U-News » Здоров'я » Как узнать, не плохой ли у вас метаболизм
Всі новини

Как узнать, не плохой ли у вас метаболизм

Метаболическим синдромом, который угрожает ожирением и инфарктом, страдает каждый третий человек в мире.

Специалисты говорят о метаболическом синдроме, когда у человека одновременно развивается несколько факторов риска, которые в итоге могут привести к плачевным последствиям. Еще этот диагноз называют «смертельным квартетом», так как проблемы с обменом веществ увеличивают риски сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения печени.

– Метаболический синдром не является заболеванием в классическом смысле. Скорее, это совокупность нескольких факторов риска, – объясняет диетолог Франциска Шиве из Германии.

На животе написано

По статистике, от 20 до 25 процентов населения мира страдают метаболическим синдромом. В группе риска мужчины с окружностью талии больше 94 сантиметров, и женщины, у которых талия более 80 сантиметров. Кроме того, должны присутствовать как минимум два из следующих нарушений:

  • слишком низкий уровень холестерина ЛПВП (ниже 40 мг/дл у женщин и ниже 50 мг/дл у мужчин);
  • высокое кровяное давление (более 130/85 мм рт. ст.);
  • повышенный уровень триглицеридов (более 150 мг/дл натощак);
  • повышенный уровень сахара в крови натощак (более 100 мг/дл).

Вышеназванные факторы, тем более в совокупности, увеличивают угрозу сердечных приступов и инсультов. Кроме того, люди, страдающие метаболическим синдромом, имеют более высокий риск развития диабета 2 типа.

ЗОЖ вам в помощь

Поскольку метаболический синдром представляет собой комбинацию заболеваний и симптомов, нет единого лекарства для его лечения. Эксперты рекомендуют решать отдельные проблемные области здоровья.

Важной частью терапии проблем с метаболизмом является изменение образа жизни. По сути, это означает изменение диеты, увеличение физической активности.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 197
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 098
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 268
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 410
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 120
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 659
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 317
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 921
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 082
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 186
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 391
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 590
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 835
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...