U-News » Здоров'я » Сладкие и кислые фрукты полезны для укрепления иммунитета – врач
Всі новини

Сладкие и кислые фрукты полезны для укрепления иммунитета – врач

Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала в эфире программы о полезных продуктах, которые укрепляют иммунитет и улучшают общее состояние здоровья.

Об этом сообщает МедикФорум.

По ее мнению, одним из лучших помощников иммунной системы является имбирь. Он не лечит вирусные заболевания, но очень эффективен в борьбе с бактерицидными инфекциями. Также популярный в период пандемии продукт улучшает кровообращение, обмен веществ и способствует похудению, имеет противовоспалительное действие и оказывает благотворное влияние на работу пищеварительной системы.

Кроме того, Марина Макиша советует включить в рацион лимон. Он содержит незаменимый витамин C, отвечающий за ряд важных биохимических процессов в организме, поддерживает иммунитет и улучшает состояние кровеносных сосудов.

Из фруктов рекомендуется покупать манго: оно богато антиоксидантами и бета-каротином, предшественником витамина А, который улучшает зрение и здоровье кожи.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
18 990
Лукашисты насмешили своими огромными животами на военных сборах
15 857
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
14 793
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
9 880
"Балабол-гадалка": смешные шутки об Алексее Арестовиче, в которых есть доля правды
9 646
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
8 899
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 833
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
6 303
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 741
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
5 354
Зять путина Зеленский сбежал: что узнали журналисты
4 960
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
4 861
Названо тип людей, яким категорично протипоказаний алкоголь
3 957
Приватбанк поменял правила пользования кредитками
0
С точки зрения Путина, Запад давно уже в состоянии войны с Россией – Ходорковский
0
Інвестори вимагають дефолту: у Росії почалися серйозні проблеми із грошима
0
5 признаков депрессии
0
Шесть способов расслабиться с пользой для здоровья
0
Роднянский описал будущее Украины одним метким словом и захватил сеть: я говорю об этом всем западным коллегам
0
"Родители дали жизнь, а россияне забрали": Alyona Alyona рассказала о дорогом человеке, которого потеряла
0
Виктор Бронюк: Мне угрожали из окружения Зеленского
0
Злата Огнєвіч нарешті зізналася у стосунках з добровольцем: "Він дуже крутий хлопець"
0
"Балабол-гадалка": смешные шутки об Алексее Арестовиче, в которых есть доля правды
0
Мирзоян впервые вышел на связь, после слухов о разводе с Матвиенко: рассказал свою версию событий
0
Врачи рассказали, можно ли избавиться от язвы желудка без лекарств
0
Россия испытала гиперзвуковую ракету Циркон
0
Як приготувати смачну та густу підливу для макаронів

Якщо котлети вийшли недостатньо соковитими, то зневірятися ...

7 ознак, що настав час змінити перукаря

Похід до перукаря може бути хвилюючим заходом, не важливо, ...

Ошибки женщины, из-за которых она обречена на одиночество

Ошибки - часть нашей жизни, ведь на них мы учимся. Но ...