U-News » Здоров'я » Лікарі назвали корисні продукти, які покращують стан крові
Всі новини

Лікарі назвали корисні продукти, які покращують стан крові

Серцево-судинні захворювання вважаються провідною причиною смерті в багатьох країнах світу, але їх розвитку можна уникнути.

Дієтологи вирішили назвати корисні продукти, що поліпшують стан крові.

Зокрема, медики рекомендують включити в свій раціон яловичу і курячу печінку, які містять велику кількість заліза: дефіцит цього мінералу часто призводить до анемії та інших захворювань крові.

Тут же є і гепарин, профілактично впливає на тромбози і інфаркт міокарда.

Аналогічним ефектом володіє морська риба жирних сортів, оскільки багата речовиною таурином, завдяки якому нормалізується кров’яний тиск.

Не можна забувати і про різні фрукти і овочі, на зразок капусти, авокадо, буряка, броколі і цитрусових, що стимулюють зростання нових еритроцитів.

При цьому вітамін C в апельсинах, гранатах, лимонах і яблуках підвищує засвоюваність заліза, одночасно з цим регулюючи рівень глюкози.

Нарешті, певною користю для серцево-судинної системи мають горіхи, які найкраще вживати з медом.

Таким чином людина може нормалізувати формені елементи крові.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Новий рік готує для цих знаків Зодіаку особливі подарунки
57 581
“Черга 40 км”: німецька митниця зупинила рух усіх польських фур, — соцмережі
29 111
В Австралії чоловік роками зберігав камінь, який виявився дорожчим за золото
26 517
Перукар взяв машинку і збрив половину волосся жінці - в результаті вийшла чудова стрижка
25 251
Віталій Козловський розповів, як над ним знущалися в ЗСУ
23 553
Колишні ціни більше не актуальні: у Києві стрімко змінили вартість оренди квартир
22 360
Дивна поза Санти: побачене в книжці для дітей загнало матір у ступор (відео)
18 333
У мережі українці публікують меми про скандальні пости Мар’яни Безуглої
16 403
У мережі показали, як прибирали сніг у Києві в 1970-х роках. Архівні фото
14 725
15-річний син Потапа проігнорував його публічно і зізнався, чи хоче жити за кордоном
13 400
Біля Києва помітили величезного невідомого птаха: в мережі сперечаються хто це
13 122
Потап і Настя оголосили про своє розлучення і скоро оголосять "пока"
13 110
З 1 січня на українських водіїв чекає нове обмеження
12 930
Оля Цибульська зі сльозами на очах показала результати косметологічної процедури
0
Яка група крові вважається найбільш проблемною
0
Лікарка розповіла, як позбутися від болю в горлі без ліків
0
Секрети зберігання картоплі, щоб вона не проростала
0
Медики пояснили, що «пивний живіт» росте не від пива
0
Види раку, які протікають безсимптомно. Три з них є вкрай небезпечними для чоловіків
0
Названо 5 груп ліків, здатних привести до смерті при неправильному застосуванні
0
Названі продукти, які перемагають запалення легенів
0
Фахівці назвали морську рибу, яка може бути небезпечна для здоров’я
0
Названа популярна риба, вживання якої шкідливо для здоров’я
0
Експерти розповіли, як правильно вибирати рибні консерви
0
Названо шість популярних видів чаю, які корисні для здоров’я і фігури
0
Названо 7 продуктів для виведення шлаків з організму
0
5 типів продуктів, які потрібно додати в свій раціон для захисту від раку

Дослідження показують, що дані типи продуктів можуть бути ...

Зелений Дракон. Що принесе 2024 рік 12 знакам Зодіаку за східним календарем

Щороку, 31 грудня, українці відпускають минулий життєвий ...

Названо 5 речей, які категорично не можна тримати у спальні

Здоров'я та краса - це те, до чого прагне кожна ...