U-News » Здоров'я » Дієтологи розповіли, які продукти заборонено вживати після 45 років
Всі новини

Дієтологи розповіли, які продукти заборонено вживати після 45 років

Після 45 років слід відмовитися від продуктів, в яких міститься багато калорій, консервантів і трансжирів.

У цьому віці організм не здатний повноцінно переробляти таку їжу, що може спровокувати розвиток онкозахворювань, цукровий діабет і хворобу Альцгеймера, розповіли дієтологи.

Випічка, борошняні вироби

Це перше від чого потрібно відмовитися людям після 45 років, радять дієтологи. Така їжа містить величезну кількість трансжирів і цукру, що негативно впливає на стан шкіри, викликає набряклість і уповільнює розумову діяльність. Спеціалісти рекомендують замінити тістечка, булочки і торти на бездріжджовий хліб, дієтичні десерти, запіканки і сухофрукти. У невеликих кількостях альтернативні варіанти вживати в їжу можна!

Цукор

Шоколад, цукерки, мармелад та інші кондитерські вироби сприяють розвитку атеросклерозу, цукрового діабету, інсульту, ішемічної хвороби серця, хвороби Альцгеймера. Дієтологи рекомендують по можливості замінити ці продукти на фініки, чорнослив, банани і яблука. Трохи побавити себе можна і шоколадом, але чорним.

Консервовані продукти

Йдеться про продукти з магазину (варення, соління, консервований горошок і кукурудза…). У них містяться консерванти, стимулятори та підсолоджувачі. А ці складові вкрай шкідливі. У них містяться канцерогени, які, накопичуючись в організмі, можуть провокувати розвиток онкологічних захворювань.

Ковбасні вироби

Ковбаси, бекон, сосиски і копченості містять багато солі, яка затримує рідину в організмі. Про консерванти, ароматизатори, трансжири та інші добавки писали вище. Ці шкідливі складові також містяться в переробленому м’ясі. До того ж, ці продукти містять високу концентрацію канцерогенів, що підвищує ризик розвитку онкозахворювань.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
18 774
Лукашисты насмешили своими огромными животами на военных сборах
15 331
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
14 600
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
9 722
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
8 528
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 766
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
6 212
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 611
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
5 149
Почему надо регулярно есть куриные яйца
5 148
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
4 668
Зять путина Зеленский сбежал: что узнали журналисты
4 632
Названо тип людей, яким категорично протипоказаний алкоголь
3 856
Мужчина подал в суд на McDonald’s из-за размера гамбургера
0
Польша с июля начнет принимать заявления на гуманитарные визы и ВНЖ для белорусов 1
0
Врачи рассказали, какую рыбу выбрать для здорового питания
0
В ООН предупредили о большой климатической катастрофе
0
Сіль – новий діамант і біткоїн. Як українці реагують на закриття "Артемсолі"?
0
Пентагон висловився щодо перспективи морського конфлікту з РФ
0
Лукашенко дав наказ створити у Білорусі "народне ополчення"
0
Китай закрыл небо для самолетов из россии
0
"В меню добавят кальян, а по пятницам караоке": в сети смеются над новым названием "Макдональдса" в россии
0
Самолет Лукашенко хотели взорвать из гранатомета, – белорусский священник
0
Співачка Jerry Heil приміряла новий символічний образ
0
Кароль обратилась ко всем выпускникам, чей последний звонок испортили рашисты
0
Простий у приготуванні, але дуже смачний сир
0
Ошибки женщины, из-за которых она обречена на одиночество

Ошибки - часть нашей жизни, ведь на них мы учимся. Но ...

Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...

Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...