U-News » Здоров'я » Дієтологи розповіли, які продукти заборонено вживати після 45 років
Всі новини

Дієтологи розповіли, які продукти заборонено вживати після 45 років

Після 45 років слід відмовитися від продуктів, в яких міститься багато калорій, консервантів і трансжирів.

У цьому віці організм не здатний повноцінно переробляти таку їжу, що може спровокувати розвиток онкозахворювань, цукровий діабет і хворобу Альцгеймера, розповіли дієтологи.

Випічка, борошняні вироби

Це перше від чого потрібно відмовитися людям після 45 років, радять дієтологи. Така їжа містить величезну кількість трансжирів і цукру, що негативно впливає на стан шкіри, викликає набряклість і уповільнює розумову діяльність. Спеціалісти рекомендують замінити тістечка, булочки і торти на бездріжджовий хліб, дієтичні десерти, запіканки і сухофрукти. У невеликих кількостях альтернативні варіанти вживати в їжу можна!

Цукор

Шоколад, цукерки, мармелад та інші кондитерські вироби сприяють розвитку атеросклерозу, цукрового діабету, інсульту, ішемічної хвороби серця, хвороби Альцгеймера. Дієтологи рекомендують по можливості замінити ці продукти на фініки, чорнослив, банани і яблука. Трохи побавити себе можна і шоколадом, але чорним.

Консервовані продукти

Йдеться про продукти з магазину (варення, соління, консервований горошок і кукурудза…). У них містяться консерванти, стимулятори та підсолоджувачі. А ці складові вкрай шкідливі. У них містяться канцерогени, які, накопичуючись в організмі, можуть провокувати розвиток онкологічних захворювань.

Ковбасні вироби

Ковбаси, бекон, сосиски і копченості містять багато солі, яка затримує рідину в організмі. Про консерванти, ароматизатори, трансжири та інші добавки писали вище. Ці шкідливі складові також містяться в переробленому м’ясі. До того ж, ці продукти містять високу концентрацію канцерогенів, що підвищує ризик розвитку онкозахворювань.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Щастя уже на порозі: знаки Зодіаку, для яких кінець травня стане приголомшливим
26 223
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
20 875
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
17 842
Як виглядає розкішний триповерховий маєток Тіни Кароль
16 343
Кардіологи назвали найбільш корисний для серця овоч
13 813
Неповнолітній син Кадирова вперше виступив на публіці, але ніхто не зрозумів, що він сказав - відео
13 466
Індонезієць через 12 днів після весілля дізнався, що його дружина - чоловік
10 986
Одягнув 13 сорочок, 5 пар трусів і 6 штанів: пасажир знайшов спосіб не платити за багаж у літаку
9 210
Медики назвали продукти, які здатні очистити мозок від алкоголю
8 947
Жінка із застряглим міксером у волоссі стала "зіркою" соцмереж
8 648
Лушпиння цибулі та соснові гілки продовжать плодоношення огірків до заморозків
8 553
Чоловік 7 разів зірвав джекпот у лотереї: він поділився секретами успіху
8 255
Онкологи розповіли, які симптоми можуть попереджати про рак підшлункової залози
7 728
Коли День жінок-мироносиць 2024: дата, що означає свято й кого вітати у цей день
0
Як будували перші станції київського метро: унікальні архівні кадри з-під землі (відео)
0
Багатодітний батько та артист: чи перебуває в Україні та чим займається Олег Скрипка
0
У мережі показали унікальний Запорожець з іномарочним дизайном
0
Не купуйте їх наступні 5 років: які авто невигідно брати у 2024 році
0
Mercedes має намір повернути старі імена своїм моделям
0
Мережі здивував кіт із двома парами вух (ФОТО)
0
Мало хто запікає коропа, а він нічим не поступається скумбрії
0
У Новомосковську чоловік виставив на продаж карету
0
Попросити про допомогу: чому це так важко і як це подолати
0
14 років тому вінок "побив" Януковича: згадуємо цей та інші курйози президента-втікача
0
Наталія Могилевська показала рідкісне фото з названою донечкою
0
Дружина Сенцова розказала про стереотипи, з якими зіткнулася, та замилувала фото чоловіка з сином
0
Чому жінки найповільніше худнуть в стегнах, і що можна з цим зробити

Про те, чому при схудненні жінки найповільніше втрачають ...

Названо найнеслухняніших дітей за знаком зодіаку: з ними буде нелегко

Деякі діти відрізняються бунтарським характером і ...

Психолог розповів, до чого призводить відсутність інтимної близькості у жінок

Психолог Джеймс Коан, який представляє університет ...