Лікарі назвали помело найкориснішим фруктом із усіх цитрусових. Його зовнішній вигляд нагадує грейпфрут і апельсин, проте він має більш виражений смак.
Фахівці розповіли про корисні властивості і кому протипоказано їсти цей фрукт.
Чому потрібно додати у свій раціон помело:
- фрукт знизить рівень цукру та холестерину в крові;
- помело вкрай корисно для діабетиків, адже він зменшує ризик утворення тромбів;
- знижує тиск;
- покращує процес травлення;
- у ньому міститься велика кількість вітаміну С, калію, клітковини.
Варто відзначити, що цей фрукт слід додати в раціон людини, що худне. У помело мало калорій, а саме 40 калорій на 100 грам.
Кому не можна їсти цей фрукт
Не рекомендується вживати в їжу помело при підвищеній кислотності, панкреатиті, холецистит та загостренні виразки.