U-News » Здоров'я » Експерт назвав приховану причину зайвих кілограмів
Всі новини

Експерт назвав приховану причину зайвих кілограмів

Доктор Берг розповів про приховані причини появи зайвої ваги. Справа не лише у харчуванні.

Якщо у вас є зайва вага, і ви думаєте, що причина його появи лише у харчуванні, то ви помиляєтесь. Колосальне значення також має фактор стресу.

«Уявіть собі, що кожна негативна емоція важить певну кількість грамів чи навіть кілограмів. А тепер згадаєте, скільки разів на день ви відчуваєте стрес?», — каже експерт.

Стрес – це і неприємності на роботі, і неполадки в сім’ї, і навіть хамство в громадському транспорті до вас. Більше того, навіть перегляд негативних новин це теж фактор стресу! Пам’ятайте про це, коли вмикаєте телевізор.

Від стресу наш організм захищається за допомогою гормону кортизолу, що виробляється наднирниками.

Стресувати та виробляти кортизол – це нормально. Гормон стресу допомагає нам вижити. Але коли стрес стає занадто багато, організм вже просто не справляється за допомогою тих механізмів, які були закладені в нього природою. Стрес ми починаємо заїдати, часто робимо це за допомогою солодкого.

Людина, що перебуває в постійному стресі, стає дратівливою, незібраною, їй складно сконцентруватися, порушується сон, у результаті це відбивається навіть на зовнішньому вигляді — формується так званий наднирковий тип статури.

Його головні ознаки – скупчення жиру в ділянці живота, в’яла шкіра, знижене лібідо, астма, алергії, задишка, потяг до солодкого. Жир у разі організм сприймає, як подушку безпеки.

Щоб відновити нормальний обмін речовин і повернути тіло у здоровий стан, потрібно насамперед звернути увагу на наднирники, що втомилися, відрегулювати рівень кортизолу. А вже після цього займатись харчуванням та дієтою.


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
34 864
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 235
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 318
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
13 757
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
13 605
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 413
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 321
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 087
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
10 508
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 262
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
9 816
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 786
Стрінгер чи трусепка: в Одесі помітили жінку в "гарячому" головному уборі
9 626
Ваша грядка потребує відпочинку: як виявити виснажений ґрунт
0
Фахівці назвали найкращий продукт для захисту від гіпертонії
0
Тополя зібрав пів мільйона грн «на психіатра» депутатці Безуглій: психологиня критикує цей підхід
0
Як довго зберігати кріп свіжим: простий і дієвий лайфхак
0
Чому не цвіте каланхое: як правильно доглядати рослину
0
Як не приймати усе на свій рахунок: кілька простих та дієвих порад від психологів
0
Даша Астаф'єва показала свої "жахливі" фото: "Дивлюся на це і пускаю сльозу"
0
Куріння чи алкоголь: який з цих факторів серйозніше впливає на здоров’я
0
Ці 7 ознак вказують на те, що ви почали поступово віддалятися від своїх друзів
0
Обсяги поставок російського газу в Європу через 'Турецький потік' зростають
0
Ада Роговцева зворушливо вшанувала пам'ять покійного сина: архівна світлина
0
Лікар розповів, при яких хворобах не рекомендовано їсти цибулю
0
Чи можна носити сережки у формі хрестиків: священник чітко відповів
0
Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...

Чим жінка відрізняється від тітки: 7 сумних ознак шкідливого синдрому

Все перераховане — зовнішні прояви симптомів, а причина ...

Сім продуктів для жінок, які посилюють відчуття щастя

Жінкам у будь-якому віці важливо приділяти увагу ...