U-News » Здоров'я » Украинцам дали советы, как правильно пить в праздники
Всі новини

Украинцам дали советы, как правильно пить в праздники

Новогодние праздники угрожают нам не только перееданием и набором лишнего веса, но и алкогольным отравлением.

Как отмечать праздники и не перепить, "Телеграф" спросил диетолога-терапевта Юлию Поворознюк.

Сколько алкоголя можно пить в Новый год

По словам диетолога, доза алкоголя равна 1 бокалу вина или шампанского (около 160 мл). Что касается вина, то старайтесь выбирать красное или белое сухое. Не принесет значительный ущерб 1 рюмка (около 50 граммов) крепкого алкогольного напитка – коньяк, виски, ром.

Как пить спиртное в новогоднюю ночь, чтобы не опьянеть

Диетолог призывает не перепивать во время праздников. На столе должна быть минеральная или столовая вода с кусочком лимона или лайма: это будет способствовать улучшению пищеварения. Алкоголь следует принимать небольшими глотками в течение всего ужина.

Какую пищу не следует совмещать с алкоголем

Поворознюк подчеркивает: не начинайте празднование с алкоголя. Сначала нужно поесть хотя бы салат, а уже потом пригубить пару глотков спиртного. Помните, если вы выпьете алкоголь натощак, то быстро опьянеете. Еще диетолог сообщила, что не стоит выбирать сладкий аперитив: банан, конфету, торт. Ведь в таком случае очень быстро "градус" проникнет в мозг. Глюкоза, по словам эксперта, — транспортер алкоголя в мозг.

Телеграф


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
34 470
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
30 709
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 105
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
21 940
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
21 356
Водія попередили за добу: стало відомо нові подробиці загибелі зірки "Дизель Студіо" Марини Поплавської в ДТП
13 639
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
13 478
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 270
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
13 172
Окупант двічі приїздив на війну в Україну та заробив мільйони
12 182
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
10 960
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 087
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 641
Вчені назвали напій, який очищує печінку і це не зелений чай
0
Пластикова пляшка під кущем: ось навіщо ії так активн використовують городники з досвідом
0
Визначено небезпечну для людини мінімальну кількість алкоголю
0
Саша Шульгіна в бікіні показала тіло через два місяці після відмови від певних продуктів
0
Сини Назарія Яремчука вшанували пам'ять батька в 30-ті роковини його смерті та показали архівне фото
0
Ведучий "Миколиної погоди" визнав помилку у своєму віці: скільки років зірці насправді
0
"Я зробив перший крок": Потап уперше зізнався у зраді
0
Щоб не залишитися без врожаю яблук та груш: просто зробіть це на початку липня
0
Що стримує вчених: ВООЗ оприлюднила нові дані про походження COVID-19
0
Липень стане новим стартом: 4 знаки Зодіаку залишать всі труднощі позаду
0
Стрінгер чи трусепка: в Одесі помітили жінку в "гарячому" головному уборі
0
20-річна донька Полякової показала, як гуляє вулицями США в сукні з дуже глибоким декольте
0
40-річний Володимир Остапчук з родиною виїхав з України й показався у розкішній віллі з басейном
0
Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...

Чим жінка відрізняється від тітки: 7 сумних ознак шкідливого синдрому

Все перераховане — зовнішні прояви симптомів, а причина ...

Сім продуктів для жінок, які посилюють відчуття щастя

Жінкам у будь-якому віці важливо приділяти увагу ...