U-News » Здоров'я » Не тільки м’ята та ромашка: які рослини допомагають зняти стрес
Всі новини

Не тільки м’ята та ромашка: які рослини допомагають зняти стрес

 Аромат цієї квітки допомагає розслабитися і зменшує рівень стресу.

Деякі види рослин допомагають зняти стрес. Для цього достатньо принести додому букет або купити ефірну олію. А можна навіть почати вирощувати вдома такі рослини, і тоді домочадці, вдихаючи заспокійливий запах, завжди будуть перебувати в гармонії з собою і оточуючими.

Рута

Аромат м’яти підвищує концентрацію, покращує настрій, а ще ментол допомагає розслабити м’язи, які ми несвідомо напружуємо. Ні для кого не секрет, що чай з м’ятою ввечері дозволяє розслабитися. Можна також прийняти ванну з ефірною олією м’яти або розтерти два листочка в руках.

Ромашка

Натуральний седативний і снодійний засіб, чай з ромашки допомагає розслабитися і заспокоює. А ще він допомагає зменшити запальні процеси. При хронічному стресі нерідко п’ють ромашкові чаї.

Лаванда

Ще одне широко відоме”заспокійливе”. Можна поставити вдома букет сухих квітів, можна вирощувати на підвіконні (тільки важливо пам’ятати, що лаванда любить багато сонячного світла), а можна просто використовувати ефірну олію лаванди

Жасмин

Жасмин в основному діє на тіло-допомагає розслабити м’язи, зняти затискачі, звільнити дихання. При сильному стресі потрібно запалити аромалампу з ефірною олією цієї квітки або вдихати аромат живої рослини, якщо воно стоїть вдома.

Алое вера

Листя алое і особливо міститься в них сік-потужний протизапальний засіб. А ось саме по собі рослина в процесі росту виділяє в повітря речовини, здатні зменшити рівень стресу.

Хризантема

Можна додати сушені квітки хризантеми в чай, і вийде відмінний заспокійливий напій. А можна просто принести додому букет: аромат хризантем допомагає розслабитися.

Гербера

Аромат цієї квітки допомагає розслабитися і зменшує рівень стресу. Яскраві різнокольорові гербери приносять гарний настрій одним своїм виглядом.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 100
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 981
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 511
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 795
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 288
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 202
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 783
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 190
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 189
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 071
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 610
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 737
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
11 205
"Пересадка волосся та схуднення з ін'єкціями": відомий співак здивував змінами у зовнішності
0
Три знаки Зодіаку, для яких самотність є джерелом сили та емоційного відновлення
0
Побороти цибулеву муху на грядках допоможе один засіб, який є на кожній кухні
0
Чому залишати падалицю під деревами та на грядках - найбільша помилка садівника
0
Анна Трінчер опинилася в центрі скандалу через слова про TikTok-ролики та жарти над бідними людьми
0
Постійно хочеться певних продуктів: про які порушення сигналізує організм
0
Уряд хоче стягувати податки з доходів українців від оренди квартир та продажу речей
0
Гастроентеролог назвав корисний напій з 4 інгредієнтів, який п'є щоранку
0
Не позичайте гроші до кінця вересня - поради двом знакам Зодіаку
0
Син Василя Зінкевича зізнався, як долучився до лав ЗСУ і чому приховував це від батька
0
Особливий спосіб: Наталія Могилевська здивувала методом схуднення на 25 кіло
0
Коридор затемнень: які три знаки зодіаку різко змінять свою долю
0
Як позбавити пральну машину від плісняви і запаху: простий спосіб
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...