U-News » Здоров'я » Названі продукти, які допоможуть поновити здоров’я після антибіотиків
Всі новини

Названі продукти, які допоможуть поновити здоров’я після антибіотиків

Відкриття антибіотиків називають найвидатнішим у цьому тисячолітті. Антибіотикотерапія радикально змінила на краще ситуацію з лікуванням важких бактеріальних захворювань.

До приходу ери антибіотикотерапії люди, особливо діти, масово вмирали від пневмонії, гнійних ран чи безлічі інфекційних хвороб, спричинених бактеріями, наприклад, від туберкульозу.

Водночас будь-який дієвий засіб може мати і безліч побічних дій: зокрема, внаслідок дії антибіотиків можливий токсичний вплив на печінку, нирки, а негативна дія на шлунково-кишковий тракт може спричинити розвиток антибіотикоасоційованого коліту, що переважно проявляється проносом (діареєю).

Що може поліпшити ситуацію?

Квашена капуста

Ферментовані продукти – чудові помічники для покращення мікробіому. Капуста не має містити цукру чи оцту, адже ці складові порушують процес ферментації і роблять такий продукт абсолютно «пустим». Вживайте якісну квашену капусту у помірній кількості (до 200 грамів, – ред.) раз на день.

Петрушка

Зелень виступає гарним очисником кишківника та відновлює його мікрофлору. Тому під час прийому антибіотиків та після варто збільшити кількість вживаної зелені. Наприклад, свіжа петрушка містить чимало мінералів та вітамінів і поновлює баланс хороших бактерій. Приблизна порція на день – до 50 грамів.

Домашній йогурт

Домашній йогурт – ефективний пробіотик, який оновлює мікрофлору і поліпшує загальний стан організму. Достатньо вживати 100-200 мл домашнього йогурту без додатків на день.

Печені яблука

Печені яблука багаті на корисний для кишківника пектин. Але важливо запікати їх зі шкіркою, не додавати до страви ані меду, ані цукру. Краще додати трохи кориці, яка стимулює роботу ШКТ і підвищує імунітет.

Обліпиха

Ця ягода має дуже багато корисних речовин та покращує перистальтику кишківника. Плоди м’яко і ефективно очищають кишківник і відновлюють мікрофлору. Як і яблука, обліпиха містить пектин – але найбільше його у незрілих плодах. Із обліпихи варто робити чаї та вживати її пюре.

GreenPost 


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
34 943
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 247
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 361
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
13 804
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
13 609
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 440
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
12 318
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 357
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 113
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
10 557
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 321
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
9 860
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 819
Злата Огнєвіч влаштувала незапланований стендап: що хотіла зробити українська співачка
0
Чому посуд ні в якому разі не слід мити поролоновими губками: причина може вразити
0
Ваша грядка потребує відпочинку: як виявити виснажений ґрунт
0
Фахівці назвали найкращий продукт для захисту від гіпертонії
0
Чому насправді в СРСР "варили" і прасували білизну: дивний ритуал наших бабусь
0
Тополя зібрав пів мільйона грн «на психіатра» депутатці Безуглій: психологиня критикує цей підхід
0
Як довго зберігати кріп свіжим: простий і дієвий лайфхак
0
Чому не цвіте каланхое: як правильно доглядати рослину
0
Як не приймати усе на свій рахунок: кілька простих та дієвих порад від психологів
0
Даша Астаф'єва показала свої "жахливі" фото: "Дивлюся на це і пускаю сльозу"
0
Куріння чи алкоголь: який з цих факторів серйозніше впливає на здоров’я
0
Ці 7 ознак вказують на те, що ви почали поступово віддалятися від своїх друзів
0
Обсяги поставок російського газу в Європу через 'Турецький потік' зростають
0
Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...

Чим жінка відрізняється від тітки: 7 сумних ознак шкідливого синдрому

Все перераховане — зовнішні прояви симптомів, а причина ...

Сім продуктів для жінок, які посилюють відчуття щастя

Жінкам у будь-якому віці важливо приділяти увагу ...