U-News » Здоров'я » Популярная закуска уменьшит боль от артрита
Всі новини

Популярная закуска уменьшит боль от артрита

Артрит – заболевание, для которого на данный момент отсутствует лечение. Врачи выписывают препараты, которые устраняют симптомы. При этом эксперты уверены, что можно обойтись и без них, если заняться своим питанием.  

Речь идет о снижении воспаления в организме. Добиться этого можно, включив в свой рацион определенные продукты. Среди них выделяют орехи.

Как пишет МедикФорум, в рамках одного исследования ученые установили, что мужчины и женщины, потребляющие больше всего орехов, имели на 51 процент более низкий риск смерти от воспалительного заболевания, такого как ревматоидный артрит, по сравнению с теми, кто ел меньше орехов. Наблюдение за участниками исследования длилось 15 лет.

Считается, что многие преимущества орехов заключаются в большом количестве витамина B6. Так одно из исследований показало, что у субъектов с более низким уровнем витамина B6 были более высокие уровни воспаления. Среди наиболее богатых B6 орехов и семечек можно выделить:

  • семена кунжута;
  • фундук;
  • фисташки;
  • семена конопли;
  • грецкие орехи;
  • кешью;
  • орехи пекан;
  • миндаль;
  • кедровые орешки;
  • льняное семя.

Читають Коментують
Тромбоз: 7 симптомів, які не можна ігнорувати
31 918
Жінка попрохала чоловіка розвісити попраний одяг: побачене довело її до сліз
26 959
Полонений окупант додзвонився додому: мама накричала та вимагала набити морду
24 130
Чоловік взяв кота із притулку: через тиждень він зрозумів, що щось пішло не так
22 962
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
19 646
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
16 722
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
14 147
Цей дешевий дієтичний продукт зменшує жир на животі
14 042
Коли на 5 хвилин вирвався з роботи: на пляжі чоловік засмагав незвичним способом
13 295
Росіян закликали доносити на одягнених не по сезону людей зі стиснутими губами
12 195
Українка показала, як змінилися "хороми" Януковича під Києвом
12 182
Чотири хронічні симптоми раку, які не можна ігнорувати
12 100
"Дракула на Лук’янівку їде". У київському метро стався дотепний курйоз
11 303
Три головні теми: потенційний наступ РФ восени, вимоги Москви за версією Віткоффа і місія Єрмака в Америці
0
Німецький оборонний гігант Rheinmetall презентував найбільший у Європі завод боєприпасів
0
Чотири знаки Зодіаку скоро дізнаються правду, що змінить усе
0
Чоловік намагався стрибнути з мосту, але сталося "диво": як змінилося його життя
0
Кращі види підживлення для вирощування здорового і красивого кактуса
0
Пара купила 400-річний будинок і випадково знайшла те, про що не знали навіть минулі власники
0
“Помовчи про це”: співачка Трінчер розізлила режисера придбанням розкішного авто
0
Що їсти для профілактики раку: вчені назвали важливі продукти
0
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
0
Місячне затемнення у Рибах 2025: коли відбудеться та що принесе різним знакам зодіаку
0
ГУР перехопило наказ російського командира катувати полонених українців
0
Мозгова пояснила суть конфлікту з Камалією - та розказала про підлу зраду подруги
0
Якщо помідори не червоніють: 3 старовинні фермерські хитрощі для швидкого дозрівання
0
5 продуктів, які можуть природним чином знизити тиск

Для людей із високим кров'яним тиском фахівці рекомендують ...

Чи можна займатися сексом під час місячних: думка лікарів

Секс під час місячних — тема, про яку не заведено говорити ...

Баклажанова ікра, яку захочеться готувати знову: легкий рецепт

Соковита, ароматна та неймовірно ніжна баклажанова ікра ...