Японські дослідники виявили, що тривалий сон так само шкідливий, як недосип. Більше того, він може спровокувати розвиток раку.
Результати проведеного нещодавно в Японії дослідження показують, що через довгий сон (по 10 і більше годин) у людини більше шансів на розвиток у майбутньому раку. Наприклад, у жінок такий сон підвищує можливість виникнення онкологічних захворювань на 19 відсотків.
Дослідження також продемонструвало, що і жінки, і чоловіки, які витрачали на сон понад десять годин, частіше вмирали від раку.
При цьому не можна забувати, що негативно на здоров’ї позначається недосип. Так, за словами лікаря Гюнера Сьонмеза, при нестачі сну сильно послаблюється імунітет. Отже, людина може швидше з’явитися діабет, гіпертонія, ожиріння, вірусні хвороби, деякі види раку, грип.
Наукові дослідження показують, що один день без сну зменшує кількість клітин, що борються із шкідливими речовинами та раком, на 70 відсотків. Також це збільшує ймовірність розвитку раку майже на 40 відсотків.