U-News » Здоров'я » Дієтологи назвали продукти, які покращують стан крові
Всі новини

Дієтологи назвали продукти, які покращують стан крові

Серцево-судинні захворювання вважаються провідною причиною смерті в багатьох країнах світу, але їх розвитку можна уникнути. Дієтологи вирішили назвати корисні продукти, що поліпшують стан крові.

Зокрема, медики рекомендують включити в свій раціон яловичу і курячу печінку, які містять велику кількість заліза: дефіцит цього мінералу часто призводить до анемії та інших захворювань крові.

Тут же є і гепарин, профілактично впливає на тромбози і інфаркт міокарда. Аналогічним ефектом володіє морська риба жирних сортів, оскільки багата речовиною таурином, завдяки якому нормалізується кров’яний тиск.

Не можна забувати і про різні фрукти і овочі, на зразок капусти, авокадо, буряка, броколі і цитрусових, що стимулюють зростання нових еритроцитів.

При цьому вітамін C в апельсинах, гранатах, лимонах і яблуках підвищує засвоюваність заліза, одночасно з цим регулюючи рівень глюкози. Нарешті, певною користю для серцево-судинної системи мають горіхи, які найкраще вживати з медом. Таким чином людина може нормалізувати формені елементи крові.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Я у мамы инженер": в Киеве водитель по-своему решил проблему отсутствия бокового зеркала
17 207
Конфуз на "Танцах со звездами": с солистки группы Kazka слетела юбка
16 622
Водій BMW у Чернівцях оригінально вирішив ситуацію, коли легковик заблокував йому дорогу – курйозне відео
15 423
В России преподаватель прямо во время урока устроила с учениками игру на раздевание
14 655
В сети напомнили, как выглядел самый необычный балкон в Киеве: моряк превратил его в корабль
13 718
Только один знак Зодиака будет удачливым весь 2022 год: астролог объяснила почему
13 708
"За что срок мотаешь, шерстяной?" Сеть покорило фото кота из украинской тюрьмы
13 257
На Тернопільщині знайшли зображення двох хрестів, розрубавши дерево
12 115
В Мексике политик оконфузился, сходив в туалет в прямом эфире
12 107
Девушка сделала из куртки сумку за 15 секунд и стала звездой
10 363
Набрала лишние килограммы: 43-летняя Ани Лорак показала, как выглядит ее фигура сейчас
9 519
Как легко очистить чайник от накипи: действенный лайфхак
6 914
Сеть насмешил киевлянин со странным «апгрейдом» на авто
6 820
Дієтолог перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
3
Более 50 российских дипломатов высылают из США
2
На Тернопільщині знайшли зображення двох хрестів, розрубавши дерево
2
"Возле самолета ждала полиция": звезда "Квартала 95" устроила скандал во время перелета
2
В сети напомнили, как выглядел самый необычный балкон в Киеве: моряк превратил его в корабль
1
Конфуз на "Танцах со звездами": с солистки группы Kazka слетела юбка
1
Дії Бутусова ускладнять переговори України у ТКГ - Арестович
1
«Вставай, страна огромная»: в Екатеринбурге протестовали против QR-кодов с гимном СССР
1
Стала відома ймовірна причина смерті культового музиканта Олександра Градського
1
Набрала лишние килограммы: 43-летняя Ани Лорак показала, как выглядит ее фигура сейчас
1
Тина Кароль показала новое видео с модной рваной челкой
1
Польский спецназ приоткрыл завесу тайны о происходящем на границе с Беларусью
1
Дослідження показало що буде з організмом, якщо кинути палити до 45 років
1
Придется несладко: знаки Зодиака, которым декабрь принесет неприятности

Уходящий 2021 год для всех знаков Зодиака был непростым. ...

Как мгновенно сделать из молока кефир: лайфхак от фудблогера

Кефир — незаменимый ингредиент для приготовления самой ...

Названо условие для обязательного вызова скорой при проблемах с давлением

Врач Сергей Иванов в эфире радиостанции назвал условие для ...

Чтобы не навлечь беду: чего нельзя делать на Новый год

Уже совсем скоро украинцы начнут подготовку к Новому 2022 ...