U-News » Здоров'я » Перераховано п’ять найгірших повсякденних звичок, які нищать здоров’я
Всі новини

Перераховано п’ять найгірших повсякденних звичок, які нищать здоров’я

Медики констатують, що деякі повсякденні звички можуть позбавити людину доброго здоров’я: серед них куріння, недосипання, багатогодинне сидіння на одному місці.

Журнал ETNT опублікував докази лікарів про найгірші на їх погляд повсякденні звички, які непомітно знищують людям здоров’я. Однією з них вважають вживання алкоголю, руйнівне для печінки й серця.

«Щоденний прийом алкоголю впливає стан серцево-судинної системи: ця звичка може істотно збільшити ризик розвитку інсульту, кардіоміопатії та гіпертонії».

Також, перераховуючи найгірші для здоров’я повсякденні звички, медики виділили окремим пунктом нестачу сну. Багато людей недосипають, скорочуючи сон через велику кількість справ, але це в результаті сприяє формуванню хронічної втоми, депресії, а також «ряду серйозних захворювань».

Поблажливе ставлення до зайвої ваги, особливо на животі, теж підриває людям здоров’я, вважають медики. Вступаючи в зрілий вік, багато людей сприймають збільшення у вазі як щось неминуче і не роблять жодних зусиль для усунення надлишків жиру – тим часом, «вісцеральний жир підвищує ризик розвитку хвороб серця, діабету, проблем із печінкою та деяких видів раку».

Ще одна повсякденна звичка, що знищує здоров’я, – фізична лінивість, небажання займатися спортом, бути рухливим, пристрасть до сидячих видів дозвілля. Лікар попереджають: сидячий спосіб життя тісно пов’язаний із підвищеними рівнями холестерину та цукру в крові, а також із гіпертонією.

Увійшло до списку «вбивчих» для здоров’я звичок та куріння, яке нерідко виявляється пусковим механізмом для розвитку серцево-судинних патологій хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ) та їхнього раку.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 826
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 667
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 275
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 607
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
17 008
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 974
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 294
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 868
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 598
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 211
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 950
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 898
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 462
Мадонна випнула пишний бюст у напівпрозорому мереживі та здивувала фанів новиною
0
Як зберегти серце здоровим восени: поради кардіолога
0
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
"Не спала": Оля Цибульська зізналася, що була закохана в зірку українського спорту
0
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
"Це дуже великий біль" - Катерина Бужинська розповіла, чому не бачиться з матір'ю понад 10 років
0
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...