U-News » Здоров'я » Перераховано п’ять найгірших повсякденних звичок, які нищать здоров’я
Всі новини

Перераховано п’ять найгірших повсякденних звичок, які нищать здоров’я

Медики констатують, що деякі повсякденні звички можуть позбавити людину доброго здоров’я: серед них куріння, недосипання, багатогодинне сидіння на одному місці.

Журнал ETNT опублікував докази лікарів про найгірші на їх погляд повсякденні звички, які непомітно знищують людям здоров’я. Однією з них вважають вживання алкоголю, руйнівне для печінки й серця.

«Щоденний прийом алкоголю впливає стан серцево-судинної системи: ця звичка може істотно збільшити ризик розвитку інсульту, кардіоміопатії та гіпертонії».

Також, перераховуючи найгірші для здоров’я повсякденні звички, медики виділили окремим пунктом нестачу сну. Багато людей недосипають, скорочуючи сон через велику кількість справ, але це в результаті сприяє формуванню хронічної втоми, депресії, а також «ряду серйозних захворювань».

Поблажливе ставлення до зайвої ваги, особливо на животі, теж підриває людям здоров’я, вважають медики. Вступаючи в зрілий вік, багато людей сприймають збільшення у вазі як щось неминуче і не роблять жодних зусиль для усунення надлишків жиру – тим часом, «вісцеральний жир підвищує ризик розвитку хвороб серця, діабету, проблем із печінкою та деяких видів раку».

Ще одна повсякденна звичка, що знищує здоров’я, – фізична лінивість, небажання займатися спортом, бути рухливим, пристрасть до сидячих видів дозвілля. Лікар попереджають: сидячий спосіб життя тісно пов’язаний із підвищеними рівнями холестерину та цукру в крові, а також із гіпертонією.

Увійшло до списку «вбивчих» для здоров’я звичок та куріння, яке нерідко виявляється пусковим механізмом для розвитку серцево-судинних патологій хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ) та їхнього раку.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Поплавський вразив зізнанням про своїх позашлюбних дітей від студенток
30 651
Андрій Данилко відгуляв гучне весілля і показав наречену
30 254
Генерал Марченко розповів, коли в Україні можуть завершитися активні бойові дії
23 507
Війна скоро вступить в нову фазу - британська розвідка
17 964
37-річна Тіна Кароль вперше показала своє фото на паспорт: без фотошопу виглядає так, що не впізнати
17 610
Французький вчений видав фотографію шматка ковбаси за чіткий знімок зірки
13 792
Вирішальні тижні для ЗСУ. Сценарії війни від NYT
13 042
Знайдено щоденник Людмили Путіної, який вона вела під вигаданим ім'ям
12 755
Не знатимуть бідності: п'ять жіночих імен, які притягують удачу та гроші
12 584
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
12 345
У чому секрет фірмової зачіски Бориса Джонсона. Шість основних версій
12 001
У РФ назвали умову переговорів Путіна та Зеленського
11 930
Якщо у вас є склянка кефіру, приготуйте легкий десерт без випічки
11 886
Як приготувати смачну часникову картоплю
0
Маска з аличі здивує вашу шкіру: 5 домашніх рецептів для чистого обличчя
0
Такою співачку ще не бачили: найнезвичніший образ Леді Гаги
0
Пільгове розмитнення можуть повернути: кому Рада готує приємний сюрприз
0
Живіть довше: напій для боротьби з "раком" істотно знижує гіпертонію за лічені години
0
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
0
Літо 2022: рекомендації астрологині на 12 серпня
0
Вчені з'ясували, яка хвороба серця підвищує ризик деменції на 35%
0
В мережі показали потужний автомобіль українського виробництва
0
Авто яких кольорів обирають українці
0
Лайфхаки, як правильно варити картоплю зі шкіркою
0
Мама залишила дочку грати з телефоном, і сильно про це пошкодувала - колегам прийшли її інтимні фото
0
Верещук прогнозує, що взимку будуть нові обов'язкові евакуації цілих областей через удари РФ по ТЕЦ
0
Як легко відбілити ванну до ідеального стану: 3 перевірені способи

Якщо не підтримувати чистоту ванни, згодом вона може ...

Мінімальний набір кухонного приладдя для молодої сім'ї

Згодом на кожній кухні формується оптимальний набір ...

Секс для них – справа другорядна: найгірші коханці за знаком Зодіаку

Астрологи назвали знаки зодіакального кола, представники ...