U-News » Здоров'я » Який напій запобігає «зношуванню» хряща і полегшує симптоми артриту
Всі новини

Який напій запобігає «зношуванню» хряща і полегшує симптоми артриту

Усього одна чи дві чашки певного чаю щодня можуть полегшити симптоми артриту.

Вважається, що понад 10 мільйонів британців живуть із артритом та іншими проблемами із суглобами. Залежно від типу вашого стану це може залишити вас із болем та проблемами з рухливістю. Хоча ліки ще немає, є низка речей, які ви можете зробити, щоб спробувати полегшити симптоми, пише Express.

Випиваючи чашку або дві зелені чаї, ви можете полегшити біль у суглобах. Він містить антиоксиданти галату епігаллокатехіну (EGCG), які, як доведено, пригнічують вироблення деяких хімічних речовин в організмі, які сприяють артриту та іншим проблемам із запаленням. EGCG також може запобігти ерозії або зношування хряща, загальний тригер болю в суглобах, полегшуючи біль.

Галлат епігаллокатехіну – це рослинна сполука, яка, як вважається, має багато корисних для здоров’я властивостей, у тому числі зменшує запалення і сприяє зниженню ваги. Одна чашка (близько 250 мл) зеленого чаю містить від 50 мг до 100 мг EGCG.

У дослідженнях було виявлено, що зелений чай та фізичні вправи ефективні для полегшення симптомів артриту.

“Інші продукти з протизапальними властивостями включають: вишня, ягоди, горіхи, оливкова олія, авокадо і часник”, – сказала дієтолог.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
35 590
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
25 960
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
16 664
Після перемоги Трампа жінки на знак протесту почали відмовлятися від сексу
14 541
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
12 940
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 505
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
10 063
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
9 635
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
9 574
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
9 154
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
8 909
Скандал на "Міс Всесвіт", де бере участь українка: організатори вигнали учасницю
8 364
Вишикувалися в чергу, щоб попити: віряни переплутали конденсат кондиціонера зі святою водою
7 951
Сім'я не коментує його стан: у Росії екстрено рятують життя відомого телеведучого
0
Понад 24 млн переглядів: хлопець показав, як з його руки виросла рослина
0
Названо модель Toyota, яку не варто купувати на вторинному ринку
0
Два російські дрони розбилися в Молдові — реакція Кишинева
0
Чому багато городників перестали купувати цибулю для посадки під зиму
0
Ксенія Мішина втекла з інтерв’ю і демонстративно “фиркнула” журналістці: що не сподобалося знаменитості
0
Найпростіший продукт для профілактики інсульту та інфаркту
0
Христина Соловій здивувала шанувальників новим образом у хустці
0
"Значить натурпродукт": жителі Дніпра знайшли в круасані живого павука
0
Як позбутися мурах в оселі за допомогою народних засобів
0
Три незвичних способи використання овочечистки
0
Як зберігати куплене насіння, щоб воно долежало до весни
0
Механік із 56-річним досвідом назвав “проблему номер один” будь-якого авто
0
Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...

Експерти з харчування розповіли про найбільш корисні продукти для жінок

Фахівці в області харчування радять жінкам включити в свій ...

Сексолог перерахувала непоправні причини відсутності стосунків

На деякі причини відсутності в житті стосунків людина ...