U-News » Здоров'я » Названо продукт, щоденне вживання якого знизить холестерин та омолодить шкіру
Всі новини

Названо продукт, щоденне вживання якого знизить холестерин та омолодить шкіру

Про користь від щоденного вживання фісташок розповіла дієтолог і ендокринолог Олена Барредо.

За її словами, ці горіхи містять поліненасичені жирні кислоти, що сприяють зниженню холестерину, і вітаміни А і Е, що допомагають шкірі виглядати молодше.

Крім того, фісташки корисні для підвищення імунітету і поліпшення зору, розповіла ендокринолог.

Магній, що міститься в них допомагає при стресах і сприяє стабілізації артеріального тиску.

Фісташки також рекомендується вживати при дефіциті маси тіла через високий вміст білка в них.

Однак не слід переїдати – за рахунок жирів калорійність у горіхів велика, тому є ризик набрати зайві кілограми.

Деяким і зовсім потрібно відмовитися від вживання фісташок – наприклад, людям з порушеннями функції підшлункової залози.

А гіпертонікам слід вибирати горіхи без солі.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Футболіст зламав закон фізики? М'яч застряг прямо у "дев'ятці"
31 458
София Ротару нарушила молчание и отреагировала на войну в Украине
16 797
«Вкусно – и точка». Вместо бургеров россиянам продают булочки с плесенью
14 989
Невесту подняли на смех из-за нелепого маникюра
12 203
Сеть насмешила девочка, показавшая неприличный жест на детском утреннике
11 617
ТОП-7 курьезных мемов об украинцах, описывающих жизнь во время войны
10 924
Чванливий канцлер: Шольц потрапив під вогонь критики через невдалий жарт на пресконференції
9 741
"Не рашисты и не орки": Харчишин объяснил, как правильно называть россиян одним словом
8 732
Байрак назвала украинских артистов за границей «крысами, которые льют лжепатриотические слезы»
7 451
Литовська залізниця оригінально затролила російських хакерів
5 893
Самую уродливую собаку в мире выбрали в США
5 550
Жена Юрия Ткача из "Квартал 95" вернулась с дочерью в Украину
5 345
Моніка Беллуччі в чорному боді здивувала фігурою без найменшої скромності
4 899
Правила в'їзду українців до Ізраїлю зміняться: суд ухвалив важливе рішення
0
Зеленський побачив небезпечний сигнал у словах Лукашенка
0
Стало відомо, кому першому виплатять компенсацію за втрачене через війну житло
0
Які помилки призводять до того, що яйця “лопаються” при варінні
0
Шмигаль окреслив позицію щодо реструктуризації боргів України
0
Любимый пирог итальянцев из простых украинских продуктов: рецепт-пятиминутка
0
Будут ли расти тарифы на услуги ЖКХ в Украине: ответ Шмыгаля
0
До АТБ із закордонним паспортом? Які обмеження Monobank встановлює своїм клієнтам
0
Євросоюз визначив приблизну суму грошей, які надасть для відбудови України
0
У Зеленского выдвинули России свои условия для мирных переговоров
0
Який “таємний трюк” допоможе пельменям під час варіння не розвалитися
0
Кухар з "Танців з зірками" вразила виглядом в рожевій сукні
0
Митники показали найдорожче авто з «нульовим розмитненням»
0
Навіщо господині в ємність із борошном та крупами кладуть лавровий лист

Усі господині чудово розуміють ризик тривалого зберігання ...

Як позбутися дрібних мошок на кухні і не допустити їхньої повторної появи 

Кухонні мошки — біда будь-якої сучасної господині, тому що ...

Эти простые способы помогут быстро удалить косточки из вишен и черешен

Лето - сезон фруктов, ягод, витаминов и консервации. Многие ...