U-News » Здоров'я » Дієтолог назвала дієвий продукт для відновлення роботи кишечника
Всі новини

Дієтолог назвала дієвий продукт для відновлення роботи кишечника

Як розповіла в Instagram дієтолог Світлана Фус, знайому всім вівсяну кашу слід на постійній основі включити в ранковий раціон.

Головна умова – вибирати потрібно не «кашу-хвилинку», яка заварюється окропом і містить занадто багато цукру, а якісні пластівці, які потрібно варити від 15 хвилин.

У такій вівсянці багато клітковини, яка сприяє тому, що кишечник працює, як годинник. Вона працює як очищувач шлунково-кишкового тракту і кровоносних судин від холестерину, а також допомагає лікувати гастрит. Вівсянка обволікає слизову оболонку шлунку і усуває біль. Є в каші і білок, необхідний організму.

Вівсянка містить вітаміни і мікроелементи, тому заряджає бадьорістю. Вона є джерелом повільних вуглеводів, так що якщо з’їсти тарілку «правильної» каші, то ситість буде відчуватися довго, стрибків цукру вдасться уникнути.

Вівсянка, за словами фахівця, позитивно впливає на нервову систему і покращує роботу серцево-судинної.

Раніше лікар назвала способи виявити причину алергії. Перший шлях – це шкірні проби, коли через шкіру пацієнта вводять алерген, а потім спостерігають за відповіддю організму. Другим способом є лабораторний аналіз крові. Спочатку потрібно здати загальний аналіз крові, тест на еозинофільний катіонний білок і IgE загальний.

Жіночий світ

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Украинские депутаты жалуются на ухудшение уровня жизни: зарплаты не хватает
7
Аплодисменты после каждого слова Зеленского. Сколько раз "слуги" успели ему похлопать за выступление
5
Украина отменила спецпошлины в 35% на импорт автобусов, грузовиков и спецтехники из Беларуси
3
Гордон зайнявся виробництвом пікантних солодощів (відео)
3
Необычная свадьба: в центре Днепра парень «женился» на кукле
3
Дружина Лещенка під псевдонімом Dj Nastia знову виступатиме в Москві
3
Дизайнеру - респект: появилась забавная фотожаба на наряды "слуг народа" в Раде
3
В Беларуси хотят прописать в Конституции запрет героизации нацизма
2
Киевстар намерен поднять тарифы на услуги
2
Курьез дня. Два нардепа «Слуги народа» проголосовали в Раде за «выдачу памперсов Зеленскому»
2
В Николаеве мужчина, который на воротах полиции написал "псарня", в суде заявил, что это были работы по благоустройству
2
У мережі висміяли «слугу» Тищенка, який інспектував вагони
2
Никогда не оставляйте эти вещи в машине зимой: могут быть неприятности
1
Какие быстрые, но вкусные закуски можно приготовить на Новый 2022 год

Наступающий 2022 год будет проходить под знаком Черного ...

Постройнел и похорошел: Андрей Данилко поразил фанатов внешним видом

Известный украинский артист Андрей Данилко, который также ...

Ирина Билык показала себя в молодости

Певица Ирина Билык поделилась архивным снимком, где ее ...

Кардиолог перечислила продукты для сохранения чистых и здоровых сосудов

По словам кардиолога Анны Кореневич, определенный стиль ...