U-News » Здоров'я » Популярная закуска уменьшит боль от артрита
Всі новини

Популярная закуска уменьшит боль от артрита

Артрит – заболевание, для которого на данный момент отсутствует лечение. Врачи выписывают препараты, которые устраняют симптомы. При этом эксперты уверены, что можно обойтись и без них, если заняться своим питанием.  

Речь идет о снижении воспаления в организме. Добиться этого можно, включив в свой рацион определенные продукты. Среди них выделяют орехи.

Как пишет МедикФорум, в рамках одного исследования ученые установили, что мужчины и женщины, потребляющие больше всего орехов, имели на 51 процент более низкий риск смерти от воспалительного заболевания, такого как ревматоидный артрит, по сравнению с теми, кто ел меньше орехов. Наблюдение за участниками исследования длилось 15 лет.

Считается, что многие преимущества орехов заключаются в большом количестве витамина B6. Так одно из исследований показало, что у субъектов с более низким уровнем витамина B6 были более высокие уровни воспаления. Среди наиболее богатых B6 орехов и семечек можно выделить:

  • семена кунжута;
  • фундук;
  • фисташки;
  • семена конопли;
  • грецкие орехи;
  • кешью;
  • орехи пекан;
  • миндаль;
  • кедровые орешки;
  • льняное семя.
Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Я у мамы инженер": в Киеве водитель по-своему решил проблему отсутствия бокового зеркала
16 141
В России преподаватель прямо во время урока устроила с учениками игру на раздевание
13 105
Украинцы смеются над очередным провалом "Укрзализныци"
12 522
Водій BMW у Чернівцях оригінально вирішив ситуацію, коли легковик заблокував йому дорогу – курйозне відео
12 398
"За что срок мотаешь, шерстяной?" Сеть покорило фото кота из украинской тюрьмы
11 805
Только один знак Зодиака будет удачливым весь 2022 год: астролог объяснила почему
11 412
На Тернопільщині знайшли зображення двох хрестів, розрубавши дерево
11 102
Тимошенко у Києві спародіювала вірусну світлину Авакова з Гордоном
10 998
Цена на сало в Украине достигла 500 гривен: такого еще не было
9 962
Потерянная резиденция Цезаря: в Днепре заметили «императорский» подъезд
9 257
Девушка сделала из куртки сумку за 15 секунд и стала звездой
9 115
В Одессе легковушка застряла в море
6 658
Любимчики женщин: ТОП-5 знаков Зодиака среди мужчин, которые нравятся всем
6 416
"Мама, я в шапке": фото нардепа в Раде развеселило сеть, но героиня молчать не стала
4
Дієтолог перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
3
В России преподаватель прямо во время урока устроила с учениками игру на раздевание
2
На Тернопільщині знайшли зображення двох хрестів, розрубавши дерево
2
"Возле самолета ждала полиция": звезда "Квартала 95" устроила скандал во время перелета
2
Президент Болгарии признал Крым "российским"
2
Тина Кароль показала новое видео с модной рваной челкой
1
Польский спецназ приоткрыл завесу тайны о происходящем на границе с Беларусью
1
Более 50 российских дипломатов высылают из США
1
Мадонна раскритиковала Instagram за цензуру в отношении женской груди
1
Від тромбів, холестерину та для довголіття: названа проста, але корисна каша
1
Курсант приехал сдавать экзамены на права... за рулем автомобиля
1
Зеленский о тарифах на коммуналку: они должны быть рыночными
1
3 beauty-секрета француженок

О красоте француженок слагают легенды. Мы узнали секреты, ...

Какой ингредиент сделает салат "Оливье" в разы нежнее и вкуснее?

Рецептов оливье существует огромное множество, и ...

Мужчина, переспавший с более чем 300 женщинами, поделился пикантными деталями и своими страхами

Мужчина по имени Дэвид, которому 65 лет, рассказал о том, ...

Финансовый гороскоп расскажет, чего ждать всем знакам зодиака в 2022 году

Финансовый гороскоп на 2022 год рассказывает о том, что в ...