U-News » Здоров'я » Врачи выяснили, какие продукты нужно есть только холодными: мы привыкли их разогревать
Всі новини

Врачи выяснили, какие продукты нужно есть только холодными: мы привыкли их разогревать

Врачи выяснили, какие привычные для каждого украинца продукты желательно употреблять холодными. Так и польза от них увеличится, и вреда для фигуры станет меньше. Ведь в этот список попала не самая дружелюбная для нашей талии еда.

Об этом рассказал диетолог Антье Гал, пишет РБК-Украина.

По мнению эксперта, это крахмалосодержащие продукты, а именно рис, макароны и картофель.

Диетолог говорит, что когда крахмал холодный, он усваивается нашим организмом подобно клетчатке. В таком случае этот сомнительный для фигуры продукт может быть полезен, как для микрофлоры кишечника, так и для регулировки уровня сахара в крови.

"Когда продукты становятся холодными, содержащийся в них крахмал вырабатывается как продукт разложения. Это положительно влияет на кишечную флору, регулирует уровень сахара в крови и даже может помочь вам похудеть", - говорит врач.

А вот повторный разогрев продуктов эти полезные качества значительно уменьшает.

Также врачи составили список продуктов, которые нельзя греть в микроволновке. К ним относятся:

Мясо

Шпинат, листья салата и зелень

Фрукты и ягоды

Грибы

Грудное молоко

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Читають Коментують
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
31 338
Американка вышла замуж в платье 60-летней давности, найденном в подвале
21 083
Украинка чуть не купила сыр "со скидкой" за 350 грн: свежий стоил 200
18 252
Киян розсмішив величезний цар-балкон у житловому будинку
16 843
В США в эфире телеканала вместо прогноза погоды случайно показали порно
15 900
Девушка надела на свадьбу 60 килограммов золота и не смогла ходить
14 815
Не все доллары можно продать в Украине: какие купюры не принимают банки
14 783
Сняла штаны и показала водителю ягодицы: Киевом гуляла полуобнаженная девушка
13 170
Огромная турецкая капуста вызвала удивление украинцев
12 298
"Дайте проїхати, хлопці": на Рівненщині водій натрапив на зграю диких свиней
12 023
Сеть всполошило "инопланетное существо", которое нашли дайверы в Египте
10 568
«Слуга» Дмитрук приїхав у Раду на «копійці»
9 180
Гарно жити не заборониш: у Києві встановили гламурний смітник в стилі Louis Vuitton
7 943
«Слуга» Дмитрук приїхав у Раду на «копійці»
7
8-летний блогер покорила сеть умением стрелять из пистолета. Видео
4
В России обругали блогера, которая кормит собак говядиной: это могут увидеть пенсионеры
3
Виктор Павлик ответил на ссоры двух своих женщин из-за квартиры одним видео
3
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
3
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
3
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
3
В Україні помічений курйозний автономер
3
Сергей Левочкин может быть назначен в ТКГ по Донбассу вместо Кравчука
2
Подрядчик Киевстара провел интернет-кабель через окно в подъезде
2
Новий вид транспорту: У Дніпрі помітили чоловіка на диво-машині (ВІДЕО)
2
Даша Астафьева смутила рыбалкой в нижнем белье (фото)
2
Російські пропагандисти розрекламували пісню про спалену Москву
1
5 важных правил для безупречной кожи, которым надо следовать в 30 лет

Придерживаться этих правил совсем не сложно, а если сделать ...

Заливной пирог на кефире с курицей и картошкой: рецепт простого и сытного перекуса

Кулинары сайта Аймкук предложили рецепт пирога с курицей. ...

Ученые выявили уникальное свойство куркумы

Проведя экспериментальное лечение упакованным в наночастицы ...

Двухцветные джинсы - главная покупка этой осени

Двухцветные джинсы по праву можно считать самой модной ...