U-News » Здоров'я » Підніметься рівень цукру в крові: вчені назвали найгірший час для кави
Всі новини

Підніметься рівень цукру в крові: вчені назвали найгірший час для кави

Багато хто любить каву за те, що вона підвищує пильність, концентрацію уваги і полегшує піднесення з ліжка вранці.

Однак напій також може вплинути на рівень цукру в крові.

Це станеться у випадку, якщо ви оберете неправильний час для того, щоб насолодитися кавою.

Британські вчені в ході експерименту виявили, що вживання приблизно 300 мг кофеїну у вигляді чорної кави за 30 хвилин до сніданку підвищує рівень цукру в крові.

Причому одразу на 50%, йдеться в опублікованому дослідженні.

До цього можуть призвести дві причини.

Перша: кофеїн блокує аденозин, який бере участь у процесі подачі сигналу організму про те, скільки потрібно виробити інсуліну, та допомагає клітинам ефективно реагувати на інсулін.

Випита перед їдою кава може призвести до вивільнення меншої кількості інсуліну і зробити клітини менш сприйнятливими до неї, що призведе до підвищення рівня цукру в крові.

Друга причина у здатності кофеїну підвищувати рівень гормонів стресу в організмі.

Своєю чергою кортизол і адреналін підвищують рівень цукру в крові, щоб отримати енергію для боротьби зі стресом.

Для того, щоб цього уникнути, спочатку з’їдайте сніданок і потім випивайте каву.

У крайньому разі починайте свій ранок із чашки чаю або обмежте порцію кави до половини кухля.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 053
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 873
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 423
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 762
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 271
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 103
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 711
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 148
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 128
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 034
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 569
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 462
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
12 092
Уряд хоче стягувати податки з доходів українців від оренди квартир та продажу речей
0
Гастроентеролог назвав корисний напій з 4 інгредієнтів, який п'є щоранку
0
Не позичайте гроші до кінця вересня - поради двом знакам Зодіаку
0
Син Василя Зінкевича зізнався, як долучився до лав ЗСУ і чому приховував це від батька
0
Особливий спосіб: Наталія Могилевська здивувала методом схуднення на 25 кіло
0
Коридор затемнень: які три знаки зодіаку різко змінять свою долю
0
Як позбавити пральну машину від плісняви і запаху: простий спосіб
0
Відмова від одного продукта може знизити ризик серцево-судинних захворювань: результати дослідження
0
Чому дитина постійно хворіє: розбираємося без паніки з лікарем
0
Коли пил осідає всюди: названо три кімнатні рослини, які без зусиль очистять ваш дім
0
Лікар залишив пацієнта на операційному столі, щоб зайнятися сексом з медсестрою
0
Чи святкувати 40 років: думка астрологів, священиків та езотериків
0
Валерій Харчишин заінтригував заявою про стосунки з Яніною Соколовою
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...