U-News » Здоров'я » Не тільки м’ята та ромашка: які рослини допомагають зняти стрес
Всі новини

Не тільки м’ята та ромашка: які рослини допомагають зняти стрес

 Аромат цієї квітки допомагає розслабитися і зменшує рівень стресу.

Деякі види рослин допомагають зняти стрес. Для цього достатньо принести додому букет або купити ефірну олію. А можна навіть почати вирощувати вдома такі рослини, і тоді домочадці, вдихаючи заспокійливий запах, завжди будуть перебувати в гармонії з собою і оточуючими.

Рута

Аромат м’яти підвищує концентрацію, покращує настрій, а ще ментол допомагає розслабити м’язи, які ми несвідомо напружуємо. Ні для кого не секрет, що чай з м’ятою ввечері дозволяє розслабитися. Можна також прийняти ванну з ефірною олією м’яти або розтерти два листочка в руках.

Ромашка

Натуральний седативний і снодійний засіб, чай з ромашки допомагає розслабитися і заспокоює. А ще він допомагає зменшити запальні процеси. При хронічному стресі нерідко п’ють ромашкові чаї.

Лаванда

Ще одне широко відоме”заспокійливе”. Можна поставити вдома букет сухих квітів, можна вирощувати на підвіконні (тільки важливо пам’ятати, що лаванда любить багато сонячного світла), а можна просто використовувати ефірну олію лаванди

Жасмин

Жасмин в основному діє на тіло-допомагає розслабити м’язи, зняти затискачі, звільнити дихання. При сильному стресі потрібно запалити аромалампу з ефірною олією цієї квітки або вдихати аромат живої рослини, якщо воно стоїть вдома.

Алое вера

Листя алое і особливо міститься в них сік-потужний протизапальний засіб. А ось саме по собі рослина в процесі росту виділяє в повітря речовини, здатні зменшити рівень стресу.

Хризантема

Можна додати сушені квітки хризантеми в чай, і вийде відмінний заспокійливий напій. А можна просто принести додому букет: аромат хризантем допомагає розслабитися.

Гербера

Аромат цієї квітки допомагає розслабитися і зменшує рівень стресу. Яскраві різнокольорові гербери приносять гарний настрій одним своїм виглядом.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 635
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 682
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 731
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
14 976
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 826
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 217
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 369
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 034
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
11 963
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 618
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 359
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
10 744
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
10 151
Дзідзьо зворушив рідкісною архівною світлиною з батьком та здивував схожістю: "Єдине фото, де ми разом"
0
Листя фіалки підкаже, які саме помилки були допущені в догляді за квіткою
0
Гороскоп на вихідні: кому варто зберігати спокій, а кому діяти рішуче
0
Яких прикмет необхідно дотримуватися під час застілля, щоб не залучити неприємності в життя
0
Колишній чоловік Наталки Денисенко повідомив, що звільнився із ЗСУ та назвав причину
0
Ця популярна спеція покращує пам'ять: дослідження вчених
0
Психопат та група психопатів: Трамп ініціював розслідування проти Сороса та пов'язаних з ним організацій
0
Заввишки з триповерховий будинок: українець виростив найвищий соняшник в історії
0
Мережу розсмішив український аналог слова "собутильнік" і фемінітив від нього
0
"Це твоя колишня": рогатий "пасажир" таксі розсмішив мережу
0
Незмінний ведучий "Холостяка" та багатодітний батько: де зараз Григорій Решетник
0
Як правильно заготовити насіння баклажанів восени
0
Пенсійний сюрприз: коли українці можуть піти на заслужений відпочинок
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...