U-News » Здоров'я » Експерт назвав приховану причину зайвих кілограмів
Всі новини

Експерт назвав приховану причину зайвих кілограмів

Доктор Берг розповів про приховані причини появи зайвої ваги. Справа не лише у харчуванні.

Якщо у вас є зайва вага, і ви думаєте, що причина його появи лише у харчуванні, то ви помиляєтесь. Колосальне значення також має фактор стресу.

«Уявіть собі, що кожна негативна емоція важить певну кількість грамів чи навіть кілограмів. А тепер згадаєте, скільки разів на день ви відчуваєте стрес?», — каже експерт.

Стрес – це і неприємності на роботі, і неполадки в сім’ї, і навіть хамство в громадському транспорті до вас. Більше того, навіть перегляд негативних новин це теж фактор стресу! Пам’ятайте про це, коли вмикаєте телевізор.

Від стресу наш організм захищається за допомогою гормону кортизолу, що виробляється наднирниками.

Стресувати та виробляти кортизол – це нормально. Гормон стресу допомагає нам вижити. Але коли стрес стає занадто багато, організм вже просто не справляється за допомогою тих механізмів, які були закладені в нього природою. Стрес ми починаємо заїдати, часто робимо це за допомогою солодкого.

Людина, що перебуває в постійному стресі, стає дратівливою, незібраною, їй складно сконцентруватися, порушується сон, у результаті це відбивається навіть на зовнішньому вигляді — формується так званий наднирковий тип статури.

Його головні ознаки – скупчення жиру в ділянці живота, в’яла шкіра, знижене лібідо, астма, алергії, задишка, потяг до солодкого. Жир у разі організм сприймає, як подушку безпеки.

Щоб відновити нормальний обмін речовин і повернути тіло у здоровий стан, потрібно насамперед звернути увагу на наднирники, що втомилися, відрегулювати рівень кортизолу. А вже після цього займатись харчуванням та дієтою.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Арестович раптово заговорив про Білорусь та мобілізацію
29 256
У Кремлі розпочалася паніка: оточення Путіна хоче припинити війну в Україні
28 023
У Варшаві відкрилася кондитерська з десертами непристойної форми
23 718
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
21 234
Чому Путін не звільнив Шойгу за провал бліцкригу: знає Генштабу ЗСУ
20 384
103-річна бабуся втекла з дому для людей похилого віку заради тату у вигляді жабки
20 178
"Пустіть командувати фронтом": у мережі сміються над затриманням Гіркіна та його новою зовнішністю
19 301
Стюардеса провернула в літаку кумедний трюк і стала зіркою Мережі
16 082
Вас чекає "біла смуга"! Знаки Зодіаку, життя яких перевернеться у вересні 2022
15 685
Чоловік заявив, що він прийшов з майбутнього, щоб застерегти планету від "найсильнішого шторму в історії"
13 367
В аеропорту наречена втекла від нареченого, прихопивши його речі та гроші
13 225
Жінка виростила помідор нового сорту вагою майже 1 кг
12 693
Гороскоп на тиждень 15-21 серпня: Ракам – гроші, Скорпіонам - щастя в коханні
11 229
У мережу злили відео, як прем'єрка Фінляндії 'запалює' з подругами на приватній вечірці з алкоголем
0
Медики назвали ознаки того, що у вас є тромб
0
Олег Винник різко висловився про шлюб із Таюне
0
4 симптоми зловживання жирною їжею
0
Гороскоп на 19 серпня для всіх знаків зодіаку: день, коли важливо уникати місць скупчення людей
0
Що підвищений цукор у крові робить із вашим тілом
0
Росія хоче перетворити Харків на Алеппо, - Подоляк
0
Водіям нагадали про штраф за «неправильний» розворот
0
Конфузи трапляються не тільки з Каміллою: найсмішніші розпатлані зачіски принца Чарльза
0
Секрет використання яблучної шкірки на кухні
0
Лікарі не схвалять: п'ять звичок, які руйнують шлунок
0
Торкнеться кожного водія: в Україні планують запровадити новий збір
0
Мама Вєрки Сердючки Інна Бєлоконь показала рідкісні фото своїх чоловіка та дочки
0
Якою водою потрібно поливати кімнатні рослини, щоб вони «пишно» квітли та не хворіли

Кімнатні рослини потребують постійного догляду, тільки в ...

Чому японські жінки не старіють? Ось що вони роблять

Японка Наомі Моріяма (Naomi Moriyama) у співавторстві з ...

Як стерилізувати банки в мікрохвильовій печі: тепер на кухні буде прохолодніше

Домашнє консервування не обходиться без стерилізації банок, ...