U-News » Здоров'я » Що відбувається з тілом, якщо не пити алкоголь протягом місяця
Всі новини

Що відбувається з тілом, якщо не пити алкоголь протягом місяця

Середня людина п’є близько 10 літрів алкоголю на рік. Більшість людей п’є кілька разів на тиждень – з друзями або після роботи, щоб розслабитись або відсвяткувати. Але що буде з тілами цих людей, якщо вони взагалі перестануть пити алкоголь хоча б на місяць?

Щоб відповісти на це питання, ми представляємо цікаве дослідження, в якому група добровольців припиняє вживання алкоголю і з’ясовує, як це впливає на їхнє здоров’я і зовнішній вигляд.


Перший тиждень апетит знижується.
Насправді, люди під час вживання алкоголю їдять набагато більше. Починають їсти більше дрібних і шкідливих продуктів. Якщо боротися з цією звичкою, можна скоро помітити, що фактично почали їсти менше.

Значно посилюється бажання з’їсти солодке. Солодкі спирти підвищують рівень цукру в крові. Коли ви припиняєте їх вживання, ваше тіло починає вимагати солодкого.

Людям, які звикли пити один келих перед сном, складніше виспатись. Правда в тому, що алкоголь допомагає нам швидше заснути, але якість сну погіршується. Частіше трапляються кошмари. Коли людина припиняє вживати алкоголь, то починає легше засинати, спати глибоко і швидше відновлюватись.

У деяких випадках у непитущих виникає головний біль, тому що організм пристосовується до змін і виводить токсини.

Другий тиждень
Вже на другий тиждень печінка починає відновлюватися. Коли люди регулярно п’ють алкоголь, клітини печінки починають відмирати. Тіло звісно може відновитися, але процес йде повільно.

Поліпшується стан шкіри. Алкоголь впливає на кровотік, примушуючи шкіру страждати від недостатності кисню, що призводить до появи пігментних плям і передчасних зморщок.

Травлення покращується. Алкоголь підсилює секрецію шлункової кислоти, коли в цьому немає необхідності. Це одна з причин, чому люди їдять більше, коли п’ють.

Люди, які погодилися брати участь в експерименті, казали, що їх ентузіазм значно знизився на другому тижні. Було важче відмовитися від запрошень друзів на випивку після роботи або запрошень в бар.

Третій тиждень
На третьому тижні зникають очевидні ознаки регулярного вживання алкоголю (наприклад, темні кола під очима і опухле обличчя). Вранці вам стає легше, вночі ви спите глибше і повніше. З алкоголем люди легко засинають, але вночі прокидаються набагато частіше, а вранці відчувають себе більш втомленими. Вживання алкоголю призводить до сухості в роті і зниження секреції слини, що може привести до погіршення ваших зубів. Якщо ви не п’єте алкоголь, ви зменшуєте ризик карієсу, і зубна емаль стає здоровішою. Алкоголь не тільки притуплює біль, але і притупляє рецептори нюху і смаку, через деякий час ці рецептори відновлюються і їжа стає смачнішою.

Четвертий тиждень
Ваша шкіра стає сильнішою і світліше – прищі очищаються, плями зникають. Водний баланс у вашому організмі відновлюється, покращується кровообіг. Експерти кажуть, що регулярне вживання алкоголю призводить до невеликого набряку мозку і загибелі мільйонів клітин мозку через брак кисню. Як тільки ви припиняєте вживати алкоголь, ваш розум прояснюється, ви починаєте працювати більш ефективно.

Люди з надмірною вагою, відмовившись від алкоголю, зазвичай втрачають від 1,5 до 2 кг в місяць. Також якщо ви припиняєте вживати алкоголь, ризик серцево-судинних захворювань зменшується.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Александр Лукашенко в лицо Путину посмеялся над "укреплением рубля", в сети оценили
20 116
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
12 793
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
11 335
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 316
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 088
Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосуды
7 018
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 023
"Заходимо з флангу": Арестович дотепно потролив хейтерів
4 944
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
4 838
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
4 754
Удар ниже пояса: Тарас Цымбалюк назвал украинку, которая больше всего разочаровала с начала войны
4 568
Названі три фрукта, від яких росте живіт
4 273
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 181
Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...

Прикмети, пов'язані з дверима: про що вони попереджають

З давніх часів вважається, що двері мають особливе значення ...