U-News » Здоров'я » Знизити цукор у крові виявився здатний простий фрукт
Всі новини

Знизити цукор у крові виявився здатний простий фрукт

Одним з найважливіших аспектів діабету другого типу є контроль рівня цукру в крові. Вирішальну роль грають продукти та напої у щоденному раціоні. Відомо, деякі з них можуть підвищувати рівень глюкози в організмі, а інші, навпаки, його знижують.

Наприклад, запобігти стрибкам цукру в крові і навіть знизити ризик розвитку діабету здатна слива

Одна з причин, через яку фрукт благотворно впливає на рівень глюкози – це низький глікемічний індекс (ГІ). Він вважається показником впливу вуглеводів у продуктах харчування на зміни рівня цукру в крові.

Оскільки різні вуглеводи перетравлюються та засвоюються з різною швидкістю, продукти з низьким ГІ зазвичай довше розщеплюються на цукор. За словами вчених, сливи допомагають підвищити рівень гормону, відомого як адіпонектин. Він бере участь у регуляції показників глюкози, йдеться у дослідженні, опублікованому у World Journal of Diabetes.

Сливи також містять велику кількість хлорогенової кислоти. За даними дослідників, ця сполука допомагає збалансувати цукор у крові та знизити апетит. Крім цього, такі фрукти, як сливи та чорнослив, пов’язані з нижчим ризиком розвитку діабету другого типу.

Діабет другого типу є метаболічним захворюванням, яке характеризується хронічною гіперглікемією. Хвороба розвивається внаслідок порушення взаємодії інсуліну з клітинами тканин, через що рівень глюкози у крові може досягати небезпечних значень.


Читають Коментують
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
40 091
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
26 115
Порошенко з’явився на публіці в оточенні 40 охоронців
24 836
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
24 359
Трамп опублікував дивний пост: що б це означало
23 365
Виступ Путіна в Пекіні приспав Лаврова: курйозний момент потрапив на відео
21 400
Учитель Циганков підірвав мережу новим танцем на шкільній лінійці: перегляди зростають із кожною хвилиною
20 382
"Понабирали за оголошенням". Епічна погоня в Одесі перетворилась на курйоз
16 366
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
13 359
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 140
Чоловік купив піджак у секонд-хенді і розбагатів
11 730
Кардіолог назвала корисний для серця фрукт на кожен день
9 730
Кардіолог назвав прості добавки до кави для довголіття
8 007
Три прості способи поліпшити здоров’я кишечника назвали вчені
0
Гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 7 вересня 2025 року
0
Леді Гага показала зміни в своєму тілі під час відпочинку на яхті
0
Щоб витримали зиму: як правильно зберігати моркву, буряк і цибулю
0
Дієвий зігрівальний напій для вашого здоров’я
0
Уміння говорити «ні»: астрологиня назвала знаки зодіаку, які вміють відмовляти тактовно
0
Сінді Кроуфорд показала архівне фото з дочкою
0
Названий кращий вигляд жирів для зниження ризику інсульту
0
"По тілу бігали мурашки": як дружина Брюса Вілліса насправді дізналася про його хворобу
0
Високий холестерин: симптом на ногах вкаже на небезпечний стан
0
Коли вирішив не поспішати купляти квитки: завірусився влучний мем про поїзди УЗ
0
Що забороняється працівникам ТЦК при використанні бодікамер: у Міноборони розповіли
0
58-річна Памела Андерсон вийшла у світ без макіяжу
0
«Зіпсується» чи ні: чи справді відсутність сексу загрожує жіночому здоров'ю?

У суспільстві існує багато стійких переконань про жіноче ...

Зручність чи ризик: чому лікарі не радять жінкам мочитися під душем

В інтернеті можна знайти безліч «корисних» порад, які ...

Запах небезпеки: що аромат тіла може розповісти про діабет та його ускладнення

Ми всі звикли до того, що тіло має свій природний аромат, ...