U-News » Здоров'я » Врач: Эту правду о растительном масле должен знать каждый
Всі новини

Врач: Эту правду о растительном масле должен знать каждый

В растительном масле на прилавках нет холестерина и в большом количестве присутствуют омега-3. Об этом некоторые производители гордо пишут на упаковке. В чем подвох, рассказала кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова.

Так, на некотором масле можно видеть пометку "не содержит холестерина". Это распространенный маркетинговый ход, и по сути производители не обманывают. Только вот в растительном масле холестерина нет и не может быть в принципе, отметила врач.

"Акцент на отсутствии холестерина может ввести людей в заблуждение. Потому что высококалорийная пища, к которой относится растительное масло, способствует выработке избыточного количества холестерина собственной печенью", - объяснила Зухра Павлова, добавив, что в большом количестве употребление масла провоцирует проблемы сосудами, подъем того же холестерина, хотя изначально продукт не содержит этого холестерина. 

Второй момент - это пометка "содержит омега-3". Еще одна маркетинговая уловка. И снова правду говорят, пишет доктор в своем Телеграм-канале. Но и здесь есть одно "но". Незаменимые жирные кислоты из масла не усваиваются в организме человека так, как бы хотелось. В отличие от аналогичных кислот, например, из рыбы. Из масла омега-3 остаются в предшествующем варианте из растительных компонентов и не преобразуются до жизненно важных нам жирных омега-3 кислот.

"Поэтому употреблять растительные масла с целью получения полиненасыщенной жирной кислоты омега-3 - совершено бессмысленное занятие. Получайте омега-3 из рыбы (сельдь, скумбрия, сардина, кижуч и др.) и из капсул", - посоветовала врач.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 830
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 674
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 280
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 608
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
17 050
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
17 013
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 327
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 887
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 599
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 237
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 953
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 913
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 471
Мадонна випнула пишний бюст у напівпрозорому мереживі та здивувала фанів новиною
0
Як зберегти серце здоровим восени: поради кардіолога
0
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
"Не спала": Оля Цибульська зізналася, що була закохана в зірку українського спорту
0
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
"Це дуже великий біль" - Катерина Бужинська розповіла, чому не бачиться з матір'ю понад 10 років
0
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...