U-News » Здоров'я » 4 причины, почему груши гораздо полезнее, чем мы думаем
Всі новини

4 причины, почему груши гораздо полезнее, чем мы думаем

Груша - один из самых распространенных фруктов на земле. Сегодня существует более 3000 сортов груш, а селекционеры продолжают выводить все новые.

Кроме того, что груша вкусная, в ней есть много пользы, о которой мы даже не догадываемся.

Рекордсмен по витаминам

Груша содержит рекордное количество витаминов и микроєлементов. Пектин, фолиевую кислоту, бета-каротин, витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, Н и РР, а также нужные организму человека минералы: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, сера, йод, фтор, фосфор и натрий.

Фруктоза для желудка

Груша - один из немногих фруктов, где фруктоза преобладает над сахарозой. Фруктозе не нужен инсулин, чтобы усваиваться, потому груши полезны как диабетикам, так и людям с проблемной поджелудочной железой.

Один из самых важных микроэлементов груши - калий. Он поддерживает нормальную работу сердца и очищает сосуды, что нормализует давление.

Груша показана при нарушениях сердечного ритма и в целом благотворно действует на сердечную мышцу.

Волшебные масла

Груша полна эфирными маслами, которые в свою очередь имеют два основных свойства. Это повышение иммунитета, что важно в осенний период. И выработка гормона триптофана, который прямо отвечает за хорошее настроение и помогает победит осеннюю хандру, вызванную недостатком солнца.

Единственная

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
35 890
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
26 161
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
16 859
Після перемоги Трампа жінки на знак протесту почали відмовлятися від сексу
14 808
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
13 109
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 620
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
10 355
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
9 862
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
9 800
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
9 355
Пишнотілу наречену висміяли в Мережі за сукню, що порвалася
9 348
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
9 086
Понад 24 млн переглядів: хлопець показав, як з його руки виросла рослина
8 740
Які бур’яни краще залишати на городі: вони підвищують урожайність ґрунту в рази
0
Засуджений львів’янин просить, щоб його обміняли на українського полоненого до РФ
0
Чому гарбузове насіння є корисним та як його правильно їсти: поради експертів
0
Дієтологи назвали продукти з високим вмістом “вітаміну молодості” E
0
Денна сонливість може вказувати на ризики поширеного старечого захворювання
0
Відсутність напруги: японський прем'єр заснув в парламенті під час свого переобрання
0
Міша Романова обурила Мережу відео під пісню росіянки-путіністки МакSим
0
Тіна Кароль у камуфляжі показала, як стріляє на полігоні
0
Найстарша в Англії: прабабуся хоче зробити тату на своє 100-річчя, але боїться реакції доньки
0
13-річна дочка Бекхемів викликала фурор у сукні-комбінації своєї матері
0
Скільки чашок кави на день шкодять ниркам
0
Названо продукти, що сприяють усуненню болю в суглобах
0
Названо продукти, які інтенсивно прискорюють біологічне старіння
0
Найкраща доглядова косметика від Beauty Family: бренди, яким довіряють у всьому світі

  Коли йдеться про догляд за шкірою, волоссям та тілом, ...

Ці вправи допоможуть жінкам посилити інтенсивність оргазмів

Існують вправи, що дозволяють зміцнити м’язи тазового дна, ...

Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...