U-News » Здоров'я » Дієтолог назвав продукти, які не варто вживати після 60 років
Всі новини

Дієтолог назвав продукти, які не варто вживати після 60 років

Перш за все, за крекомендацією Михайла Гінсбурга, після 60 років слід звести до мінімуму вживання цукру. Тут і варення, і кондитерська продукція, і мед.

Деякі звичні продукти необхідно замінити кориснішими для літнього організму аналогами. Так, червоне м’ясо слід замінити рибою або птицею, а соняшникову олію — оливковою.

Крім того, експерт рекомендує не вживати продукти, що відрізняються високим глікемічним індексом.

«До них належать вироби з білого просіяного борошна, білий хліб, нарізні батони, де практично немає харчових волокон. Також до них належить картопля і рисові каші», — говорить лікар.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Я ношу міні та ходжу до клубів": бабуся з Британії виглядає молодшою ​​за своїх дітей
44 416
“Став схожий на Леонтьєва”: у мережі жорстко висміяли Миколу Тищенка після ботоксу
40 193
Ющенко дав потиличника блогеру за неповажне ставлення до меду. Відео завірусилося в мережі
30 927
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
30 230
Медики назвали людей, яким за жодних обставин не можна пити каву
21 382
Аліна Гросу приголомшила зізнанням про свого чоловіка: "Не дотягує"
20 887
Назвали топ-10 «вічних» автомобілів: можна брати без сумнівів
19 801
Корисніші за гречку: названі п’ять круп, яким поступається "цариця круп"
17 107
На високий цукор у крові вкажуть три незвичні симптоми
14 523
Пара сіла не на той рейс і опинилася за 2500 км від місця відпустки: куди летіла та де приземлилася
14 346
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
13 596
Онколог назвав суттєві ознаки, що вказують на рак
13 153
Експерти вказали на один з головних симптомів надто високого холестерину
12 912
Єрмак: Росія може взяти участь у наступному Саміті миру
0
"Труп", що плавав у сільському ставку, виявився нетверезим чоловіком – курйозне відео
0
Володимир Дантес розповів, чи має бронь від мобілізації
0
Соломія Вітвіцька показала, як виглядала до ретельної роботи стилістів: над зіркою ТСН попрацювали
0
На Київщині після обстрілу РФ виявили фрагменти касетних суббоєприпасів
0
БпЛА завітали в село Краснодарського краю і спалахнула чергова нафтобаза РФ
0
До 60 000 гривень: з 20 червня українських автовласників почнуть штрафувати за нове порушення
0
Хто ви за знаком Зодіаку серед історичних постатей
0
Румунія придбає у Кореї самохідні гаубиці майже на мільярд доларів
0
Лікарка назвала найліпші страви для здорового сніданку
0
Дьомін розповів, де заробляє під час війни, та розкрив найбільший заробіток
0
Як часто потрібно поливати картоплю, щоб був урожай
0
Водіям вказали, що під час заміни масла доведеться міняти одну деталь авто
0
Як звузити пори на обличчі в домашніх умовах за допомогою петрушки

Розширені пори на обличчі мають вельми негарний вигляд і не ...

Що буде, якщо приймати ванну з парфумами: секрет від Мерілін Монро

Мерілін Монро завжди віддавала перевагу парфумам і навіть ...

Камалія розповіла про плани щодо розподілу нажитого разом із колишнім чоловіком

Відомій українській співачці Камалії довелося пройти через ...