U-News » Здоров'я » Сколько нужно пить воды зимой. Медик назвал норму
Всі новини

Сколько нужно пить воды зимой. Медик назвал норму

Независимо от времени года, человек должен выпивать в день до 2-2,5 литров воды.

Ведь зимой организм также борется с пересушенным воздухом в помещениях, пояснил в интервью «Главкому» сосудистый хирург, кандидат медицинских наук Роман Геращенко.

«Воду всегда нужно пить в достаточном количестве. К примеру, в жарком помещении, которое отапливают кондиционеры или батареи, пересушен воздух. Поэтому организм борется с этим, он защищает себя, отдавая жидкость – то ли потея, то ли вместе с дыханием. При потоотделении собирается жидкость на тканях. Поэтому нужно пить воду, но не больше нормы – общий объем выпитой жидкости (учитывая чай, кофе, компот) – это 2-2,5 литра за сутки независимо это лето или зима, потому что потеря влаги идет однозначно», – уточнил Геращенко.

Врач также опроверг мысль о том, что от нехватки воды в организме человек на морозе быстрее охлаждается, потому что капилляры быстрее сокращаются.

«Капилляры, сосуды будут обязательно сокращаться, потому что так устроен защитный механизм организма. И это не зависит от того, в достаточном ли количестве человек пьет воду», – подчеркнул сосудистый хирург.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Перемога України на «Євробаченні»: соцмережі відреагували мемами
16 739
Арестович заявил со шваброй в руках: Меня выгнали из Офиса президента
15 612
"Надо внука Владимира!": сеть смеется над Зеленским-зятем путина
15 015
Ведет россию вслед за кораблем: песков насмешил людей словами о путине
14 786
Зірка "95 кварталу" висміяв Лаврова під сміх павичів
13 898
Роспропаганда перегнула с образом нового "героя" и вызвала насмешки в соцсетях (видео)
13 000
Данилко высмеял генеральскую одежду Шойгу: ощущение, что берут в аренду театральные костюмы
10 950
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
10 061
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
10 021
Дядя Жора показав Лукашенку "откуда на Беларусь готовилось нападение"
9 852
Скандал на Евровидение 2022: украинцы не понимают, что произошло с жюри
8 298
Кардиолог рассказал, как влияет секс на организм пожилого человека
7 260
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
5 723
Пентагон уничтожил последнюю ракету М55 с химическим оружием
0
Зеленский прокомментировал эвакуацию из "Азовстали"
0
У Харківській області окупанти укріпили позиції аміачною селітрою
0
"Прийшов час виконати завдання всім українцям": Святослав Вакарчук показав військового з "Азовсталі"
0
Що станеться з організмом, якщо пити воду з лимоном щодня
0
Лукашенко каже, що не користується мобільним – усвідомив його недоліки
0
Росія завдала ракетного удару у пляжний туалет на Одещині: реакція соцмереж
0
«Від мене відписалися близько 200 тисяч росіян»: Андрій Бєдняков – про аудиторію Instagram
0
Блинкен: рф предлагали членство в НАТО, она отказалась
0
Медик назвал опасные симптомы гипертонии у детей
0
Ірина Білик розповіла, як її підставив ексчоловік: "Це ганьба"
0
Как избавиться от неприятного запаха тела - советы дерматолога
0
Язва желудка: индийский врач назвал 6 симптомов и 3 способа лечения опасной болезни
0
Астрологи назвали три пари заклятих ворогів за знаком Зодіаку

Встановити контакт, налагодити відносини можна з будь-ким, ...

Лікар розповіла, які овочі шкідливі для здоров’я жінок

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна пояснила, які продукти є ...

Злагода та любов: шість ідеальних пар за знаком Зодіаку

Якщо у вас не ладнаються стосунки з другою половинкою, ...