U-News » Здоров'я » Украинцам дали советы, как правильно пить в праздники
Всі новини

Украинцам дали советы, как правильно пить в праздники

Новогодние праздники угрожают нам не только перееданием и набором лишнего веса, но и алкогольным отравлением.

Как отмечать праздники и не перепить, "Телеграф" спросил диетолога-терапевта Юлию Поворознюк.

Сколько алкоголя можно пить в Новый год

По словам диетолога, доза алкоголя равна 1 бокалу вина или шампанского (около 160 мл). Что касается вина, то старайтесь выбирать красное или белое сухое. Не принесет значительный ущерб 1 рюмка (около 50 граммов) крепкого алкогольного напитка – коньяк, виски, ром.

Как пить спиртное в новогоднюю ночь, чтобы не опьянеть

Диетолог призывает не перепивать во время праздников. На столе должна быть минеральная или столовая вода с кусочком лимона или лайма: это будет способствовать улучшению пищеварения. Алкоголь следует принимать небольшими глотками в течение всего ужина.

Какую пищу не следует совмещать с алкоголем

Поворознюк подчеркивает: не начинайте празднование с алкоголя. Сначала нужно поесть хотя бы салат, а уже потом пригубить пару глотков спиртного. Помните, если вы выпьете алкоголь натощак, то быстро опьянеете. Еще диетолог сообщила, что не стоит выбирать сладкий аперитив: банан, конфету, торт. Ведь в таком случае очень быстро "градус" проникнет в мозг. Глюкоза, по словам эксперта, — транспортер алкоголя в мозг.

Телеграф


Читають Коментують
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
29 719
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
27 643
"Такого я ще не чула". Українці обговорюють прізвисько Путіна
26 156
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
22 650
Садівниця на всі руки: Меган Маркл висміяли за неправдоподібне фото
20 313
У мережі кепкують з “іранської версії Симоньян”: з’явився кумедний мем
13 426
Вчені назвали ягоду, яка рятує від «тихого» раку кишечника
12 913
Небезпечні продукти для людей з високим холестерином назвали фахівці
12 330
Три продукти, що спричиняють найбільше здуття живота
12 059
Вчені назвали категорію людей, які все частіше хворіють на рак
11 136
Медики назвали унікальну ягоду, яка знижує цукор у крові
10 545
Підвищився тиск: як його знизити народними способами
8 724
54-річний продюсер Ягольник одружився із художницею, заради якої покинув дружину
8 208
Фаховий і самовпевнений: юрист оголився під час онлайн-наради й втратив професію
0
Лікарка пояснила, чому вживання алкоголю протипоказане під час стресу
0
Внаслідок масштабної атаки на Київ постраждала учасниця знімальної команди "МастерШеф"
0
Alekseev зізнався, чому відмовив Вайкуле в участі у її фестивалі
0
Які знаки Зодіаку мають найбільшу внутрішню силу: чотири лідери
0
Літнє сонцестояння 2025: як правильно загадати бажання, яке точно здійсниться
0
Вони є у багатьох - звички, що заважають жити на повну
0
Два врожаї за літо: що садити на городі та коли саме це робити
0
Як під час розмови зрозуміти, що ви не подобаєтесь людині: 9 головних жестів
0
Трамп закликав Тегеран до термінової евакуації: що відбувається на Близькому Сході
0
7 помилок, які допускають початківці при обрізуванні винограду
0
Чим удобрювати баклажани для гарного врожаю: поради дачникам
0
Верхівкова гниль помідорів, як боротись з хворобою
0
Речі, які француженки оминають: поради для стильних жінок

Французькі леді — символ витонченості та невимушеності. ...

Дивні звуки, запахи та слова: ніякові моменти під час сексу, про які не говорять, але вони трапляються з кожним

Це надзвичайно тілесний процес: звуки, запахи, пози тощо. І ...

Позбутися від мух вдома дуже просто: їх відлякує лише один запах

Мухи можуть бути відлякані запахом евкаліпта, що можна ...