U-News » Здоров'я » Чим корисний виноград і кому його їсти категорично не можна
Всі новини

Чим корисний виноград і кому його їсти категорично не можна

Виноград - це не просто поживний фрукт, його вирощують для виготовлення вина. Він буває різних кольорів, включаючи зелений, червоний, чорний, жовтий та рожевий. У деяких сортів винограду є кісточки, а в деяких їх немає.

Чим корисний виноград

Завдяки своїм високим поживним та антиоксидантним властивостям виноград має численні переваги для здоров'я. Одна чашка винограду містить такі поживні речовини, як клітковина, мідь, вітамін К, тіамін (вітамін В1), рибофлавін (вітамін В2), вітамін В6, калій, вітамін С та вітамін Е.

Які переваги вживання винограду?

  • Оскільки виноград містить калій, він допоможе знизити кров'яний тиск.
  • Дослідження показують, що виноград може захистити від високого рівня холестерину, зменшуючи його всмоктування
  • Виноград багатий на кілька потужних антиоксидантів. На думку фахівців, найвища концентрація антиоксидантів міститься в шкірці та кісточках винограду.
  • Антиоксиданти у винограді можуть захистити від деяких видів раку
  • Помірне вживання винограду також допоможе захистити від діабету і знизити рівень цукру в крові.
  • Виноград знижує ризик запорів

Кому не можна їсти виноград

  • Вживання великої кількості винограду може спричинити діарею
  • У деяких людей бувають алергічні реакції на виноград та його продукти.
  • Деякі інші побічні ефекти можуть включати кашель, сухість у роті та головний біль.
  • Люди, які приймають бета-блокатори, повинні помірно вживати виноград з високим вмістом калію.
  • Виноград не рекомендується вживати в останній триместр вагітності

РБК-Україна


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 519
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 283
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 095
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 509
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 770
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 712
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 774
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 658
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 459
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 357
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 813
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 331
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 249
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Чому потрібно вживати рибу: переваги та недоліки продукту
0
Показник небезпечних хвороб: про що може свідчити постійне бажання спати
0
Дуже сміливо: 67-річна Шерон Стоун у прозорій сукні знялася для глянцю
0
Магія Місяця змінить їх назавжди: які знаки Зодіаку отримають сміливість, щоб змінити долю
0
Встигніть зробити до заморозків: як зібрати солодкі та великі помідори
0
Майк Тайсон одним ударом поставив на коліна відомого ютубера: кумедне відео
0
"Донбас не віддамо": Зеленський заявив "Слугам народу" про впевненість у перемозі української армії
0
Євгенія Власова зізналася, чи справді повернулася в шоу-бізнес
0
Ці імена носять чоловіки-страждальці: можливо, не слід так називати сина
0
Ірма Вітовська поділилася враженнями про Костянтина Темляка після скандалу з аб’юзом
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...