Этот салат называется "Минус 10 килограмм", поскольку в нем много белка. Он очень сытный и после него вам долго не захочется заглядывать в холодильник.
Поделилась рецептом салата фуд-блогер Маша Фомичева в Инстаграм-паблике "Правильное питание", сообщает Realist.
Для его приготовления вам понадобится:
Заправка:
- 2 ст. л. сметаны
- 1/2 ст. л. горчицы
- 1/2 ст. л. мёда
- Соль
Салат:
- Пекинская капуста
- Тунец
- Кукуруза
- Яйца
Сварите яйца вкрутую. Слейте воду и залейте яйца холодной водой, чтобы легче было чистить.
Приготовьте заправку. Для этого смешайте сметану, горчицу, мед и соль.
Порежьте пекинскую капусту, отваренные яйца. Сложите в салатник капусту, кукурузу, яйца и тунец, заправьте салат заправкой.