U-News » Здоров'я » Диетолог назвала четыре напитка для снижения холестерина
Всі новини

Диетолог назвала четыре напитка для снижения холестерина

Американский врач-диетолог Джули Аптон назвала четыре напитка, которые способствуют снижению уровня вредного холестерина. 

Для борьбы с высоким уровнем холестерина Аптон советует пить чай. «Чай полезен для сердца благодаря растительным соединениям флавоноидам, которые способствуют снижению количества холестерина, а еще улучшению здоровья кровеносных сосудов», — объяснила диетолог, пишет ТОнеТО.

Гранатовый сок также богат флавонидами и содержит антиоксиданты, способствующие сокращению количества холестерина. Аптон ссылается на исследования, которые показывают, что 100-процентный гранатовый сок замедляет рост холестериновых бляшек.

Еще одним полезным напитком для борьбы с вредным холестерином является красное вино, так как оно содержит катехины и антоцианы, снижающие его уровень. Однако Аптон предупредила, что не стоит выпивать более одного бокала вина в день женщинам и двух — мужчинам. Кроме того, она не советует начинать пить вино в целебных целях тем, кто не употребляет алкоголь.

Овсяное молоко, по мнению Аптон, также способно снизить уровень вредного холестерина, так как богато бета-глюканами, способствующими его расщеплению. Диетолог, однако, советует выбирать только те марки напитка, которые не содержат сахара.

Ранее австралийский диетолог Сьюзи Баррелл назвала способ есть макароны без вреда для фигуры. По ее мнению, в первую очередь нужно обращать внимания на соусы, с которыми подаются макаронные изделия.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Александр Лукашенко в лицо Путину посмеялся над "укреплением рубля", в сети оценили
20 209
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
12 873
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
11 374
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 340
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 132
Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосуды
7 106
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 082
"Заходимо з флангу": Арестович дотепно потролив хейтерів
4 961
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
4 857
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
4 801
Удар ниже пояса: Тарас Цымбалюк назвал украинку, которая больше всего разочаровала с начала войны
4 720
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 223
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 061
Оля Полякова розповіла Маші Єфросиніній про небажання жити
0
Визначено найбільш "тривожні" області України
0
Салат "Венеция" за 10 минут: из чего приготовить самое простое блюдо
0
Температура Світового океану досягла історичного максимуму
0
Привезуть і заправлять: в Україні з’явилася доставка бензину додому
0
Воевать не придется: кого и зачем призывают в армию во время целевой мобилизации
0
В России хотят провозгласить Суворова святым: в сети едко отреагировали
0
Житель Китая залез по стене на шестой этаж и спас выпавшего из окна ребенка
0
Фоззи из ТНМК рассказал, почему смерть Путина не прекратит войну
0
Розкрито секрет стрункості та здоров’я довгожителів
0
Кардіолог назвала найнебезпечніший сезон для людей з хворобами серця
0
Омлет без сковорідки: виходить дуже пухким та ніжним
0
Путин вызвал в РФ специалистов по бочковым бомбам
0
Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...

Прикмети, пов'язані з дверима: про що вони попереджають

З давніх часів вважається, що двері мають особливе значення ...