U-News » Здоров'я » За якими ознаками можна виявити у себе дефіцит солі
Всі новини

За якими ознаками можна виявити у себе дефіцит солі

Гастроентерологи пояснили, чим може бути небезпечний дефіцит солі у організмі і як його виявити.

За словами лікарів, недостатня кількість солі у щоденному меню може стати причиною не лише погіршення самопочуття, а й проблем у роботі серця. Річ у тім, що речовини, які надходять у організм з сіллю, на клітинному рівні регулюють обмінні процеси, а також є важливою складовою для підтримання балансу електролітів.

«Ознаками нестачі солі у організмі можуть бути головний біль, запаморочення, слабкість, нудота, порушення роботи серця, нестабільна гемодинаміка», — повідомили фахівці.

Однак, вони підкреслили, що у питанні включення у раціон солі слід дотримуватися обережності. Експерти нагадали, що рекомендована ВООЗ добова норма кухонної солі для дорослої людини становить 5 г.


Читають Коментують
Названо найкорисніший чай для мозку і фігури: дозволено пити щодня
18 914
Батько зробив гігантське тату на лобі після того, як програв суперечку своєму синові
15 404
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
14 960
Ніхто й не підозрював: дрібна деталь оголила сімейну таємницю людей, які вважали себе просто колегами
12 503
Дивне відео Путіна з дітьми: чому Росію знову порівняли з Північною Кореєю
12 048
Рятівники серцево-судинної системи: 5 овочів, які знижують рівень поганого холестерину
11 256
«Знову нажрався»: у мережі висміяли чергову заяву Медведєва про «СВО» і закликали забрати в нього мікрофон
10 898
«Правда про Кароль від Жадана»: письменник розповів, якою насправді є співачка під час скандалу
10 869
Онколог назвала види раку, які успадковуються найчастіше
10 276
Знизьте холестерин: 3 групи продуктів, які очищують судини за 4 тижні
10 007
Цей біль може бути ознакою майбутнього інсульту: лікарі розповіли про симптоми
9 995
Мало хто знає правду: яке справжнє прізвище Наталії Могилевської і звідки взявся міф про псевдонім
9 695
Цироз може маскуватися під втому: 4 симптоми, які ви точно пропускаєте
9 541
Як поливати рослини, якщо ви їдете у відпустку: врятуйте свій сад
0
Навіщо додавати дрібку солі до кави: несподіваний секрет кращого смаку
0
Гроші, баланс і довгоочікуваний спокій: трьом знакам Зодіаку прогнозують фінансовий прорив
0
"Зустрічали, як рідних": Бурмака назвала справжню причину приїзду російських артистів до України
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які ніколи не цікавляться чужим особистим життям
0
«Більше цього не зроблю»: Даша Квіткова пошкодувала про популярну процедуру й повертає натуральність
0
Експерти назвали чотири продукти, які швидко перетворюються на отруту
0
«Секретний» перекус для ситості: фрукт, який блокує відчуття голоду краще за снеки
0
Чому виникає неприємний запах у пральній машині: експертні поради з догляду
0
М'яч відскакує, як від стіни: кумедне відео з футбольними «навичками» Путіна підриває інтернет
0
Белла Хадід у крихітних сексуальних шортах Alo вразила фігурою у кампейні з гантелями
0
Стейк, який додає років: як червоне м'ясо непомітно прискорює біологічне старіння
0
Головні секунди життя: що робити, якщо пожежа заблокувала вас у власній квартирі
0
Колишній застряг у голові: як пережити розставання, яке болить навіть через багато років

Час не завжди лікує, іноді навіть через десятиліття людина ...

Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...

Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...