U-News » Здоров'я » Напої, які корисно вживати після 60 років
Всі новини

Напої, які корисно вживати після 60 років

Після 60 років організму важливо отримувати достатньо води, оскільки в цьому віці слабшають механізми, що формують відчуття спраги.

Літні люди гірше ніж молоді відчувають, що їхній організм відчуває нестачу вологи.

Тим часом адекватне споживання води в літньому віці має особливе значення – це допомагає організму (включаючи головний мозок) ефективніше позбавлятися потенційно токсичних сполук, надлишків цукру та солі, залишкових продуктів травлення.

Вода – найкращий напій у будь-якому віці, особливо у літньому.

Вона допомагає підтримувати життєві в організмі. Норма споживання води – 30 мілілітрів на кілограм ваги.

Іншим "супернапоєм" для зміцнення здоров'я після 60 років медики називають зелений чай. Його корисний ефект пов'язаний із вмістом великої кількості антиоксидантів, що перешкоджають руйнівному для клітин окисному стресу, що викликається вільними радикалами. Саме з подібним окисленням багато вчених пов'язують розвиток раку.

Є дані, що зелений чай здатний боротися з раковими клітинами та затримувати розвиток пухлин.

Певну користь після 60 років може приносити вживання помірних доз вина.

Існують дослідницькі дані, які підтверджують, що серед жінок похилого віку, які дозволяють собі трохи вина, спостерігають кращі показники тривалості життя, ніж серед їхніх ровесниць, які не п'ють.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 328
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 282
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 440
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 240
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 311
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 229
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 898
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 587
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 570
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
12 408
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 366
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 272
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
8 142
Пастка бідності. Психолог з’ясував, чому деякі люди не стануть багатими
0
Експерт розповів, які професії будуть актуальні в автомобільному бізнесі після війни
0
У ЦПД закликали українців не панікувати через поширення інформації про ймовірні теракти в столиці
0
У Севастополі в Чорне море впав російський літак. Подробиці та відео падіння
0
Гороскоп на 29 березня 2024 року: оновлення стосунків у Риб та провокації у Близнюків
0
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
0
Про що ніколи не варто писати в повідомленні
0
Нові автомобілі вдвічі менш надійні, ніж машини 2010 року – дослідження
0
Не просто ручка: секретна функція отвору в дошці для нарізання
0
5 натуральних способів підняти лібідо
0
Пенелопа Крус продемонструвала пишне декольте у фотосесії для модного журналу
0
У Києві виставили на продаж історичний особняк 1898 року
0
Дорогі, але «вічні»: 6 автомобілів, які майже не ламаються
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...