U-News » Здоров'я » Дієтолог назвала дієвий продукт для відновлення роботи кишечника
Всі новини

Дієтолог назвала дієвий продукт для відновлення роботи кишечника

Як розповіла в Instagram дієтолог Світлана Фус, знайому всім вівсяну кашу слід на постійній основі включити в ранковий раціон.

Головна умова – вибирати потрібно не «кашу-хвилинку», яка заварюється окропом і містить занадто багато цукру, а якісні пластівці, які потрібно варити від 15 хвилин.

У такій вівсянці багато клітковини, яка сприяє тому, що кишечник працює, як годинник. Вона працює як очищувач шлунково-кишкового тракту і кровоносних судин від холестерину, а також допомагає лікувати гастрит. Вівсянка обволікає слизову оболонку шлунку і усуває біль. Є в каші і білок, необхідний організму.

Вівсянка містить вітаміни і мікроелементи, тому заряджає бадьорістю. Вона є джерелом повільних вуглеводів, так що якщо з’їсти тарілку «правильної» каші, то ситість буде відчуватися довго, стрибків цукру вдасться уникнути.

Вівсянка, за словами фахівця, позитивно впливає на нервову систему і покращує роботу серцево-судинної.

Раніше лікар назвала способи виявити причину алергії. Перший шлях – це шкірні проби, коли через шкіру пацієнта вводять алерген, а потім спостерігають за відповіддю організму. Другим способом є лабораторний аналіз крові. Спочатку потрібно здати загальний аналіз крові, тест на еозинофільний катіонний білок і IgE загальний.

Жіночий світ

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 275
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 254
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 410
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 192
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 283
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 171
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 822
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 555
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 540
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 353
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 209
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
8 107
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
8 040
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
0
Про що ніколи не варто писати в повідомленні
0
Нові автомобілі вдвічі менш надійні, ніж машини 2010 року – дослідження
0
Не просто ручка: секретна функція отвору в дошці для нарізання
0
5 натуральних способів підняти лібідо
0
Пенелопа Крус продемонструвала пишне декольте у фотосесії для модного журналу
0
У Києві виставили на продаж історичний особняк 1898 року
0
Дорогі, але «вічні»: 6 автомобілів, які майже не ламаються
0
Лікарі попередили про небезпечні види головного болю
0
Сергій та Сніжана Бабкіни запостили відверте фото на честь 15-річчя їхнього шлюбу
0
Тричі розбагатів. У Лас-Вегасі гравець зірвав декілька джекпотів на загальну суму понад $660 тисяч
0
Три знаки можуть розійтися з коханими в кінці березня: чиє життя зміниться
0
Знижує ризик смерті на 39%: вчені назвали корисний продукт для організму
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...