U-News » Здоров'я » 4 причины, почему груши гораздо полезнее, чем мы думаем
Всі новини

4 причины, почему груши гораздо полезнее, чем мы думаем

Груша - один из самых распространенных фруктов на земле. Сегодня существует более 3000 сортов груш, а селекционеры продолжают выводить все новые.

Кроме того, что груша вкусная, в ней есть много пользы, о которой мы даже не догадываемся.

Рекордсмен по витаминам

Груша содержит рекордное количество витаминов и микроєлементов. Пектин, фолиевую кислоту, бета-каротин, витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, Н и РР, а также нужные организму человека минералы: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, сера, йод, фтор, фосфор и натрий.

Фруктоза для желудка

Груша - один из немногих фруктов, где фруктоза преобладает над сахарозой. Фруктозе не нужен инсулин, чтобы усваиваться, потому груши полезны как диабетикам, так и людям с проблемной поджелудочной железой.

Один из самых важных микроэлементов груши - калий. Он поддерживает нормальную работу сердца и очищает сосуды, что нормализует давление.

Груша показана при нарушениях сердечного ритма и в целом благотворно действует на сердечную мышцу.

Волшебные масла

Груша полна эфирными маслами, которые в свою очередь имеют два основных свойства. Это повышение иммунитета, что важно в осенний период. И выработка гормона триптофана, который прямо отвечает за хорошее настроение и помогает победит осеннюю хандру, вызванную недостатком солнца.

Единственная

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 162
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 178
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 311
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 086
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 163
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
13 981
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 689
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 506
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 468
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 294
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
8 028
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
7 822
Медики назвали продукти, які здатні очистити мозок від алкоголю
7 752
Брітні Спірс знову опублікувала відверті кадри з відпочинку
0
Як правильно зберігати гроші у квартирі: 5 місць, яких слід уникати
0
КМВА не виключає загрози від спроб ДРГ окупантів проникнути на територію Києва
0
Кінцева зупинка трамваїв та велика клумба: Софійська площа в Києві у 1954 році. Унікальне фото
0
ЗСУ знищили рідкісну реактивно-бомбометну установку РБУ-6000 армії РФ (відео)
0
В Києві утворилася величезна черга за квитками на "Конотопську відьму"
0
Лілія Ребрик похизувалася формами за два тижні після пологів, але це оцінили не усі
0
Як полагодити фари в авто за кілька хвилин: дієвий лайфхак від механіка з 56-річним стажем
0
Названо чудові гібридні автомобілі, яких більше немає у продажу
0
Клопотенко фарбує яйця до Великодня натуральними барвниками: хитрощі від шеф-кухаря
0
Зеленський відповів, чи мобілізують випускників вишів перед вступом у магістратуру або аспірантуру
0
Проблема вирішиться раз і назавжди: методи боротьби з мохом на деревах
0
Нутриціолог назвала рибу, яка становить небезпеку для здоров'я людини
0
Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...

Десять фраз, які можуть зруйнувати і звести нанівець будь-який шлюб

Дуже важливо вміти правильно обговорити проблеми, які ...