U-News » Здоров'я » Дієтолог назвав продукти, які не варто вживати після 60 років
Всі новини

Дієтолог назвав продукти, які не варто вживати після 60 років

Перш за все, за крекомендацією Михайла Гінсбурга, після 60 років слід звести до мінімуму вживання цукру. Тут і варення, і кондитерська продукція, і мед.

Деякі звичні продукти необхідно замінити кориснішими для літнього організму аналогами. Так, червоне м’ясо слід замінити рибою або птицею, а соняшникову олію — оливковою.

Крім того, експерт рекомендує не вживати продукти, що відрізняються високим глікемічним індексом.

«До них належать вироби з білого просіяного борошна, білий хліб, нарізні батони, де практично немає харчових волокон. Також до них належить картопля і рисові каші», — говорить лікар.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Читають Коментують
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
29 806
В Україні помічений курйозний автономер
24 508
Американка вышла замуж в платье 60-летней давности, найденном в подвале
19 826
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
17 752
Украинка чуть не купила сыр "со скидкой" за 350 грн: свежий стоил 200
17 351
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
17 238
В США в эфире телеканала вместо прогноза погоды случайно показали порно
14 836
Пародия на Капитана Америка. Новая форма северокорейских парашютистов рассмешила сеть
13 307
Не все доллары можно продать в Украине: какие купюры не принимают банки
13 041
Обнаженная Кендалл Дженнер на канате стала звездой мемов
11 160
Сняла штаны и показала водителю ягодицы: Киевом гуляла полуобнаженная девушка
11 080
Огромная турецкая капуста вызвала удивление украинцев
10 978
У Польщі після ліквідації сексшопу розхапали викинутий на смітник товар
9 820
«Слуга» Дмитрук приїхав у Раду на «копійці»
7
8-летний блогер покорила сеть умением стрелять из пистолета. Видео
4
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
4
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
4
В России обругали блогера, которая кормит собак говядиной: это могут увидеть пенсионеры
3
Виктор Павлик ответил на ссоры двух своих женщин из-за квартиры одним видео
3
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
3
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
3
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
3
В Україні помічений курйозний автономер
3
Чип не пройдет: в Украине начали продавать устройства для антивакцинаторов
3
Киян розсмішив величезний цар-балкон у житловому будинку
2
Подрядчик Киевстара провел интернет-кабель через окно в подъезде
2
Тренды осени 2021. Топ-3 самых модных пуховика ноября

Зима близко, а это значит, стоит выбрать себе самый ...

7 подарунків, які ні в якому разі не можна дарувати чоловікам

Наближаються свята і ви замислюються про те, що подарувати ...

Нарколог предупредил об особой опасности алкоголя для женщин

Пиво особенно вредно для мужчин, а женщинам вреден любой ...

Как приготовить пышный Медовик со сметанным кремом: простой рецепт торта

Способов приготовления медовых тортов очень много, и ...