U-News » Здоров'я » Врач перечислила полезные для кишечника продукты
Всі новини

Врач перечислила полезные для кишечника продукты

Ферментированные продукты питания оказывают положительное воздействие на микрофлору кишечника. 

Онколог Елена Смирнова указала, что к ферментированным продуктам относятся те, что подверглись процессу брожения. Например, кефир, йогурт, квашеная капуста, соленые огурцы и помидоры, чайный гриб.

«В результате в овощах, злаках, молочных продуктах образуются пробиотики (микроорганизмы), которые оздоравливают кишечник и всё, что с ним связано, вплоть до иммунитета, умственного и психоэмоционального состояния», — написала медик в социальной сети.

Как добавила Смирнова, ферментированные продукты помогают выделению желудочного сока и ферментов поджелудочной железы. Кроме того, они повышают иммунитет и способствуют снижению веса.

Врач предупредила, что в указанных продуктах может быть много соли, что неполезно для организма. Также она посоветовала проконсультироваться по поводу употребления подобной пищи с гастроэнтерологом, если существуют заболевания желудочно-кишечного тракта.

«При избыточном употреблении таких продуктов может быть усиленное газообразование и вздутие. Особенно при чрезмерном употреблении клетчатки из квашеных овощей», — добавила врач.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Нардепы в Верховной Раде опозорились с ответом на простой вопрос
16 079
Из-за генетической мутации кот стал мускулистым, как бодибилдер
13 474
«Слуга» Гетманцев осоромився в Раді через надпис на футболці
13 368
Дизайнеру - респект: появилась забавная фотожаба на наряды "слуг народа" в Раде
11 383
Нардеп от "Слуги народа" начал выступление в ВР с отборного мата, забыв про микрофон. Видео
11 013
У мережі висміяли «слугу» Тищенка, який інспектував вагони
10 833
Два знака Зодиака в декабре ждет сказочный успех
10 068
«Омикрон» атакует: В Сети появилась карикатура о новых мутациях коронавируса
9 638
Врач назвал восстанавливающую печень специю
8 371
Чайка испортила романтическое видео на пляже - такого вторжения пара не ждала
8 242
Гордон зайнявся виробництвом пікантних солодощів (відео)
8 035
Необычная свадьба: в центре Днепра парень «женился» на кукле
7 112
Тимошенко підколола Зеленського: «Чекали на переворот, а прийшла лише зима»
7 016
Украинские депутаты жалуются на ухудшение уровня жизни: зарплаты не хватает
7
Аплодисменты после каждого слова Зеленского. Сколько раз "слуги" успели ему похлопать за выступление
5
Гордон зайнявся виробництвом пікантних солодощів (відео)
3
Необычная свадьба: в центре Днепра парень «женился» на кукле
3
Дружина Лещенка під псевдонімом Dj Nastia знову виступатиме в Москві
3
Дизайнеру - респект: появилась забавная фотожаба на наряды "слуг народа" в Раде
3
Киевстар намерен поднять тарифы на услуги
2
Курьез дня. Два нардепа «Слуги народа» проголосовали в Раде за «выдачу памперсов Зеленскому»
2
В Николаеве мужчина, который на воротах полиции написал "псарня", в суде заявил, что это были работы по благоустройству
2
У мережі висміяли «слугу» Тищенка, який інспектував вагони
2
Более 50 российских дипломатов высылают из США
2
"Авгиевы конюшни" ㅡ Песков об отношениях США и России
1
Российская сеть офтальмологических клиник «Омикрон» подала в суд на ВОЗ — требует запретить название нового штамма коронавируса
1
Постройнел и похорошел: Андрей Данилко поразил фанатов внешним видом

Известный украинский артист Андрей Данилко, который также ...

Ирина Билык показала себя в молодости

Певица Ирина Билык поделилась архивным снимком, где ее ...

Кардиолог перечислила продукты для сохранения чистых и здоровых сосудов

По словам кардиолога Анны Кореневич, определенный стиль ...

Названы позы для сна, которые оказывают негативное влияние на здоровье

Сон на спине и на животе может оказывать негативное влияние ...