U-News » Здоров'я » Знизити цукор у крові виявився здатний простий фрукт
Всі новини

Знизити цукор у крові виявився здатний простий фрукт

Одним з найважливіших аспектів діабету другого типу є контроль рівня цукру в крові. Вирішальну роль грають продукти та напої у щоденному раціоні. Відомо, деякі з них можуть підвищувати рівень глюкози в організмі, а інші, навпаки, його знижують.

Наприклад, запобігти стрибкам цукру в крові і навіть знизити ризик розвитку діабету здатна слива

Одна з причин, через яку фрукт благотворно впливає на рівень глюкози – це низький глікемічний індекс (ГІ). Він вважається показником впливу вуглеводів у продуктах харчування на зміни рівня цукру в крові.

Оскільки різні вуглеводи перетравлюються та засвоюються з різною швидкістю, продукти з низьким ГІ зазвичай довше розщеплюються на цукор. За словами вчених, сливи допомагають підвищити рівень гормону, відомого як адіпонектин. Він бере участь у регуляції показників глюкози, йдеться у дослідженні, опублікованому у World Journal of Diabetes.

Сливи також містять велику кількість хлорогенової кислоти. За даними дослідників, ця сполука допомагає збалансувати цукор у крові та знизити апетит. Крім цього, такі фрукти, як сливи та чорнослив, пов’язані з нижчим ризиком розвитку діабету другого типу.

Діабет другого типу є метаболічним захворюванням, яке характеризується хронічною гіперглікемією. Хвороба розвивається внаслідок порушення взаємодії інсуліну з клітинами тканин, через що рівень глюкози у крові може досягати небезпечних значень.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
36 305
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
35 494
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 675
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
14 267
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 129
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 694
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 638
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 300
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
11 018
Названо 3 кращі продукти для швидкого позбавлення організму від токсинів
10 897
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 567
Як розпізнати підвищений рівень холестерину: медик називає попереджувальні знаки
10 314
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
10 114
20-річна донька Олі Полякової виходить заміж: Маша показала, як коханий-іноземець освідчився їй
0
Мріяв, щоб швидше скінчилось: Дантес вперше прокоментував дебют в еротичному трилері
0
Памела Андерсон образилася на Лорд через інтимне відео
0
Чи можна використовувати гель для душу у якості шампуню або навпаки
0
Цим знакам Зодіаку терміново слід тікати у відпустку в липні 2025
0
Ольга Сумська показалась у кріслі косметолога: як 58-річна актриса дбає про красу
0
Померла зірка серіалу "Коли ми вдома" Тетяна Шеліга
0
Соловій, яка виїхала з України, заявила, що знайшла натхнення за кордоном
0
Названо найгірші риси всіх знаків Зодіаку: це може злити інших
0
Ніколи не кажіть "залиш мене в спокої!: як замінити цю неправильну фразу
0
Що посадити біля вигрібної ями, щоб забути про відкачування
0
Над пляжами Португалії відпочивальники побачили захопливе та рідкісне явище
0
Доньку Джолі та Пітта помітили на побаченні: як виглядає 19-річна Шайло
0
Навіщо залишати оцет у туалеті на ніч: очікуйте на неймовірний ефект

Дуже часто унітаз покривається жовтизною з внутрішньої ...

Оргазм - все, що його цікавить: коли старанність партнера перетворюється на тиск

У сучасному сексуальному світі ми звикли чути про ...

Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...