U-News » Здоров'я » Популярная закуска уменьшит боль от артрита
Всі новини

Популярная закуска уменьшит боль от артрита

Артрит – заболевание, для которого на данный момент отсутствует лечение. Врачи выписывают препараты, которые устраняют симптомы. При этом эксперты уверены, что можно обойтись и без них, если заняться своим питанием.  

Речь идет о снижении воспаления в организме. Добиться этого можно, включив в свой рацион определенные продукты. Среди них выделяют орехи.

Как пишет МедикФорум, в рамках одного исследования ученые установили, что мужчины и женщины, потребляющие больше всего орехов, имели на 51 процент более низкий риск смерти от воспалительного заболевания, такого как ревматоидный артрит, по сравнению с теми, кто ел меньше орехов. Наблюдение за участниками исследования длилось 15 лет.

Считается, что многие преимущества орехов заключаются в большом количестве витамина B6. Так одно из исследований показало, что у субъектов с более низким уровнем витамина B6 были более высокие уровни воспаления. Среди наиболее богатых B6 орехов и семечек можно выделить:

  • семена кунжута;
  • фундук;
  • фисташки;
  • семена конопли;
  • грецкие орехи;
  • кешью;
  • орехи пекан;
  • миндаль;
  • кедровые орешки;
  • льняное семя.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
У Росії школярі зліпили непристойну скульптуру зі снігу та одразу стали "нацистами" (фото)
28 774
Що видає ліниву господиню: 3 речі в будинку, на які потрібно звернути увагу
24 212
Штрафують і навіть забирають права: водіям розповіли про незаконність одного із популярних “порушень”
20 777
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
17 221
У Києві історичну садибу Зеленських розбирають попри заборону прокуратури
16 700
У Росії графіті з відомою порноактрисою розмістили біля місцевого управління освіти
16 477
Удар гіперзвуковою ракетою "Циркон" по Києву: розвідка Британії назвала мету РФ
15 204
Роспропаганда поширює фейкове фото, на якому Залужний «подає» зашифрований знак
10 597
Новий рекорд: рибалка виловив в озері величезну щуку, яка важить майже 22 кг (фото)
10 376
Безугла показала, чим займається у Раді, та розвеселила Мережу: “Це сприяє засвоєнню інформації” (фото)
9 750
Кличко переїхав жити в елітний особняк з бункером і вертолітним майданчиком біля Київського моря
7 793
Курйози в окупації: зрадниці влаштували розбирання у мелітопольських соцмережах через... козла (фото)
7 790
Жінка зірвала шалений джекпот у лотерею, але приз їй ніхто не віддав
7 673
Польський міністр підтримав протестувальників на кордоні й заявив, що вони "мають право"
0
Дочка Полякової знов опинилася в лікарні. Реакція мами
0
Навала тарганів, мишей та клопів: ТОП-5 районів Києва з розповсюдження шкідників
0
Складено список електричних кросоверів, які краще не купувати
0
"Концерти нам влаштовує". Наталія Сумська розповіла, чим зараз займається її єдиний син
0
Брав участь у ток-шоу на каналах Медведчука. У Києві блогер готував фейки для росЗМІ
0
"Це дуже дорого". Українська блогерка Монро повідомила, що перебуває у процесі трансгендерного переходу
0
Відомий український актор розповів, як зустрів наречену на початку повномасштабного вторгнення
0
Найвищий чоловік і найменша у світі жінка зустрілися в Каліфорнії
0
Наталія Могилевська натякнула, що вже вийшла заміж за свого коханого чоловіка
0
У білому пальті, розшитому камінням: Шерон Стоун з'явилася на кінофестивалі у Берліні
0
Таємниці довговічності. Що додати у вазу з водою для збереження свіжості квітів
0
Як прати постільну білизну, щоб служила довго: корисні поради
0
Названо жінок за знаком зодіаку, які зачаровують чоловіків з першого погляду

Достатньо одного погляду – і таку жінку чоловіки не можуть ...

Як після досягнення 40-річчя боротися з набряками під очима

Кожна жінка після настання 40 років ставила собі питання, ...

Як підвищити рівень колагену: 6 продуктів від зморшок та старіння шкіри

З віком шкіра втрачає колишню пружність, молодість та ...