U-News » Здоров'я » Сладкие и кислые фрукты полезны для укрепления иммунитета – врач
Всі новини

Сладкие и кислые фрукты полезны для укрепления иммунитета – врач

Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала в эфире программы о полезных продуктах, которые укрепляют иммунитет и улучшают общее состояние здоровья.

Об этом сообщает МедикФорум.

По ее мнению, одним из лучших помощников иммунной системы является имбирь. Он не лечит вирусные заболевания, но очень эффективен в борьбе с бактерицидными инфекциями. Также популярный в период пандемии продукт улучшает кровообращение, обмен веществ и способствует похудению, имеет противовоспалительное действие и оказывает благотворное влияние на работу пищеварительной системы.

Кроме того, Марина Макиша советует включить в рацион лимон. Он содержит незаменимый витамин C, отвечающий за ряд важных биохимических процессов в организме, поддерживает иммунитет и улучшает состояние кровеносных сосудов.

Из фруктов рекомендуется покупать манго: оно богато антиоксидантами и бета-каротином, предшественником витамина А, который улучшает зрение и здоровье кожи.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 024
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 803
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 343
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 741
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 247
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 025
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 654
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 127
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 082
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 988
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 539
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 450
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
12 068
Гастроентеролог назвав корисний напій з 4 інгредієнтів, який п'є щоранку
0
Не позичайте гроші до кінця вересня - поради двом знакам Зодіаку
0
Син Василя Зінкевича зізнався, як долучився до лав ЗСУ і чому приховував це від батька
0
Особливий спосіб: Наталія Могилевська здивувала методом схуднення на 25 кіло
0
Коридор затемнень: які три знаки зодіаку різко змінять свою долю
0
Як позбавити пральну машину від плісняви і запаху: простий спосіб
0
Відмова від одного продукта може знизити ризик серцево-судинних захворювань: результати дослідження
0
Чому дитина постійно хворіє: розбираємося без паніки з лікарем
0
Коли пил осідає всюди: названо три кімнатні рослини, які без зусиль очистять ваш дім
0
Лікар залишив пацієнта на операційному столі, щоб зайнятися сексом з медсестрою
0
Чи святкувати 40 років: думка астрологів, священиків та езотериків
0
Валерій Харчишин заінтригував заявою про стосунки з Яніною Соколовою
0
Чому нас іноді охоплює ностальгія і як вона впливає на наше життя
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...