Кардиолог Алексей Жито перечислил вредные привычки, провоцирующие развитие сердечно-сосудистых заболеваний, а также дал советы по снижению такого риска.
Так, одним из основных факторов развития сердечных заболеваний является курение. Эта вредная привычка за счет никотина и других канцерогенов в составе сигарет создает условия для образования атеросклеротических бляшек.
Не менее опасной привычкой Жито назвал злоупотребление алкоголем, что неизменно влияет на обострение существующих заболеваний.
«Алкоголь вызывает расширения в области сердца, а также другие морфологические изменения в этом органе, которые также могут приводить к развитию инфаркта миокарда», — уточнил врач.
Также повысить риск сердечного приступа могут неправильные режим и рацион питания. В частности, жирная пища может привести к формированию атеросклероза, который является частой причиной инфарктов. Эксперт посоветовал обогатить рацион фруктами и овощами — это поможет укрепить антиоксидантную защиту против формирования бляшек.
По словам кардиолога, для снижения вероятности развития инфаркта следует больше двигаться и заниматься спортом. Так, малоподвижный образ жизни делает слабой сердечно-сосудистую систему, в результате чего сердце не может отвечать на повышенную нагрузку.
Еще одной вредной привычкой специалист назвал редкие визиты к врачам. Он подчеркнул, что своевременное посещение медиков поможет предупредить развитие острого инфаркта миокарда.
