U-News » Здоров'я » Лікар розповіла, який виноград найкорисніший
Всі новини

Лікар розповіла, який виноград найкорисніший

У темному винограді більше антиоксидантів та флавоноїдів, які здатні захистити організм від негативних наслідків неправильного харчування.

Вживання винограду не допоможе вилікувати різні хронічні захворювання, але здатне підтримати здоров'я організму.

У темних сортах міститься велика кількість антиоксидантних речовин, які допомагають продовжити молодість та уповільнюють запальні процеси.

«Завдяки поліфенолам знижується рівень холестерину, зменшується ризик появи бляшок холестерину, виноград можна назвати хорошим засобом для профілактики атеросклерозу», — зазначила лікар.

Фахівець зазначила, що іноді виноград можна їсти разом із кісточками, ретельно їх пережовуючи, тому організм отримає більше корисних речовин.

Відмовитися від винограду варто людям, які страждають від цукрового діабету та жирової хвороби печінки.

«Проблема в тому, що у винограді дуже багато фруктози, тому за один раз можна з'їдати не більше ста грамів продукту.

Краще їсти виноград не як окрему страву, а у вигляді перекушування, також можна додати до нього горіхи або сир, тоді рівень глюкози в крові не різко підніматиметься», — пояснила дієтолог.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 164
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
20 696
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 364
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 983
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 457
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 231
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 354
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 958
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 698
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
12 360
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 212
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 186
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 865
Коли в Україні потрібно садити часник на зиму: названо оптимальний час
0
5 знаків Зодіаку отримають вересневий сюрприз від Меркурія: шукайте себе в списку
0
Секрет довголіття: названа несподівана користь відомого чаю
0
Сеітаблаєв назвав найкращу українську актрису. Його відповідь здивувала ведучу
0
Як знизити артеріальний тиск за допомогою простих харчових звичок
0
За межею ілюзії: серфер підкорив озеро, у якому небо відзеркалюється у воді
0
Мешканці найгарнішого села у світі засмучені цим титулом: що непокоїть одразу 600 людей
0
Анатолій Анатоліч розніс путіністку Собчак і здивував, які брехливі повідомлення отримував від неї
0
Чотири знаки зодіаку, які найчастіше розбивають серця
0
Є з ким їсти гречку: українка похизувалась незвичайними вихованцями
0
"Такі речі принизливі": ексдружина Розового розповіла, що він хотів від неї в сексі
0
Як позбавитися похмілля: дієві народні методи
0
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...