U-News » Здоров'я » Лікар назвала 5 головних факторів довголіття
Всі новини

Лікар назвала 5 головних факторів довголіття

Для збереження здоров’я і довголіття необхідно пам’ятати про п’ять головних факторів. Про це повідомила лікарка Оксана Драпкіна.

За її словами, існує індекс прихильності до здорового способу життя.

При цьому серед тих, хто його дотримується, смертність виявляється нижче на 36%.

Драпкіна зазначає, що з великої кількості факторів виділяють п’ять основних: не курити, не зловживати спиртним, не солити їжу, вживати більше фруктів і овочів, а також більше ходити пішки.

Лікарка в ході Євразійського жіночого форуму підкреслила, що люди їдять багато випічки, а ось овочів, фруктів і риби в раціоні мало.

При цьому, за її словами, ключовою причиною смерті є серцево-судинні захворювання.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 379
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 247
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 735
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 455
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
22 202
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 813
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
19 031
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
14 624
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 378
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 392
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 948
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 929
Щоденна помилка у вживанні кави може підвищити цукор в крові
9 883
Подвійні податки для українців: кого змусять платити гроші кілька разів
0
37-річна Леся Нікітюк розповіла про спорт під час вагітності та як відновлюється після пологів
0
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
0
Названо продукти, котрі підвищують імунітет, про які зазвичай забувають
0
Підживлення для огірків в липні, яке врятує навіть слабкий врожай
0
Як зберігати кавун, щоб він залишався свіжим, соковитим і смачним якомога довше
0
Як не "підчепити" грибок і чому його не можна ігнорувати: рекомендації медиків
0
Доля змінить життя цих 4 знаків Зодіаку: здійсниться те, про що вони навіть не мріяли
0
Кардіолог розповів, що змінив у своєму житті для підтримки здоров’я серця
0
Цей гарячий напій значно зменшує жир на животі за кілька тижнів
0
Навіщо закопувати в землю фольгу: збільшить урожай картоплі
0
Де зараз зірка серіалу "Школа" Ліза Василенко, яка мовчить про війну в Україні
0
Ці шоколадні сирки не можна купувати в магазині: дієтолог назвала три види, які шкодять здоров’ю
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...