U-News » Здоров'я » Дієтолог розкрила несподівану користь сала в пандемію
Всі новини

Дієтолог розкрила несподівану користь сала в пандемію

Сало — традиційний український продукт, який може похвалитися не тільки своїм неповторним смаком, але і багатим вітамінним складом.

Дієтолог Людмила Гончарова розповіла, чому сало особливо корисно вживати в холодну пору року, особливо на тлі пандемії коронавірусу.

Спеціаліст зазначила, що з настанням холоду наш організм починає потребувати вітамінів, мінералів і тваринних жирів, які зміцнюють імунну систему і роблять її більш стійкою до різних вірусів.

А міцний імунітет — це саме те, що потрібно в період пандемії коронавірусної інфекції.

За словами дієтолога, свіже сало можна вживати щодня (по 10-30 грамів), а ще краще разом із зеленню або листовим салатом і оливковою олією.

Така звичка знизить в організмі рівень "поганого" холестерину, а також додасть енергії та витривалості. Відомо, що в салі містяться вітаміни А, Е, Д, а також калій, натрій, марганець, залізо та інші цінні для здоров'я мікроелементи.

Крім цього, в продукті є арахідонова кислота, яка покращує роботу серця, мозку і позитивно впливає на нирки й склад крові.

Не варто переживати про те, що сало додасть вам зайвих кілограмів, експерти кажуть, що цей продукт, навпаки, використовують для схуднення, тому що він швидко насичує і притупляє апетит.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 508
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 502
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 213
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 077
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 497
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 754
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 685
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 717
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 641
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 443
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 318
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 798
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 309
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Чому потрібно вживати рибу: переваги та недоліки продукту
0
Показник небезпечних хвороб: про що може свідчити постійне бажання спати
0
Дуже сміливо: 67-річна Шерон Стоун у прозорій сукні знялася для глянцю
0
Магія Місяця змінить їх назавжди: які знаки Зодіаку отримають сміливість, щоб змінити долю
0
Встигніть зробити до заморозків: як зібрати солодкі та великі помідори
0
Майк Тайсон одним ударом поставив на коліна відомого ютубера: кумедне відео
0
"Донбас не віддамо": Зеленський заявив "Слугам народу" про впевненість у перемозі української армії
0
Євгенія Власова зізналася, чи справді повернулася в шоу-бізнес
0
Ці імена носять чоловіки-страждальці: можливо, не слід так називати сина
0
Ірма Вітовська поділилася враженнями про Костянтина Темляка після скандалу з аб’юзом
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...