U-News » Здоров'я » Лікар пояснив, що буде з організмом при відмові від алкоголю на тиждень
Всі новини

Лікар пояснив, що буде з організмом при відмові від алкоголю на тиждень

Навіть при помірному вживанні спиртного – наприклад, пари келихів вина у вихідні – лікарі рекомендують перевірити себе.

Спробувати на якийсь час зовсім відмовитись від алкогольних напоїв. Зокрема, це допоможе зрозуміти, чи ви відчуваєте потяг до спиртного (ходьте від полиці з хлібом до стелажів з пляшками, борючись із бажанням купити пива чи вина), оцінити своє самопочуття. Про це розповіла лікар Ярміла Мальмейстер. Якщо ж ви звикли випивати трохи спиртного щовечора, то тут треба зупинитися, дати собі паузу – важливі зміни в організмі відбудуться вже протягом тижня.

Приблизно через три дні без алкоголю відбувається відновлення водно-електролітного балансу, проходить набряклість обличчя, шкіра стає більш пружною та сяючою.

“Відмова від алкоголю відразу ж полегшує роботу печінки, вона негайно починає розщеплювати накопичені жири. Рівень тригліцеридів знижується вже за кілька днів”, – зазначив лікар, наголосивши, що “для нормалізації холестерину потрібно більше часу”.

Лікар клінічної лабораторної діагностики Борис Нікулін зазначив , що стабілізація роботи підшлункової відбувається приблизно через дві доби після відмови від спиртного. У цей час рекомендується більше пити води, домашніх компотів, досить спати.

Також варто мати на увазі, що іноді достатньо відмовитися від спиртного, щоб нарешті схуднути. У спиртних напоях багато марних калорій. Будь-хто, хто обходиться без пари келихів сухого вина (200 ккал), вже “заощадив” тисячі калорій за 30 днів. Якщо ви п’єте більше, то схуднути ще помітніше.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
29 616
Співачка Марія Яремчук стала щасливою мамою: донька легендарного Назарія Яремчука народила сина
22 584
На які захворювання вказує постійне покашлювання
21 893
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
15 948
Українці масово позбавляються автомобілів: названо причину
14 673
У російської телеведучої через ботокс потекло око
13 712
Онкологи назвали новий незвичайний симптом раку легенів
13 475
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
12 303
Батько зробив гігантське тату на лобі після того, як програв суперечку своєму синові
11 000
В Україні продають "маски жінки для ухилянтів": користувачі мережі не втрималися від жартів
9 355
Розстріляли рослини: у Кремлі після інавгурації Путіна відкрили вогонь по деревах (відео)
7 088
Названо шість небезпечних ознак атеросклерозу: як уникнути інсульту та інфаркту
6 825
«Це крінж», - Цибульська розкритикувала вчинок Тіни Кароль
6 657
Як правильно поливати помідори, щоб не нашкодити їм
0
Експерти розповіли, які бюджетні автомобільні шини не варто купувати
0
5 фатальних помилок водіїв, які вбивають коробку “автомат” в автомобілі
0
Невролог назвала необхідні для мозку продукти в старості
0
Нова загроза для Землі. На Сонці виникли найпотужніші вибухи: які наслідки (відео)
0
Медики назвали 9 звичок, які руйнують шлунок
0
10 помилок під час купівлі автомобіля, які призводять до зайвих витрат
0
Що можна додати в зелене добриво: найкращі варіанти
0
Ольга Фреймут в черговий раз хотіла повчити етикету українців
0
Перемога Швейцарії на Євробаченні 2024: що відомо про небінарного співака Nemo
0
Лілія Ребрик показала хрестини доньки. Кумом став телеведучий
0
Сінді Кроуфорд показала фото у відвертому жовтому купальнику
0
3 речовини, які сповільнюють обмін речовин і провокують голод
0
Названо найнеслухняніших дітей за знаком зодіаку: з ними буде нелегко

Деякі діти відрізняються бунтарським характером і ...

Психолог розповів, до чого призводить відсутність інтимної близькості у жінок

Психолог Джеймс Коан, який представляє університет ...

Чотири продукти, які жінкам варто включити в свій раціон

Дієтичні потреби чоловіків і жінок різняться, оскільки у ...