Большинство людей в среднем возрасте могут столкнуться с тромбозом, однако есть продукты, которые помогут снизить риск развития этого заболевания.
«Атеросклероз — сердечно-сосудистое заболевание, которое связано с нарушениями обмена холестерина в крови. Соответственно, наиболее часто при профилактике тромбоза рекомендуется употреблять продукты, которые снижают уровень холестерина в крови».
Так, для профилактики тромбоза необходимо есть овощи, фрукты, а также зелень — все эти продукты богаты клетчаткой. Кроме того, в этот список попадают продукты на основе цельного зерна — киноа, цельнозерновой хлеб и овсяная каша.
Также в пищу можно включить продукты красного цвета, в них содержится витамин, помогающий нормализовать работу сердечно-сосудистой системы. К таким продуктам относится морковь, гранат.
Врач-диетолог Андрей Бобровский напомнил о том, что людям с тромбозом стоит ограничить количество потребляемых животных жиров.