Експерти розповіли, які побічні ефекти цибулі мають найбільший негативний вплив на ваше здоров'я.
Чи є у вас звичка додавати цибулю в свій раціон?
Що ж, не перестарайтеся і остерігайтеся цих побічних ефектів цибулі, які можуть завдати шкоди вашому здоров'ю.
Харчова алергія дуже поширена і може бути викликана чим завгодно, в тому числі цибулею. Ці алергії зазвичай виникають, коли ваша імунна система реагує на білки в певних продуктах. Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі African Health Sciences, цибуля, часник, спаржа і цибулю-порей належать до сімейства лілейних, які можуть викликати перехресну алергічну реакцію.
Печія
Індійський Національний інститут діабету, хвороб органів травлення і нирок визначає печію як симптом гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ). Дослідження 2000 року, опубліковане в журналі «Харчування і рак», показало, що певні продукти, у тому числі цибуля, можуть викликати симптоми печії.
Проблеми з очима
Ви коли-небудь відчували печіння в очах, коли нарізали цибуля? Це відбувається тому, що подрібнення цибулі призводить до вивільнення сльозогінного фактора (LF), що є формою метаболіту сірки. Коли LF потрапляє у ваші очі, це може викликати роздратування і викликати сльозогінний ефект лука.
Синдром роздратованого кишківника
СРК є поширеною шлунково-кишковою проблемою, яка викликає серйозні та болісні абдомінальні симптоми. Хоча їжа не є причиною СРК, деякі продукти можуть викликати його симптоми, наприклад, ерментовані оліго-, ді-, моносахариди і поліоли. Страждають СРК відчувають дискомфорт від цих вуглеводів з коротким ланцюгом, які не перетравлюються і повільно засвоюються.
Неприємний запах з рота
Неприємний запах з рота — це побічний ефект, який вас не здивує. Одним з найбільш поширених і безпосередніх побічних ефектів цибулі є неприємний запах з рота.