U-News » Здоров'я » Лікарі розповіли, як відновити імунітет за дві хвилини
Всі новини

Лікарі розповіли, як відновити імунітет за дві хвилини

Людина може відновити свій імунітет лише за дві хвилини, з’ясували вчені. Все що для цього потрібно – приймати вранці холодний душ.

Бадьорить холодний душ з ранку дуже корисний для імунної системи людини. Він надає енергії, сприяє концентрації уваги, тонізує м’язи та покращує апетит.

Як показало дослідження за участю добровольців, які приймали холодний душ вранці, такі люди приходили на роботу вчасно та в гарному настрої. Для того щоб побачити результат, душ необхідно приймати щодня протягом місяця. Також фахівці зазначили, що холодна вода не лише зміцнює імунітет, а й покращує самопочуття людини.

У тих, хто купається під холодною водою по дві хвилини, покращується кровообіг та обмін речовин. Крім того, під час такої процедури активується безліч клітин, через що температура тіла може підвищитись навіть більше, ніж від гарячої води. Занадто тривалі водні процедури під холодним душем шкідливі, оскільки тіло може переохолодитись, зазначили медики. А ось двохвилинне купання в холодній воді навпаки сприяє зміцненню здоров’я.


Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
47 135
Двійника Байдена знайшли у Дніпрі, і він - місцева знаменитість
33 178
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
29 059
"Такого я ще не чула". Українці обговорюють прізвисько Путіна
25 104
Садівниця на всі руки: Меган Маркл висміяли за неправдоподібне фото
19 257
Голова "Укрпошти", який отримує 500 тис. грн, палко розважався посеред Києва в мокрій білій тенісці
17 122
Росія змінює Кирилівку до невпізнання: як виглядає популярний курорт в окупації
16 503
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
14 513
Вчені назвали ягоду, яка рятує від «тихого» раку кишечника
12 224
Небезпечні продукти для людей з високим холестерином назвали фахівці
12 013
Батько на кілька хвилин залишив малюка без нагляду: що сталося з вітальнею
11 882
У мережі кепкують з “іранської версії Симоньян”: з’явився кумедний мем
11 071
Вчені назвали категорію людей, які все частіше хворіють на рак
10 683
Трималися за руки: Бред Пітт та його дівчина Інес де Рамон сходили на побачення
0
"Це ваш ворог": Іран двічі намагався вбити Трампа, - Нетаньяху
0
Відомий ведучий показав, який вигляд мала Цибульська понад 10 років тому
0
Названо приховані небезпеки кришечки від кави, про які майже ніхто не знав
0
Ці 4 продукти - найгірший вибір для сніданку. Не їжте їх натщесерце
0
Їм не страшні роки: 3 знаки Зодіаку, які старіють особливо красиво
0
Зірки обіцяють небачений успіх і високі заробітки: яким чотирьом знакам у ці вихідні вдаватиметься усе
0
Ці знаки Зодіаку знайдуть нову роботу вже до кінця року: кому "світить" успіх
0
Що корисно їсти при підвищеному тиску: дієтологи назвали ідеальну для цього ягоду
0
Чи можна садити біля дому барвінок: про значення квітки знають не всі
0
Ці знаки Зодіаку отримають унікальний шанс 15 червня: що приготувала доля
0
22 червня – день Х? Що може змінитися у війні та переговорах
0
Забудьте фразу "заключати договір": як правильно це звучить українською
0
Перевезення лежачих хворих: досвід родин і рекомендації медиків

У кожної родини, яка стикалася з лежачим родичем, є своя ...

Будете користуватися кожного дня: як швидко закип'ятити воду

Коли ви голодні або поспішаєте, очікування, поки вода ...

Вчені з’ясували, у якому віці жінки найбільш готові до випадкового сексу

Це може статися і в 20, і в 60. Але вчені виявили ...