U-News » Здоров'я » Який напій запобігає «зношуванню» хряща і полегшує симптоми артриту
Всі новини

Який напій запобігає «зношуванню» хряща і полегшує симптоми артриту

Усього одна чи дві чашки певного чаю щодня можуть полегшити симптоми артриту.

Вважається, що понад 10 мільйонів британців живуть із артритом та іншими проблемами із суглобами. Залежно від типу вашого стану це може залишити вас із болем та проблемами з рухливістю. Хоча ліки ще немає, є низка речей, які ви можете зробити, щоб спробувати полегшити симптоми, пише Express.

Випиваючи чашку або дві зелені чаї, ви можете полегшити біль у суглобах. Він містить антиоксиданти галату епігаллокатехіну (EGCG), які, як доведено, пригнічують вироблення деяких хімічних речовин в організмі, які сприяють артриту та іншим проблемам із запаленням. EGCG також може запобігти ерозії або зношування хряща, загальний тригер болю в суглобах, полегшуючи біль.

Галлат епігаллокатехіну – це рослинна сполука, яка, як вважається, має багато корисних для здоров’я властивостей, у тому числі зменшує запалення і сприяє зниженню ваги. Одна чашка (близько 250 мл) зеленого чаю містить від 50 мг до 100 мг EGCG.

У дослідженнях було виявлено, що зелений чай та фізичні вправи ефективні для полегшення симптомів артриту.

“Інші продукти з протизапальними властивостями включають: вишня, ягоди, горіхи, оливкова олія, авокадо і часник”, – сказала дієтолог.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
31 908
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
28 063
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
26 567
Медики назвали найкориснішу для здоров’я рибу
21 794
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
20 283
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
20 086
У Мережі висміяли наречену з пишними формами через рвану сукню
15 607
Авіакомпанія продовжує помилково приймати 101-річну жінку за дитину
12 827
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
11 744
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
11 673
Чоловік витратив рік і 50 тисяч доларів, щоб зібрати танк у своєму гаражі
11 597
Бабуся у масивних окулярах, яка не пам'ятає свій вік, несподівано стала зіркою мережі
10 611
Знайти 3 відмінності між картинками зможе лише найуважніший: складна загадка для розумників
10 425
РФ порушує Женевські конвенції: на якому етапі перебуває створення спецтрибуналу за злочини проти України
0
Названо знаки зодіаку, які є найкращими друзями: вони споріднені душі
0
Онколог розповів, чи можна «жити довго та щасливо з раком 4-ї стадії»
0
Ексдружина Дзідзьо публічно звернулася до співака з нагоди його 41-річчя
0
Київ може стати наступною ціллю для міжконтинентальної балістичної ракети
0
Що означають чорні крапки на склі автомобілів: практична та естетична роль
0
Вчені визначили дієту для зниження артеріального тиску
0
Популярний в Україні автомобіль визнали найсмертоноснішим у США
0
Краще уникати таких імен: як не варто називати дитину у 2025 році
0
Як в Україні з’явився унікальний бронеавтомобіль для перевезення цінностей
0
Чому смородину потрібно висаджувати під кутом 45 градусів
0
Як перетворити звичайну тирсу на цінне добриво
0
Експерти назвали 5 лікарських трав, які варто посадити на своїй ділянці
0
Ці 7 речей справді закоханий чоловік ніколи не зробить

Перевірити, чи кохає він вас, можна не лише тим, що він для ...

Медики озвучили головні ознаки нестачі сексу у жінок

Медики розповіли, які прояви здатні видавати жінку, що ...

Скільки має тривати якісний секс: експертна думка

Тривалість сексу не має жорстко встановленого стандарту і ...