У житті кожного водія виникають непередбачувані ситуації, коли ввечері посиділи з друзями за келихом пива, а вранці потрібно терміново сідати за кермо.
Експерти відзначають, що після прийому спиртного за кермо можна сідати не раніше, ніж через 24 години. Але що ж робити при форс-мажорі?
Розповідаємо як допомогти організму вивести залишки алкоголю якомога швидше.
Алкоголь з організму чоловіка виводиться в середньому 0,1 проміле на годину, з крові жінки – близько 0,9 проміле на годину. Це формула, на думку вчених, дуже приблизна, оскільки залежить від віку, маси тіла та інших факторів.
Ще одним важливим фактором може стати міцність алкоголю і його кількість. 100 мл коньяку з 70-кілограмового чоловіка можуть вийти за 5 годин, а ось 300 мл – будуть виводитися 26 годин.
Для прискорення цього процесу зазвичай використовують медичні препарати, народні методи, спеціальне харчування і фізичні навантаження.
Які методи можуть допомогти прискорити цей процес
- Газована вода з лимоном і вітаміни групи В (виводять токсин ацетальдегід). Обов’язково потрібна консультація медика.
- Пити дуже багато рідини з сечогінними засобами, щоб створити своєрідний ефект промивання організму. Потрібна консультація з лікарем.
- Пропотіти. Для цього можна застосувати щадні методи у вигляді теплої ванни, легких фізичних навантажень. Важливо! Не можна перевантажувати серце! Частина токсинів при таких методах піде з потом.
- Легкий масаж вушних раковин, ступень і кінчика носа.
- Викликати блювоту. Цей спосіб дуже неприємний, але він спрацює, якщо алкоголю було багато і недавно – він не встиг потрапити в кров.
- Лимон. Можна з’їсти пару часточок, випити склянку соку. Закушувати або запивати не можна.
- Холодний душ або сніг. Такі процедури підсилюють кровотік, і алкоголь виводиться з організму набагато швидше. Паралельно потрібно приймати багато води.
- Чай. В ідеалі – міцний чорний чай або чорна кава після очищення шлунка, щоб швидше прийти до тями.
- Рот можна обполоснути газованою водою, пожувати зубну пасту або листя м’яти.
- Подихати свіжим повітрям на вулиці. Це збільшить приплив кисню в організм.
- Клізма. Організм варто прочищати відразу з двох сторін.
- Прийняти «аскорбінку» з розрахунку 70 кг маси тіла на 2,5 г.
- Через 15 хвилин прийняти вітамін В1 (10 мл).
- Понюхати нашатирний спирт, якщо присутній легке запаморочення.
- Препарати, які стимулюють активну роботу печінки, оскільки саме вона відповідає за те, з якою швидкістю людина тверезіє.
- Жирна їжа. Цей метод підходить для людей, у яких немає проблем зі шлунком. Така їжа вбере в себе частину шкідливих токсинів.
- Спортивний напій. Допоможе відновити водний баланс, додасть потрібну кількість вітамінів і мінералів.
- Вживання легких продуктів. Вони сприяють насиченню організму, нейтралізують частково дію алкоголю, але при цьому не перевантажують.
- Сорбент. Вони візьмуть на себе основний удар токсинів, але тільки при прийомі відразу після вживання алкоголю.
- Розсіл з квашеної капусти. Цей напій допомагає вивести алкоголь з організму і замінює його на звичайну воду.