U-News » Здоров'я » Лікар розповіла, який виноград найкорисніший
Всі новини

Лікар розповіла, який виноград найкорисніший

У темному винограді більше антиоксидантів та флавоноїдів, які здатні захистити організм від негативних наслідків неправильного харчування.

Вживання винограду не допоможе вилікувати різні хронічні захворювання, але здатне підтримати здоров'я організму.

У темних сортах міститься велика кількість антиоксидантних речовин, які допомагають продовжити молодість та уповільнюють запальні процеси.

«Завдяки поліфенолам знижується рівень холестерину, зменшується ризик появи бляшок холестерину, виноград можна назвати хорошим засобом для профілактики атеросклерозу», — зазначила лікар.

Фахівець зазначила, що іноді виноград можна їсти разом із кісточками, ретельно їх пережовуючи, тому організм отримає більше корисних речовин.

Відмовитися від винограду варто людям, які страждають від цукрового діабету та жирової хвороби печінки.

«Проблема в тому, що у винограді дуже багато фруктози, тому за один раз можна з'їдати не більше ста грамів продукту.

Краще їсти виноград не як окрему страву, а у вигляді перекушування, також можна додати до нього горіхи або сир, тоді рівень глюкози в крові не різко підніматиметься», — пояснила дієтолог.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 013
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 795
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 332
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 735
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 239
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 007
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 631
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 119
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 069
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 980
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 534
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 442
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
12 061
Не позичайте гроші до кінця вересня - поради двом знакам Зодіаку
0
Син Василя Зінкевича зізнався, як долучився до лав ЗСУ і чому приховував це від батька
0
Особливий спосіб: Наталія Могилевська здивувала методом схуднення на 25 кіло
0
Коридор затемнень: які три знаки зодіаку різко змінять свою долю
0
Як позбавити пральну машину від плісняви і запаху: простий спосіб
0
Відмова від одного продукта може знизити ризик серцево-судинних захворювань: результати дослідження
0
Чому дитина постійно хворіє: розбираємося без паніки з лікарем
0
Коли пил осідає всюди: названо три кімнатні рослини, які без зусиль очистять ваш дім
0
Лікар залишив пацієнта на операційному столі, щоб зайнятися сексом з медсестрою
0
Чи святкувати 40 років: думка астрологів, священиків та езотериків
0
Валерій Харчишин заінтригував заявою про стосунки з Яніною Соколовою
0
Чому нас іноді охоплює ностальгія і як вона впливає на наше життя
0
Могилевська зізналася, коли планує показати обличчя донечок і розповісти всім, що вона їхня мама
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...