U-News » Здоров'я » Дієтолог назвала кращий суп для зниження рівня холестерину
Всі новини

Дієтолог назвала кращий суп для зниження рівня холестерину

Здоровий спосіб життя передбачає не тільки регулярні фізичні вправи, обмеження вживання алкоголю, куріння, а й дотримання дієт, що забезпечують баланс поживних речовин в організмі. Медичний експерт, дієтологиня Лорен Манакер назвала найкращий суп для зниження рівня холестерину.

Лорен Манакер пропонує ввести в раціон сочевичний суп. Лікарка пояснила, що дана страва забезпечує можливість контролювати концентрацію міститься в ньому натрію. Сочевиця вкрай корисна для серця, так як в ній присутня клітковина і калій. З цієї причини вживати цю страву рекомендується 2-3 рази на тиждень.

Названий суп забезпечує зниження рівня холестерину. Перевагою домашнього приготування їжі є можливість контролювати окремі інгредієнти. Суп з сочевиці не повинен містити продукти переробки м’яса, наприклад, ковбаси.

Страва має складатися з овочів, включаючи моркву і капусту, що забезпечить не тільки смакові якості, але і наповнить його поживними речовинами.

Продукти, отримані з м’яса шляхом переробки, вкрай негативно впливає на організм, підвищуючи рівень холестерину. В такому випадку виникає ризик захворювань серця. Для приготування сочевичного супу слід використовувати велику кількість овочів при повній відсутності ковбасних виробів.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
44 027
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
42 798
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
35 684
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
24 676
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 079
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
21 591
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
20 046
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 649
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 930
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 590
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
13 853
Де зараз Інна Цимбалюк, яка вийшла заміж за російського олігарха і мовчить про війну в Україні
13 234
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
13 067
Як позбутися мурах на грядках за допомогою олії
0
Медики назвали 5 важливих продуктів для чоловічого здоров'я
0
Ця проста звичка допомагає боротися з гіпертонією: вона дуже важлива
0
Настав час прориву у житті трьох знаків зодіаку: гороскоп на найближчі дні липня
0
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
0
Як молода фанатка народила дитину від Віктора Павліка: артист зробив заяву
0
На які проблеми вказує червоне та сухе по краях листя буряків
0
Біля узбережжя Австралії побачили рідкісне дитинча білого горбатого кита
0
Предки могли бути розбійниками: які прізвища давали тим, хто мав проблеми з законом
0
"Красіва": Саліванчук і її мама знялися в білих купальниках
0
Медики назвали три симптоми раку, які не можна ігнорувати
0
Чому не можна садити буряки на тому самому місці: про що повинні знати городники
0
Дуже сміливо: вагітна модель Олівія Калпо позувала повністю оголеною
0
Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...