U-News » Здоров'я » Дієтолог назвала види жирів, що викликають серцево-судинні захворювання
Всі новини

Дієтолог назвала види жирів, що викликають серцево-судинні захворювання

Вона пояснила, що в жирах рослинного походження міститься більше поліненасичених жирних кислот, а вони, на її думку, необхідні підтримки здоров'я.

"Якщо ж це гідрогенізовані рослинні жири - ті жири, які піддаються спеціальній обробці і найчастіше використовується в кондитерських виробах, при такій гідрогенізації утворюються ще й трансжири, а вони вже небезпечні для здоров'я", - зазначила експерт Наталія Круглова.

Дієтолог не каже, що у західній кондитерці у складі лише трансжири, але певна їхня частка там, за її словами, є.

"Трансжири - це ті жири, які можуть сприяти появі серцево-судинних захворювань, тому їх відсутність - це позитивний момент", - вказала Круглова.

Вона так само нагадала, що кондитерські вироби це все ж таки продукт не для постійного споживання.

«У будь-якому разі, якщо людина споживає їх у міру, тієї кількості трансжирів, які є в цих продуктах, шкоди не буде. Важливий баланс скільки людей з'їдає. Ці продукти не повинні забезпечувати більше, ніж 10% загальної калорійності раціону, який людина використовує», — вважає фахівець.


Читають Коментують
Жінка попрохала чоловіка розвісити попраний одяг: побачене довело її до сліз
27 494
Полонений окупант додзвонився додому: мама накричала та вимагала набити морду
24 391
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
18 976
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
16 838
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
14 268
Цей дешевий дієтичний продукт зменшує жир на животі
14 209
Коли на 5 хвилин вирвався з роботи: на пляжі чоловік засмагав незвичним способом
13 705
Українка показала, як змінилися "хороми" Януковича під Києвом
12 458
Росіян закликали доносити на одягнених не по сезону людей зі стиснутими губами
12 450
"Дракула на Лук’янівку їде". У київському метро стався дотепний курйоз
11 491
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
11 310
Лікарі пояснили, який трав’яний чай сприяє довголіттю
10 120
Названо п'ять найтривожніших знаків зодіаку, які постійно нервують через дрібниці
10 048
Ірина Білик показала, з якого напою починає день: це не чай і навіть не кава
0
Краще за таблетки: які каші потрібно їсти для повного "очищення" організму
0
Що не можна змивати в раковину і чому: помилки, які зіпсують труби
0
Ольга Сумська вперше показала архівні фото, на яких її не впізнати
0
Осінній сад: 5 робіт, які треба обовʼязково зробити у вересні
0
Відома модель після операції вперше з'явилась на червоній доріжці – як вона виглядає
0
Житель російської Калуги просить ЗСУ розбомбити військовий завод, на якому не платять зарплату
0
Чоловік інсценував власну смерть, щоби втекти до онлайн-коханки: несподіваний фінал
0
Кохання не було: Мозгова вперше розкрила причину розлучення з Пономарьовим
0
У які дні осені садити озимий часник, щоб мати гарний врожай
0
"Йшла на пару років": Олена Мозгова чесно розповіла про розставання з чоловіком
0
Ситуація на ринку праці вже критична: після війни Україну відбудовуватимуть іноземці
0
Що кажуть народні прикмети про домашні рослини, які хворіють
0
Слова, які будують і спалюють: що і коли говорити чоловіку, щоб він вас обожнював

Ми часто шукаємо складні рецепти ідеальних стосунків, ...

Не просто косметичний дефект: що потрібно знати про папіломи в інтимних місцях

Зустрічаючи на шкірі чи слизовій нові утворення, особливо в ...

Краще за ліки: нейронаука розкриває шокуючі секрети впливу сексу на ваш мозок і тіло

Для багатьох секс – це лише джерело задоволення та ...