U-News » Здоров'я » Дієтологи розповіли, які продукти заборонено вживати після 45 років
Всі новини

Дієтологи розповіли, які продукти заборонено вживати після 45 років

Після 45 років слід відмовитися від продуктів, в яких міститься багато калорій, консервантів і трансжирів.

У цьому віці організм не здатний повноцінно переробляти таку їжу, що може спровокувати розвиток онкозахворювань, цукровий діабет і хворобу Альцгеймера, розповіли дієтологи.

Випічка, борошняні вироби

Це перше від чого потрібно відмовитися людям після 45 років, радять дієтологи. Така їжа містить величезну кількість трансжирів і цукру, що негативно впливає на стан шкіри, викликає набряклість і уповільнює розумову діяльність. Спеціалісти рекомендують замінити тістечка, булочки і торти на бездріжджовий хліб, дієтичні десерти, запіканки і сухофрукти. У невеликих кількостях альтернативні варіанти вживати в їжу можна!

Цукор

Шоколад, цукерки, мармелад та інші кондитерські вироби сприяють розвитку атеросклерозу, цукрового діабету, інсульту, ішемічної хвороби серця, хвороби Альцгеймера. Дієтологи рекомендують по можливості замінити ці продукти на фініки, чорнослив, банани і яблука. Трохи побавити себе можна і шоколадом, але чорним.

Консервовані продукти

Йдеться про продукти з магазину (варення, соління, консервований горошок і кукурудза…). У них містяться консерванти, стимулятори та підсолоджувачі. А ці складові вкрай шкідливі. У них містяться канцерогени, які, накопичуючись в організмі, можуть провокувати розвиток онкологічних захворювань.

Ковбасні вироби

Ковбаси, бекон, сосиски і копченості містять багато солі, яка затримує рідину в організмі. Про консерванти, ароматизатори, трансжири та інші добавки писали вище. Ці шкідливі складові також містяться в переробленому м’ясі. До того ж, ці продукти містять високу концентрацію канцерогенів, що підвищує ризик розвитку онкозахворювань.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Рішення підтримали всі: наречена скасувала весілля через невдалий анекдот чоловіка
20 988
Ця каша омолоджує жіночий організм - найголовніше джерело колагену для організму
14 604
Названа приправа, яка допомагає знизити високий тиск
13 953
Атака на Москву: з’явилось відео з Домодєдово
12 478
Пасажир кидав монети у двигун літака "на удачу": курйозне відео та реакція стюардеси
11 909
6 найбільш небезпечних продуктів харчування для печінки
11 501
Скандальна блогерка Алхім катається Києвом без водійських прав: її позбавили посвідчення у грудні
11 444
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
11 012
Їх краще обходити стороною: 7 найгірших моделей Renault
10 229
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
9 978
Всесвіт дасть знак. Ці чотири знаки Зодіаку почнуть нове життя
9 803
Доступний продукт для гіпертоніків, який нормалізує тиск
9 350
Власник маєтку збожеволів: під Києвом зберігся таємничий палац ХІХ століття
9 271
На українських дорогах помічено Rover з незвичайним дахом
0
Автомобілі Mercedes-Benz збиратимуть людиноподібні роботи
0
Іржаву 30-річну машину з величезним пробігом продають за 2 млн грн
0
Жінка купила біле кошеня з незначною вадою, але ця особливість зробила тварину неймовірно гарною
0
Як краще зберігати зимові шини в теплий сезон: поради та рекомендації
0
В Іспанії жінка відсудила у колишнього чоловіка 88 000 євро за роботу по дому
0
Навіщо досвідчені дачники зав’язують у вузол пір’я часнику: не всі про це знають
0
Відомі своєю ностальгією: знаки Зодіаку, що сумують за минулим
0
Багато вимагають від дітей: астрологи назвали найбільш строгих батьків по знаку Зодіаку
0
Секрет вирощування моркви: поряд із яким овочем її потрібно посадити
0
В Україні є села, в яких повністю зникли чоловіки через мобілізацію
0
Шкідлива їжа знищує наш мозок: жирні продукти спричиняють психічні розлади
0
У Польщі тепер вилучають авто у п'яних водіїв: першим "попався" українець
0
7 ознак, що чоловік нагострив лижі наліво

Зрада для чоловіків завжди більш буденна й не настільки ...

У ці міфи про догляд за волоссям жінкам не варто вірити

Серед різноманіття інформації у інтернеті дуже легко ...

Єдиний правильний спосіб розморозити м’ясо за кілька хвилин

За словами кухаря, існує єдиний правильний спосіб ...