U-News » Здоров'я » Как узнать, не плохой ли у вас метаболизм
Всі новини

Как узнать, не плохой ли у вас метаболизм

Метаболическим синдромом, который угрожает ожирением и инфарктом, страдает каждый третий человек в мире.

Специалисты говорят о метаболическом синдроме, когда у человека одновременно развивается несколько факторов риска, которые в итоге могут привести к плачевным последствиям. Еще этот диагноз называют «смертельным квартетом», так как проблемы с обменом веществ увеличивают риски сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения печени.

– Метаболический синдром не является заболеванием в классическом смысле. Скорее, это совокупность нескольких факторов риска, – объясняет диетолог Франциска Шиве из Германии.

На животе написано

По статистике, от 20 до 25 процентов населения мира страдают метаболическим синдромом. В группе риска мужчины с окружностью талии больше 94 сантиметров, и женщины, у которых талия более 80 сантиметров. Кроме того, должны присутствовать как минимум два из следующих нарушений:

  • слишком низкий уровень холестерина ЛПВП (ниже 40 мг/дл у женщин и ниже 50 мг/дл у мужчин);
  • высокое кровяное давление (более 130/85 мм рт. ст.);
  • повышенный уровень триглицеридов (более 150 мг/дл натощак);
  • повышенный уровень сахара в крови натощак (более 100 мг/дл).

Вышеназванные факторы, тем более в совокупности, увеличивают угрозу сердечных приступов и инсультов. Кроме того, люди, страдающие метаболическим синдромом, имеют более высокий риск развития диабета 2 типа.

ЗОЖ вам в помощь

Поскольку метаболический синдром представляет собой комбинацию заболеваний и симптомов, нет единого лекарства для его лечения. Эксперты рекомендуют решать отдельные проблемные области здоровья.

Важной частью терапии проблем с метаболизмом является изменение образа жизни. По сути, это означает изменение диеты, увеличение физической активности.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
18 464
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
14 196
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
9 525
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
8 087
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 643
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
6 093
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 461
Лукашисты насмешили своими огромными животами на военных сборах
5 028
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 973
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
4 840
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
4 449
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 325
Зять путина Зеленский сбежал: что узнали журналисты
4 319
Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...

Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...