Диетологи рассказали о невероятно полезных свойствах одного овоща для курильщика.
Эксперты посоветовали включить этот овощ в свой рацион не только курильщикам, но и пожилым людям, что поможет им защитить свой организм и предотвратить развития ряда заболеваний
На этот счет высказался известный врач-диетолог Михаил Гинзбург, который рассказал об исследованиях китайских медиков. Выяснилось, что им удалось доказать пользу помидоров для легких человека.
Кроме того, помидоры рекомендуют в качестве лечебно-профилактического средства больным с нарушением обмена веществ, при пониженной кислотности желудочного сока, при заболеваниях печени. Однако несмотря на это томаты провоцируют выброс гистамина в организм, который вызывает аллергические реакции, а потому ежедневно одному человеку не стоит употреблять больше 150–200 граммов этого овоща.
К слову, томаты содержат много витамина А и витамина К, а также значительное количество витаминов группы В, фолиевой кислоты и тиамина. Также помидоры — хороший источник железа, калия, марганца, магния, фосфора и меди.
Таким образом, был проведен масштабный эксперимент, в ходе которого удалось установить, что даже серьезно пораженные легкие заядлых курильщиков при употреблении не менее двух помидоров в день восстанавливались с удивительной скоростью.
По этой же причине врач посоветовал включить помидоры в свой рацион и пожилым людям, что поможет им защитить свой организм в ситуации с возрастной инволюцией легких, из-за чего увеличивается риск развития дыхательной или легочной недостаточности.