U-News » Здоров'я » Дієтолог розкрила несподівану користь сала в пандемію
Всі новини

Дієтолог розкрила несподівану користь сала в пандемію

Сало — традиційний український продукт, який може похвалитися не тільки своїм неповторним смаком, але і багатим вітамінним складом.

Дієтолог Людмила Гончарова розповіла, чому сало особливо корисно вживати в холодну пору року, особливо на тлі пандемії коронавірусу.

Спеціаліст зазначила, що з настанням холоду наш організм починає потребувати вітамінів, мінералів і тваринних жирів, які зміцнюють імунну систему і роблять її більш стійкою до різних вірусів.

А міцний імунітет — це саме те, що потрібно в період пандемії коронавірусної інфекції.

За словами дієтолога, свіже сало можна вживати щодня (по 10-30 грамів), а ще краще разом із зеленню або листовим салатом і оливковою олією.

Така звичка знизить в організмі рівень "поганого" холестерину, а також додасть енергії та витривалості. Відомо, що в салі містяться вітаміни А, Е, Д, а також калій, натрій, марганець, залізо та інші цінні для здоров'я мікроелементи.

Крім цього, в продукті є арахідонова кислота, яка покращує роботу серця, мозку і позитивно впливає на нирки й склад крові.

Не варто переживати про те, що сало додасть вам зайвих кілограмів, експерти кажуть, що цей продукт, навпаки, використовують для схуднення, тому що він швидко насичує і притупляє апетит.


Читають Коментують
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
39 449
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
25 507
Трамп опублікував дивний пост: що б це означало
22 510
Порошенко з’явився на публіці в оточенні 40 охоронців
22 416
Виступ Путіна в Пекіні приспав Лаврова: курйозний момент потрапив на відео
20 567
Майже 20 років веде подвійне життя: як виглядає коханка Лаврова і що про неї відомо
19 636
Учитель Циганков підірвав мережу новим танцем на шкільній лінійці: перегляди зростають із кожною хвилиною
18 872
На приховану камеру зняли курйоз під час виступу хору “Гомін”
16 978
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
16 044
"Понабирали за оголошенням". Епічна погоня в Одесі перетворилась на курйоз
15 935
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
12 955
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
11 570
Українець знайшов у Карпатах 110-річну хату, де жили його предки: що було всередині
11 033
Як правильно обрізати грушу, щоб отримати величезний урожай: поради садівників
0
Продюсер назвав українську співачку, яка має їхати на Євробачення без відбору
0
Недооцінений овоч: топ-5 міфів про картоплю, які давно настав час забути
0
Кароль не впізнати: Горбунов показав фото з шоу "Танці з зірками", яке вони вели в парі
0
США готові стримувати Москву і Пекін: навіщо Трамп наказав Пентагону зміцнити армію
0
Зрада, насильство й алкоголь: Сумська публічно звернулася до ексчоловіка Паперного
0
Які рослини заважають малині плодоносити
0
Чи можна їсти давно нарізану цибулю: експерти прокоментували чутки про отруту в овочі
0
Коридор затемнень 7-24 вересня 2025: кармічні уроки та подарунки долі для знаків Зодіаку
0
Набула чинності нова гранична ціна на російську нафту: як це позначиться на економіці РФ
0
Путін має пройти ще два етапи перед рішенням про війну, – Трамп
0
Жінка знайшла таємну кімнату у власному підвалі: що вона там побачила
0
Соловій вагітна? ЗМІ натякнули на "дуже цікаві новини" в житті артистки
0
Правильний правопис українською: як учням навчитися з готових рішень

Автори підручників іноді люблять викладати свій матеріал ...

«Лід у ліжку»: психологи пояснили, чому жінки приховують свої фантазії навіть від коханих

Сексуальні фантазії – це уявні образи, що збуджують, але не ...

Що головне в сімейному житті

Сімейне життя – це не лише спільне проживання під одним ...