U-News » Здоров'я » Лікарі розповіли, як відновити імунітет за дві хвилини
Всі новини

Лікарі розповіли, як відновити імунітет за дві хвилини

Людина може відновити свій імунітет лише за дві хвилини, з’ясували вчені. Все що для цього потрібно – приймати вранці холодний душ.

Бадьорить холодний душ з ранку дуже корисний для імунної системи людини. Він надає енергії, сприяє концентрації уваги, тонізує м’язи та покращує апетит.

Як показало дослідження за участю добровольців, які приймали холодний душ вранці, такі люди приходили на роботу вчасно та в гарному настрої. Для того щоб побачити результат, душ необхідно приймати щодня протягом місяця. Також фахівці зазначили, що холодна вода не лише зміцнює імунітет, а й покращує самопочуття людини.

У тих, хто купається під холодною водою по дві хвилини, покращується кровообіг та обмін речовин. Крім того, під час такої процедури активується безліч клітин, через що температура тіла може підвищитись навіть більше, ніж від гарячої води. Занадто тривалі водні процедури під холодним душем шкідливі, оскільки тіло може переохолодитись, зазначили медики. А ось двохвилинне купання в холодній воді навпаки сприяє зміцненню здоров’я.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 527
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 566
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 574
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 881
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 712
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 174
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 295
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 987
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
11 903
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 569
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 193
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
10 430
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
10 080
Заввишки з триповерховий будинок: українець виростив найвищий соняшник в історії
0
"Це твоя колишня": рогатий "пасажир" таксі розсмішив мережу
0
Незмінний ведучий "Холостяка" та багатодітний батько: де зараз Григорій Решетник
0
Як правильно заготовити насіння баклажанів восени
0
Пенсійний сюрприз: коли українці можуть піти на заслужений відпочинок
0
Справжній портал у світ предків: де знайти 5000-літню печеру, що береже скарби трипільців
0
Зменшують шкоду від нікотину і виводять з організму токсини: які продукти обов’язково повинні бути в раціоні курців
0
Осіння порада від зірок: 5 знаків зодіаку, яким зараз варто перевірити здоров’я
0
Донька легенди української естради виступила із щирими словами на адресу Данилка та його команди
0
"Мабуть, єдина жінка": чоловік Камалії розкрив цікавий факт про неї
0
У неї психоз: інсайдери висловилися про стан Брітні Спірс
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які люблять прибрехати
0
Зірки обіцяють міцне кохання 5 знакам Зодіаку: відчують магію вже наступного тижня
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...