U-News » Здоров'я » Чим корисний виноград і кому його їсти категорично не можна
Всі новини

Чим корисний виноград і кому його їсти категорично не можна

Виноград - це не просто поживний фрукт, його вирощують для виготовлення вина. Він буває різних кольорів, включаючи зелений, червоний, чорний, жовтий та рожевий. У деяких сортів винограду є кісточки, а в деяких їх немає.

Чим корисний виноград

Завдяки своїм високим поживним та антиоксидантним властивостям виноград має численні переваги для здоров'я. Одна чашка винограду містить такі поживні речовини, як клітковина, мідь, вітамін К, тіамін (вітамін В1), рибофлавін (вітамін В2), вітамін В6, калій, вітамін С та вітамін Е.

Які переваги вживання винограду?

  • Оскільки виноград містить калій, він допоможе знизити кров'яний тиск.
  • Дослідження показують, що виноград може захистити від високого рівня холестерину, зменшуючи його всмоктування
  • Виноград багатий на кілька потужних антиоксидантів. На думку фахівців, найвища концентрація антиоксидантів міститься в шкірці та кісточках винограду.
  • Антиоксиданти у винограді можуть захистити від деяких видів раку
  • Помірне вживання винограду також допоможе захистити від діабету і знизити рівень цукру в крові.
  • Виноград знижує ризик запорів

Кому не можна їсти виноград

  • Вживання великої кількості винограду може спричинити діарею
  • У деяких людей бувають алергічні реакції на виноград та його продукти.
  • Деякі інші побічні ефекти можуть включати кашель, сухість у роті та головний біль.
  • Люди, які приймають бета-блокатори, повинні помірно вживати виноград з високим вмістом калію.
  • Виноград не рекомендується вживати в останній триместр вагітності

РБК-Україна


Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
45 779
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
39 624
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
38 901
Жінка показала себе після перукарні: люди пишуть, що краще б вона не виходила з дому
33 224
Блогерка мало не залишилася за кордоном через нове обличчя: фото до і після пластики
25 035
Вікторія Булітко відреагувала на звільнення Глущенко із «Дизель Шоу»
24 136
"Путін розглядає сценарій завершення "СВО": названі ймовірні терміни
15 457
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
15 242
Туалет на вулиці та подача води відром: у Києві здають в оренду цікавий "таунхаус"
15 101
Сміливо: 50-річна телезірка у сукні з прозорою спідницею вийшла у світ
15 094
Хлопчик з мему "Скоро вже буде Паска" виріс, і ось як він виглядає зараз
13 656
Лікар назвав напій, ефективний від підвищеного тиску і холестерину
13 157
Пуповину перерізала ножицями для брів: жінка не знала, що вона вагітна, поки не народила
12 917
Не вистачить розуму, віддасте вісім. Арестович пояснив, чому Україні треба погоджуватися на втрату чотирьох областей
0
Зацвіла картопля: що потрібно зробити зараз, щоб плоди були більшими
0
Кум Ірини Білик розкрив правду про її серйозне захворювання, яке вона приховувала
0
Готуйтеся до трансформацій: 4 знаки Зодіаку, які кардинально змінять своє життя влітку
0
Робітники довго сміялися, прочитавши записку, яку їм залишила хазяйка будинку
0
Названо 4 знаки зодіаку, які наприкінці квітня нарешті досягнуть омріяного успіху
0
Колишня дружина Дзідзьо чесно розповіла про причину їхнього розлучення
0
Лікарі вказали на чотири порушення сну, які небезпечно ігнорувати
0
"Путін розглядає сценарій завершення "СВО": названі ймовірні терміни
0
58-річна Хаєк без мейку та в купальнику наробила спокусливих фото на яхті
0
Заради жаданої зустрічі: "одержимий" пожежниками чоловік двічі підпалив власний будинок
0
Яка помилки призводить до того, що болгарський перець виростає гірким
0
Як приготувати ефективний засіб для чищення на основі горілки
0
Чому краще виходити заміж за зрілого чоловіка: основні переваги

Вже ніхто не дивується різниці у віці між партнерами. ...

Через ці 4 шкідливих фрази дитина може вирости вашим ворогом

Гадаєте, що насуплені брови і зціплені зуби — найкращий ...

Навіщо досвідчені господині обливають сирокопчену ковбасу окропом: слушна порада

Не варто дивуватися, якщо ви побачите, як господиня чи ...