U-News » Здоров'я » 4 причины, почему груши гораздо полезнее, чем мы думаем
Всі новини

4 причины, почему груши гораздо полезнее, чем мы думаем

Груша - один из самых распространенных фруктов на земле. Сегодня существует более 3000 сортов груш, а селекционеры продолжают выводить все новые.

Кроме того, что груша вкусная, в ней есть много пользы, о которой мы даже не догадываемся.

Рекордсмен по витаминам

Груша содержит рекордное количество витаминов и микроєлементов. Пектин, фолиевую кислоту, бета-каротин, витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, Н и РР, а также нужные организму человека минералы: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, сера, йод, фтор, фосфор и натрий.

Фруктоза для желудка

Груша - один из немногих фруктов, где фруктоза преобладает над сахарозой. Фруктозе не нужен инсулин, чтобы усваиваться, потому груши полезны как диабетикам, так и людям с проблемной поджелудочной железой.

Один из самых важных микроэлементов груши - калий. Он поддерживает нормальную работу сердца и очищает сосуды, что нормализует давление.

Груша показана при нарушениях сердечного ритма и в целом благотворно действует на сердечную мышцу.

Волшебные масла

Груша полна эфирными маслами, которые в свою очередь имеют два основных свойства. Это повышение иммунитета, что важно в осенний период. И выработка гормона триптофана, который прямо отвечает за хорошее настроение и помогает победит осеннюю хандру, вызванную недостатком солнца.

Единственная


Читають Коментують
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
48 721
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
44 752
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 709
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
26 167
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
24 633
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
23 774
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
23 098
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
20 793
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
13 827
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 632
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
13 021
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
11 603
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
10 849
Співпраця Росії та КНДР набирає обертів: чого можна очікувати
0
Що потрібно зробити з капустою на грядці наприкінці літа, щоб не згнила і не була атакована шкідниками
0
Чотири знаки Зодіаку, яким найближчими днями щедро усміхнеться Всесвіт
0
Брітні Спірс збрехала про третю дитину й ошелешила Мережу: що насправді відбувається у житті зірки
0
Три знаки Зодіаку нарешті подолають період невдач і здобудуть бажане
0
Названо продукти, які виводять з організму зайву рідину і прибирають набряки: додайте до свого раціону влітку
0
Вагітність-сюрприз: дівчина дізналася про дитину за 17 годин до її народження
0
Три роки війни попереду: українцям оголосили важливе попередження
0
Медики розповіли, як знизити ризик захворювань печінки
0
Вносять розлад у стосунки, притягують невдачі: які квіти не можна приносити в дім
0
Які знаки Зодіаку отримають несподіваний прибуток вже цього тижня
0
Як з допомогою народних засобів позбутися попелиці на огірках
0
Ніколи не кажіть "скурпульозний": цю помилку роблять майже всі українці
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...