U-News » Здоров'я » Как правильно есть сало, объяснила украинский диетолог
Всі новини

Как правильно есть сало, объяснила украинский диетолог

Сало необходимо есть правильно – не больше 50 г в сыром виде. Об этом во вторник, 14 сентября, предупредила украинский врач-иммунолог, генетик и диетолог Людмила Гончарова.

По ее словам, лишь в сыром виде сало обладает полезными свойствами. "Если вы употребляете копченое сало, вареное или любое другое, – подчеркнула специалист, – то оно теряет свои свойства, потому что жиры меняют свою биохимическую структуру". 

Гончарова отметила, что сало следует есть отдельным приемом пищи. Диетолог не рекомендует употреблять другие продукты не только за четыре часа до, но и после употребления сала.

"Пятьдесят грамм сала на один прием пищи – это максимум", – предупредила медик. Она советует тонко нарезать сырое сало, а после употреблять его с зеленью, зеленым огурцом или листьями салата. Заправлять такую закуску врач советует любым нерафинированным растительным маслом, а солить, по ее словам, лучше гималайской солью, которая содержит большое количество минеральных компонентов.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
52 400
Три основні ознаки артеріального тромбозу
20 957
У рухах Путіна та Токаєва під час зустрічі у Казахстані помітили дивину
13 246
Екскапітан ВПС США: НЛО вимкнули 10 ядерних боєголовок
13 047
Хлопець знайшов чудовий спосіб, як відучити кішку лазити по столу
12 171
Медики назвали неочевидні ознаки густої крові
11 542
5 ознак захворювання печінки, які можна виявити на обличчі
11 189
Жінка прикинулась подружкою нареченої й поїла найдорожчі страви на весіллі
9 447
Названо недорогий овоч, який може допомогти зберегти молодість
9 417
Рубль впав до мінімуму за два роки. Яскраві меми
9 148
Оля Цибульська відібрала у зрадниці Лоліти пісню на слова Юрія Рибчинського: реакція маестро
9 139
Не варто обіймати собак після повернення додому: експерт пояснив причину
7 752
Чому військові самовільно залишають свої частини: пояснення генерала
7 501
Антоніна Матвієнко здивувала своєю мрією на 5 тисяч гривень
0
Викликають залежність: медики назвали найнебезпечніші ліки
0
У п'яти знаків Зодіаку всі справи різко підуть угору до кінця року
0
Як можна з користю застосувати хвою на ділянці: поради дачникам
0
Світова тату-знаменитість хотів зробити різдвяний сюрприз для сина: це знову тату
0
Фреймут розсекретила, де служить її рідний брат
0
Коли темно: як зробити нічні поїздки більш комфортними і безпечними
0
Замість бутіка Chanel у московському ГУМі відкрилась «Хохлома»
0
Чи можна виростити гриби в домашніх умовах
0
Стали відомі продукти, які нікому не радять лікарі-онкологи
0
Російські військові тонуть, намагаючись висадитися на островах у Херсонській області – партизани
0
Пересічні росіяни впевнені, що на них напали – перехоплення ГУР
0
Чотири найбільш проблемні, хоч і стильні італійські автомобілі назвали експерти
0
Яка вага має бути для баріатричної операції – резекція шлунка?

Баріатрична операція, зокрема резекція шлунка (рукавна ...

10 фраз, які жінки мають казати чоловікам частіше, а краще - кожен день

Слово може вбити, а може піднести до небес. Чому ж так ...

Як багато калорій спалюється під час любовних утіх

Серед усіх відомих способів спалювання калорій секс для 90% ...