U-News » Здоров'я » Названы продукты, которые не стоит употреблять при простуде
Всі новини

Названы продукты, которые не стоит употреблять при простуде

Во время простудных заболеваний важно не только соблюдать постельный режим, но и правильно питаться. Поскольку существует пища, употребление которой при простуде может плохо отразиться на вашем самочувствии.

Об этом говорит врач-диетолог Марина Аплетаева.

Она перечислила продукты, которые стоит временно исключить из рациона, пока вы болеете. По словам специалиста, во время простуды лучше не есть острые, излишне соленые и жирные продукты, а также некоторые маринованные, например, соленые помидоры и огурцы. Подобная пища может усугубить воспалительные процессы в организме и вызвать обезвоживание.

«Во время болезни я не советую есть блюда с большим количеством перца и слишком жирные продукты, например, красное мясо — свинину или баранину, потому что на переваривание чрезмерно жирной пищи организму нужно потратить много энергии, а при простуде эта энергия нужна ему для борьбы с вирусом. Также не стоит есть излишне соленые продукты, так как соль способствует задержке жидкости, а это, в свою очередь, тормозит метаболические процессы», — объяснила Марина Аплетаева.

Читайте также Эксперты рассказали, как можно снизить риск простуды в осенний период

Также при ОРВИ лучше отказаться от алкоголя и ограничить употребление кофе: если у вас нет сильного жара и слабости, но вы хотите немного взбодриться, то можно выпить одну, максимум две чашки кофе.

«В первую очередь нужно полностью исключить алкогольные напитки. Алкоголь обезвоживает организм, а также может способствовать образованию тромбов. А если вы хотите выпить кофе, то я бы порекомендовала добавить в него молоко, не важно какое: растительное, коровье или козье. Молоко будет буфером для желудка и позволит не усугубить воспалительные процессы»,— рассказала врач-диетолог.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Читають Коментують
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
26 456
В Україні помічений курйозний автономер
21 576
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
19 337
Украинка чуть не купила сыр "со скидкой" за 350 грн: свежий стоил 200
15 432
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
15 306
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
13 688
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
12 442
Пародия на Капитана Америка. Новая форма северокорейских парашютистов рассмешила сеть
11 429
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
10 763
Обнаженная Кендалл Дженнер на канате стала звездой мемов
8 680
У Польщі після ліквідації сексшопу розхапали викинутий на смітник товар
7 730
Сеть всполошило "инопланетное существо", которое нашли дайверы в Египте
6 899
Собака "уронила" ведущую новостей в прямом эфире
6 068
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
4
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
4
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
4
Виктор Павлик ответил на ссоры двух своих женщин из-за квартиры одним видео
3
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
3
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
3
В Україні помічений курйозний автономер
3
Чип не пройдет: в Украине начали продавать устройства для антивакцинаторов
3
Путин отправил Поклонскую в Кабо-Верде: "ссылку" высмеяли фотожабой
3
Подрядчик Киевстара провел интернет-кабель через окно в подъезде
2
Новий вид транспорту: У Дніпрі помітили чоловіка на диво-машині (ВІДЕО)
2
Даша Астафьева смутила рыбалкой в нижнем белье (фото)
2
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
2