U-News » Здоров'я » Дієтолог розкрила несподівану користь сала в пандемію
Всі новини

Дієтолог розкрила несподівану користь сала в пандемію

Сало — традиційний український продукт, який може похвалитися не тільки своїм неповторним смаком, але і багатим вітамінним складом.

Дієтолог Людмила Гончарова розповіла, чому сало особливо корисно вживати в холодну пору року, особливо на тлі пандемії коронавірусу.

Спеціаліст зазначила, що з настанням холоду наш організм починає потребувати вітамінів, мінералів і тваринних жирів, які зміцнюють імунну систему і роблять її більш стійкою до різних вірусів.

А міцний імунітет — це саме те, що потрібно в період пандемії коронавірусної інфекції.

За словами дієтолога, свіже сало можна вживати щодня (по 10-30 грамів), а ще краще разом із зеленню або листовим салатом і оливковою олією.

Така звичка знизить в організмі рівень "поганого" холестерину, а також додасть енергії та витривалості. Відомо, що в салі містяться вітаміни А, Е, Д, а також калій, натрій, марганець, залізо та інші цінні для здоров'я мікроелементи.

Крім цього, в продукті є арахідонова кислота, яка покращує роботу серця, мозку і позитивно впливає на нирки й склад крові.

Не варто переживати про те, що сало додасть вам зайвих кілограмів, експерти кажуть, що цей продукт, навпаки, використовують для схуднення, тому що він швидко насичує і притупляє апетит.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 395
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 279
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 790
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 479
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
22 245
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 859
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
19 042
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
14 675
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 389
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 414
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 978
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 947
Щоденна помилка у вживанні кави може підвищити цукор в крові
9 890
Ліна Костенко розповіла, як досі переживає тиск радянської доби: "Живу замкнено і одна"
0
Як приготувати максимально корисний чай, розповів експерт
0
Представникам яких знаків Зодіаку варто готуватися до раптового прозріння
0
Три найефективніші продукти для очищення судин та артерій від холестерину
0
Подвійні податки для українців: кого змусять платити гроші кілька разів
0
37-річна Леся Нікітюк розповіла про спорт під час вагітності та як відновлюється після пологів
0
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
0
Названо продукти, котрі підвищують імунітет, про які зазвичай забувають
0
Підживлення для огірків в липні, яке врятує навіть слабкий врожай
0
Як зберігати кавун, щоб він залишався свіжим, соковитим і смачним якомога довше
0
Як не "підчепити" грибок і чому його не можна ігнорувати: рекомендації медиків
0
Доля змінить життя цих 4 знаків Зодіаку: здійсниться те, про що вони навіть не мріяли
0
Кардіолог розповів, що змінив у своєму житті для підтримки здоров’я серця
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...