U-News » Здоров'я » Диетолог рассказал, какие продукты нельзя есть при постковидном синдроме
Всі новини

Диетолог рассказал, какие продукты нельзя есть при постковидном синдроме

Необходимо сократить количество вредной пищи в рационе, чтобы избежать развития различных заболеваний.

От посткодидного синдрома страдают даже те, кто перенес инфекцию без симптомов. Зачастую переболевшие коронавирусом жалуются на боли, затрудненное дыхание, быструю утомляемость, высокое давление и невралгию, ожидая, что лечащий врач выпишет какой-то определенный препарат, способный избавить от всех напастей.

Однако на данный момент нет определенного медикаментозного средства от постковида, зато существуют общие рекомендации, помогающие организму восстановиться гораздо быстрее. О том, как питание влияет на процесс выздоровления, рассказали диетолог Михаил Гинзбург и терапевт Никита Харлов.

Диета против воспаления

По словам экспертов, потстковидный синдром, по сути, то же самое, что и воспалительная активность в организме, как при различных возрастных заболеваниях: гипертонии, атеросклероза, онкозаболеваний и воспалительных заболеваний соединительных тканей. В сущности, при их лечении эффективна противовоспалительная диета, исключающая из рациона человека продукты – источники вредных веществ.

От чего следует отказаться

Сахар, продукты с высоким гликемическим индексом, то есть изделия из просеянной муки, картофель, рис, а также пальмовое, подсолнечное, кукурузное, соевое масло, маргарин, красное мясо и изделия из него, сосиски, сардельки – потребление этих продуктов может навредить иммунной системе при постковидном синдроме, сообщил врач Михаил Гинзбург.

Что нужно есть

Итак, чтобы у организма были силы на борьбу, необходимо питаться полноценно и сбалансированно. При этом в рационе должны быть как кисломолочные напитки без сахара, так и сложные углеводы: гречка, овсянка, хлеб с отрубями. Богатые Омега-3 жирными кислотами продукты насытят организм на весь день и укрепят ваш иммунитет. К таковым относятся: жирная морская рыба, льняное и оливковое масло.

Согласно утверждениям Никиты Харлова, противовоспалительная диета помогает пострадавшей после инфекции нервной системе восстановиться. Дело в том, что постковидный синдром протекает на уровне нервной системы, поэтому необходимо вовремя среагировать и реабилитировать ее, чтобы в дальнейшем не было никаких осложнений. Эксперт уверен: «Чем меньше свободных углеводов в крови есть, тем больше мозг мобилизуется и переходит в защитный режим».

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
18 116
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
13 976
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 807
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
9 272
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 812
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
7 656
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 576
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
5 999
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 363
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 786
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
4 608
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 279
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
4 249
Три врачебных совета, как справиться с неприятным запахом
0
Кардиолог объяснил, почему в сердце появляются опухоли
0
Умер основатель культовой группы Depeche Mode Энди Флетчер
0
Володимир Дантес показав, кому дарує квіти після розставання з Надею Дорофєєвою
0
Медики рассказали, что произойдет с организмом, если часто есть лимоны с кожурой
0
Багато господинь неправильно нарізають пиріг після приготування
0
Секрет приготування смачного соусу для тефтельок
0
Остап Ступка зізнався, як змінилися стосунки з дружиною за час війни: "Було декілька нервових спалахів"
0
Врач назвал реакцию на алкоголь, выдающую болезнь: Еще ранняя стадия
0
Туреччина очікує встановлення "справедливого миру" між Росією та Україною, - Ердоган
0
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
0
Дефицит соли в Украине: стоит ли покупать и по какой цене
0
Потрібно зачекати: у «Нафтогазі» прояснили ситуацію з неповерненням переплати за газ
0
Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...

Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...