга» Дмитрук приїхав у Раду на «копійці»
7
8-летний блогер покорила сеть умением стрелять из пистолета. Видео
4
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
4
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
4
В России обругали блогера, которая кормит собак говядиной: это могут увидеть пенсионеры
3
Виктор Павлик ответил на ссоры двух своих женщин из-за квартиры одним видео
3
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
3
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
3
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
3
В Україні помічений курйозний автономер
3
Чип не пройдет: в Украине начали продавать устройства для антивакцинаторов
3
Киян розсмішив величезний цар-балкон у житловому будинку
2
Подрядчик Киевстара провел интернет-кабель через окно в подъезде
2
Тренды осени 2021. Топ-3 самых модных пуховика ноября

Зима близко, а это значит, стоит выбрать себе самый ...

7 подарунків, які ні в якому разі не можна дарувати чоловікам

Наближаються свята і ви замислюються про те, що подарувати ...

Нарколог предупредил об особой опасности алкоголя для женщин

Пиво особенно вредно для мужчин, а женщинам вреден любой ...

Как приготовить пышный Медовик со сметанным кремом: простой рецепт торта

Способов приготовления медовых тортов очень много, и ...