U-News » Здоров'я » Підніметься рівень цукру в крові: вчені назвали найгірший час для кави
Всі новини

Підніметься рівень цукру в крові: вчені назвали найгірший час для кави

Багато хто любить каву за те, що вона підвищує пильність, концентрацію уваги і полегшує піднесення з ліжка вранці.

Однак напій також може вплинути на рівень цукру в крові.

Це станеться у випадку, якщо ви оберете неправильний час для того, щоб насолодитися кавою.

Британські вчені в ході експерименту виявили, що вживання приблизно 300 мг кофеїну у вигляді чорної кави за 30 хвилин до сніданку підвищує рівень цукру в крові.

Причому одразу на 50%, йдеться в опублікованому дослідженні.

До цього можуть призвести дві причини.

Перша: кофеїн блокує аденозин, який бере участь у процесі подачі сигналу організму про те, скільки потрібно виробити інсуліну, та допомагає клітинам ефективно реагувати на інсулін.

Випита перед їдою кава може призвести до вивільнення меншої кількості інсуліну і зробити клітини менш сприйнятливими до неї, що призведе до підвищення рівня цукру в крові.

Друга причина у здатності кофеїну підвищувати рівень гормонів стресу в організмі.

Своєю чергою кортизол і адреналін підвищують рівень цукру в крові, щоб отримати енергію для боротьби зі стресом.

Для того, щоб цього уникнути, спочатку з’їдайте сніданок і потім випивайте каву.

У крайньому разі починайте свій ранок із чашки чаю або обмежте порцію кави до половини кухля.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Туристка зробила красиве тату арабською мовою, але дарма не поцікавилась перекладом
44 549
В київському тролейбусі помітили "двійника Путіна": відео
35 666
Скандальна "міс ДНР" осоромилася рекламою до Нового року
33 846
Їхнє життя буде іншим: знаки Зодіаку, у яких будуть зміни 2024 року
31 436
Будьте уважними до деталей: гороскоп для кожного знака Зодіаку з 11 по 17 грудня
27 282
Жіночий гороскоп на 2024 рік: яким знакам Зодіаку пощастить найбільше
25 367
14 кілограмів м’яса за 69 гривень: у Києві суд покарав чоловіка, який хитрим способом обважив супермаркет
19 658
Три знаки зодіаку відчують сплеск інтуїтивних здібностей: Гороскоп на середу 6 грудня
16 257
Відомий український актор помер внаслідок тяжкого поранення
13 937
Знову в ділі: принц Луї задув свічку принцеси Шарлотти під час служби
13 559
Рибак виловив з моря дивну субстанцію та розбагатів
13 345
Подарунок на Миколая і гвинтик більше не "за життя": Мережа вибухнула мемами про ліквідацію Киви
12 655
Три знаки зодіаку можуть розраховувати на значні можливості: Гороскоп на грудень
10 857
Чому капусту обов’язково їсти всім чоловікам
1
Які 3 кімнатні рослини вважають «токсичними»
0
12-річний син Мішиної пофарбував волосся. Акторка відреагувала
0
36-річна Леся Нікітюк похизувалась розкішними формами у білизні
0
П'ять знаків зодіаку відчують втому цього тижня через входження Урана у Водолія
0
Названі ознаки мікроінсульту, що вимагають термінового звернення до лікаря
0
Що станеться з вашим організмом, якщо ви будете їсти лише фрукти протягом трьох днів
0
Від стресу до алкоголю: названі звички, що впливають на здоров’я щитовидної залози
0
6 небезпечних сигналів автомобіля, які водіям категорично не можна ігнорувати
0
“Зимові” штрафи за номерні знаки: що треба знати водіям
0
ЗСУ обстрілюють окупантів з польського самохідного міномета Rak (Відео)
0
Проти Сунака у Британії готується заколот: Джонсону знову пророкують прем'єрське крісло
0
Необхідні для жінок: 7 продуктів, які можуть поліпшити репродуктивне здоров'я
0
7 речей, які відбуваються з нашим мозком, коли ми займаємося сексом

Коли ми займаємося сексом, працює не тільки наше тіло, але ...

Ви дуже нещасні, навіть якщо не визнаєте цього: психологи назвали 10 очевидних ознак

Це складне почуття тонко пронизує повсякденне життя, ...

Знаки зодіаку, які найбільше підходять один одному в ліжку

Частина суспільства переконана, що знаки зодіаку напряму ...